소백산 국립공원 자세히보기
반응형

분류 전체보기 99

등산사고 예방 및 안전수칙

등산사고를 예방하려면 다음 안전수칙을 잘 지켜야 합니다.집을 나서기 전에 등산 소요시간과 대피소 위치, 날씨 등을 미리 확인하고 출발하는 게 좋습니다.집 주변 가까운 야산을 가더라도 반드시 주변 사람들에게 행선지를 알린다. 산행 중 생기기 쉬운 타박상이나 긁힘 등 부상에 대비해 반창고, 붕대 등 간단한 구급약품을 챙기고, 비상식량도 준비한다.기온이 낮아지거나 찬 바람이 불 때 덧입을 수 있는 여벌의 옷과 장갑 등 보온용품을 챙겨 추위에 대비하도록 한다.산행은 가벼운 몸풀기로 시작해 자기 체력에 맞는 등산로를 선택하고, 산행 중이라도 몸에 무리가 오면 즉시 하산해야 한다.지정된 등산로를 이용하고 통제된 위험·금지구역은 절대 출입하지 않는다.추분(9.23)이 지나 낮 길이가 짧아짐에 따라 어둠으로 인한 조난..

등산/등산정보 2025.04.14

국토종주 인증 방법 및 위치

종주인증제 안내행정안전부와 환경부는 국토종주 자전거 시대를 열며, 자전거길 여행에서의 소중한 추억을 간직할 수 있도록 2012년 4월 22일부터 '국토종주인증제'를 시행하고 있습니다. '국토종주인증제'란 국토종주 자전거길을 달린 뿌듯함과 추억을 간직할 수 있도록 여권처럼 생긴 인증수첩에 주요 지점의 스탬프를 모두 찍으면, 자전거길 종주 사실을 공식적으로 인정해 주는 것을 말합니다.콜센터 문의전화 : 1577-4359종주 인증 분류종주 인증 절차 자전거길 종주 인증물품인증서 및 인증메달(국토종주, 4대강 종주, 그랜드슬램시 제공)※ 국토종주, 4대강종주, 그랜드슬램 인증서는 무료로 제공되며, 메달과 케이스는 우리 강 이용도우미에서 유상 판매인증스티커(PASSPORT 인증확인 페이지에 부착)※ 국토종주, 4..

대한민국 국토종주 자전거길 소개 및 코스 정보

국토종주 자전거길은 아름다운 우리 산과 강을 가까이서 만끽할 수 있는 길로 지역과 지역, 사람과 사람을 이어주는 희망의 길입니다.https://www.bike.go.kr/map/roadMap.do?roadSn=1&roadType=1&xp=37.570595&yp=126.699981&key=2008148358544&zm=12#none https://www.bike.go.kr/map/roadMap.do?key=2008148358544&roadSn=1&roadType=1&xp=37.570595&yp=126.699981&zm=12#none www.bike.go.kr01.북한강(경춘선)자전거길아름다운 산과 호수를 따라 펼쳐진 자전거길 서울과 춘천을 잇는 총연장 70.4km 북한강 자전거길은 청평호반, 의암호반, 운..

2025년 부천 도당산 벚꽃축제 일정 및 정보

부천 도당산 벚꽃축제 소개벚꽃길이 있는 도당산에서 펼쳐지는 부천 도당산 벚꽃축제는 다양한 행사와 놀이, 이벤트들이 준비되며, 99년 첫 시작 이후 올해 27회째로 해마다 축제 때면 끝없이 이어진 새하얀 벚꽃 아래 20만 여 인파의 행렬로 장관을 이룬다. 어둠이 깔리기 시작하면 입구에서 정상까지 도로 양쪽에 심어진 30년생 벚나무들이 더욱 화려하게 물들인다. 낮에는 햇살아래 하얗게 흩날리는 벚꽃나무가 파란 하늘과 어우러져 아름다움을 뽐낸다면, 야간에 만날 수 있는 LED조명 위 벚꽃나무는 무지개빛을 더해 낮과는 또 다른 매력의 환상적인 벚꽃길을 만날 수 있다.제27회 부천 도당산 벚꽃축제 일 시 : 2025. 4. 12.(토) ~ 4. 13.(일)장 소 : 도당산 벚꽃동산개막식 : 2025. 4. 12.(..

제천 작은동산 외솔봉 등산코스

산과 강, 자연이 만들어낸 청풍호의 멋진 풍경을 감상할 수 있는 곳인 작은 동산은 청풍리조트 주차장에서 출발해 외솔봉을 거쳐가는 코스에 위치해 있으며, 작은 동산에 도착하는 데 소요되는 시간은 약 2시간 정도가 걸린다. 좀 더 짧은 코스를 원한다면 외솔봉까지만 오르는 코스를 추천한다. 시원한 청풍호와 병풍 같은 비봉산의 모습이 장관이며, 외솔봉에 도착하기 직전 봉우리에서 가장 멋진 조망이 펼쳐진다.외솔봉 가는 길 & 주차장"충북 제천시 청풍면 교리 11"로 검색합니다.주차장 바로 옆에 화장실도 있고 주위에 커피숍도 있습니다.토요일인데 주차장도 여유롭고 좋습니다. 외솔봉 등산코스 산행일자 : 2025년 03월 29일(토)코스 : 청풍리조트주차장 > 외솔봉(481m) > 원점회귀 거리 : 약 3.88km ..

등산/등산 2025.03.30

양평 유명산, 제일 쉬운 배너미고개 코스 패러글라이딩 활공장으로 오르다.

능선이 완만하고 부드러운 산이다. 계곡은 대부분 작은 암반으로 이루어져 있으며 수량이 풍부하다. 이러한 계곡과 기암괴석이 있는 데다 숲이 울창해서 경관이 좋다. 산 정상에서 북쪽의 북한강, 청평호 및 남쪽의 남한강이 보이고, 주변의 용문산과 화악산, 명지산 등의 산이 보인다.사실 산보다는 산 입구 쪽의 자연휴양림이 유명하다. 그리고 유명산 계곡도 산보다 유명하다. 이 계곡은 유명농계라 하여 가평 8경 중 제8경으로 지정되어 있다.정상 바로 아래에는 유명산 패러글라이딩 활공장이 있어서 임도가 활공장까지 이어져 있으며 활공장 주위는 광활한 억새밭이 펼쳐져 있다.유명산 자연휴양림은 우리나라 최초로(1989년) 개장한 휴양림이다. 우리나라에서 자생하는 꽃들을 심은 8헥타르(80,000㎡) 규모의 자생식물원(목본..

등산/100대명산 2025.03.27

2025년 부천 원미산 진달래축제 일정 및 주차정보

부천 원미산 진달래축제 소개부천 원미산 진달래축제는 원미산의 진달래꽃을 소재로 하여 지역주민들의 화합을 도모하기 위해 열리는 지역축제이다. 진달래꽃이 만발한 원미산의 아름다운 자연경관을 배경으로 매년 4월 다양한 볼거리와 먹거리를 제공하는 부천 원미산 진달래축제는 새롭고 다양한 특화체험 프로그램과 수준높은 공연을 통해 축제 위상을 높이고 있으며, 부천시 뿐만 아니라 서부수도권을 대표하는 꽃 축제로 거듭나고 있다.제25회 부천 원미산 진달래축제 일정일 시 : 2025. 3. 29.(토) ~ 3. 30.(일)장 소 : 원미산 진달래동산개막식 : 2025. 3. 29.(토) 11:00제25회 부천 원미산 진달래축제 프로그램(안)※ 프로그램 세부 일정 및 내용은 사정에 따라 일부 변경될 수 있음.축제장안내도찾아..

2025년 진해군항제 축제기간 및 행사정보

전국 최대 벚꽃축제 진해군항제의 유래 지난 1952년 4월 13일, 우리나라 최초로 충무공 이순신 장군의 동상을 북원로터리에 세우고 추모제를 거행하여 온 것이 계기가 되었다. 초창기에는 이충무공 동상이 있는 북원로터리에서 제를 지내는 것이 전부였으나, 1963년부터 진해군항제로 축제를 개최하기 시작하여 충무공의 숭고한 구국의 얼을 추모하고 향토문화예술을 진흥하는 본래의 취지를 살린 행사와 더불어 문화예술행사, 세계군악의장페스티벌, 팔도풍물시장 등을 아름다운 벚꽃과 함께 즐길 수 있는 봄 축제로 해마다 알찬 발전을 거듭하여 이제는 군항제 기간 동안 200만명 이상의 국내외 관광객이 찾는 오랜 역사와 전통을 자랑하는 전국 규모의 축제로서 자리를 확고히 하고 있다. 벚꽃놀이 중 최고인 진해군항제가 개최되는 춘..

2025년 강원도 20대 명산 인증 챌린지 (블랙야크 인증)

안녕하세요. hikingsong입니다.오늘은 아웃도어 브랜드 블랙야크와강원관광재단에서 함께하는강원 20대 명산 인증 챌린지20좌 소개 및 유의사항에 대해 알아볼게요.강원 20대 명산 인증 챌린지 장소강원도에 있는 응봉 122m부터설악산 대청봉 1,708m까지20개의 산을 선정해 놓고 등산 후GPS발도장과 사진을 등록하는 방식입니다.인증기간2025.03.01(토) ~ 2025.11.30(일)인증방법BAC 알파인 클럽 앱을 통해 GPS와 사진 인증인증장소20좌 정상봄철 입산 통제3.4(화) ~ 5.15(목)까지는국립공원 오대산, 설악산 입산 통제1.24(금) ~ 5.15(목)까지는청대산, 발산, 가리왕산, 방태산은 입산통제봉화산은 평일에 입산 통제 잘 확인하시고 인증하러 가시길 바랄게요. 강원 20대 챌린지..

등산/등산정보 2025.03.13

등산시 등산 스틱 사용법과 길이 조절 방법

등산 스틱은 산을 오를 때나 내려갈 때 체중을 분산시키고, 균형을 잡는 데 도움을 주는 중요한 도구입니다. 올바르게 사용하면 피로를 줄이고, 무릎에 가는 부담을 덜어주는 데 매우 효과적입니다. 아래는 등산 스틱 사용법에 대한 상세한 안내입니다. 1. 등산 스틱의 기본 구성그립 (손잡이): 손에 잡는 부분으로, 편안하고 미끄러지지 않는 재질로 되어 있는 것이 좋습니다.폴 (폴대): 보통 알루미늄이나 카본으로 만들어져 가볍고 강도가 높습니다. 길이를 조절할 수 있는 모델이 많습니다.트레일 (바닥 부분): 땅에 닿는 부분으로, 주로 고무나 금속 팁으로 되어 있습니다. 땅의 상태에 따라 교체 가능한 팁을 사용하는 경우도 많습니다.2. 등산 스틱의 길이 조절등산 스틱의 길이는 자신의 신체에 맞게 조절해야 합니다...

등산/등산정보 2025.03.11

등산 후 무릎 통증, 냉찜질 온찜질 어떤 찜질을 해야할까?

등산 후 무릎 통증의 원인등산 후 무릎 통증은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주로 과도한 하중, 반복적인 동작, 그리고 부적절한 자세가 주요 원인입니다. 특히 하산 시 무릎에 가해지는 충격은 관절과 연골에 스트레스를 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 1) 과도한 사용등산은 걷기, 오르기, 내리기 등의 활동을 반복적으로 하기 때문에 무릎에 많은 부담을 주게 됩니다. 특히 내리막길에서 무릎에 가해지는 충격이 크며, 장시간의 하산으로 인해 무릎 관절이나 인대, 연골에 과도한 스트레스가 발생할 수 있습니다. 2) 무릎 관절의 염증 과도한 활동 후 무릎의 인대나 힘줄이 염증을 일으킬 수 있습니다. 특히 무릎의 앞쪽이나 주변에 통증이 생길 수 있습니다. 대표적인 질환으로는 슬개골 연골염이나 인대 염증 등이..

등산/등산정보 2025.03.08