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안전한 겨울 산행을 위해 등산복장 및 준비물

hiking_song 2023. 11. 14. 16:46
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안녕하세요. F.I.R.E 쏭입니다.

등산을 좋아하시는 분들이라면 겨울산행을 기다려지는데요. 눈이 오고 나서 산행을 가면 새하얀 눈꽃과 상고대 만날 수 있기 때문이죠. 그런데 많은 분들이 겨울산행을 갈 때 복장을 어떻게 입고 가야 할지 망설입니다. 그래서 안전한 겨울산행을 위한 등산복장과 준비물에 대해 함께 알아보겠습니다. 개인차가 있을 수 있으니 참고만 하세요.

 

다른 계절에 비해 겨울산행은 온도차가 심하기 때문에 특히 등산복장에 신경을 많이 써야 합니다. 그리고 눈이 올 경우를 대비해 아이젠과 스패츠 및 기타 물품들도 혹시 모를 상황을 대비하여 챙기셔야 합니다.

이제 막 등산을 시작하신 분들께서는 꼭 잘 확인하시고 준비하셔서 안전한 산행하길 바랍니다.

 

1. 등산복

겨울등산 복장의  핵심포인트는 바로 땀이 나지 않게 하자!입니다.

- 겨울등산복은 얇고 따뜻한 "기능성 의류"를 어려 겹 레이어링 하는 게 중요합니다.

- 바람막이, 휴대성 좋은 우모복(패딩)은 꼭 챙기세요.

- 땀을 잘 흡수&배출하는 기능성 티셔츠 > 지퍼형 상의 > 보온의류(경량패딩, 패딩조끼) > 고어텍스 자켓

 

등산복 상의는 보통 베이스레이어(내의 또는 몸에 가장 닿는 의류), 미드레이어(보온의류), 아우터 레이어(쉘 자켓), 3 STEP으로 입는데 경우에 따라서는 미드레이어를 추가해 4 STEP으로 착용하기도 합니다.

 

- 등산바지는 수분을 많이 흡수하고 보온력이 떨어지는 면바지보다는 활동성을 위해 신축성이 좋으며 발수 및 방수 처리가 된 기능성 바지를 착용하는 것이 좋습니다. 

 

※ 면직류는 습기를 머금으면 보온력이 급속히 떨어져 저체온증에 걸릴 수 있습니다.

 

덥지도 춥지도 않은 상태를 유지해 주는 것이 좋습니다.

 

2. 등산화

- 겨울산행은 대체로 땅이 얼어 있으므로 접지력이 좋은 등산화를 신는 것이 좋습니다.

- 눈에 젖을 수 있으므로 방수처리된 고어텍스 등산화

 

3. 배낭

- 겨울산행을 위한 배낭은 여벌의 옷과 장비, 비상식량을 휴대할 수 있는 넉넉한 사이즈(40~50L)를 준비하는 것이 좋고, 수납뿐 아니라 넘어졌을 때 충격을 흡수하는 안전장치로서의 역할도 하므로 등 전체를 다 덮을 수 있도록 메는 것이 좋습니다.

 

4. 모자

- 겨울철 우리 몸에서 가장 체온을 쉽게 뺏기는 곳 중 하나가 머리입니다. 모자가 있으면 체온 유지에 도움이 됩니다.

 

5. 스틱

- 오르막과 내리막을 내려갈 때 하체에 부담되는 것을 덜어주지만 겨울산행 때는 미끄러지 않게 막아주는 효과도 큽니다.

 

6. 아이젠

- 겨울산행에서 아이젠은 선택이 아니라 필수입니다. 아이젠이 없으면 아예 산 자체를 오를 수가 없고, 설령 오른다 하더라도 내려올 때 무릎이나 다리, 허리건강은 포기하셔야 합니다. 설령 눈이 안 왔다 하더라도 겨울산행에서는 길이 얼어있고, 미끄럽긴 때문입니다. 따라서 눈이 있으나, 없으나, 겨울산행에서는 가방에 아이젠은 꼭 넣고 다니시길 바랍니다.

 

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7. 스패츠

- 스패츠 착용 시 눈/흙 등의 이물질이 바지와 등산화 사이 틈으로 들어가는 걸 막아줍니다.

- 등산화 속으로 눈이 들어가면 양말이 젖게 됩니다.

 

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8. 장갑

- 겨울산행에서 보온 장갑은 필수입니다.

 

9. 양말

- 울양말이 따듯해요.

- 젖었을 때를 대비하여 여분양말도 챙기시면 좋습니다.

 

10. 간식(비상식량)

- 겨울산행은 다른 계절과 다르게 추운 날씨 때문에 운동 없이도 체온을 유지하기 위해 에너지가 소모되고 더 무거워진 옷과 가방에 의해 에너지소모가 커집니다. 등산 중에는 에너지 보충을 잘해줘야 사고 없이 등산을 마칠 수 있습니다.

- 고열량의 간식(초코바, 사탕)

 

11. 헤드랜턴

- 겨울의 산은 해가 금방 진답니다. 겨울산행 시 랜턴은 필수!

 

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이 내용 외에도 도움이 되는 팁이 많이 있겠지만 제가 생각한 최소한의 필수템입니다.

겨울철에는 다른 계절보다 사고가 날 확률이 높다고 생각합니다. 준비 잘해서 사고 없이 재밌게 멋진 겨울산을 즐겨보세요!

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