경제적 자유를 꿈꾸는 직장인 등산러

등산의 효과 10가지, 꾸준히 등산하면 생기는 효과

hiking_song — Sat, 2 May 2026 15:24:45 +0900

등산의 효과 10가지, 단순한 운동을 넘어서 몸과 마음이 바뀌는 이유

등산은 흔히 “건강에 좋다”는 말로 쉽게 정리되지만, 실제로는 그보다 훨씬 깊은 변화를 만들어내는 활동입니다. 단순히 칼로리를 소모하는 운동이 아니라, 몸의 기능과 생활 리듬까지 함께 바꾸는 특징이 있습니다. 왜 많은 사람들이 등산을 꾸준히 이어가는지, 그 이유를 조금 더 현실적인 관점에서 살펴보겠습니다.

1. 기분 전환을 넘어 정서가 안정됩니다.

자연 속에서 걷는 것만으로도 스트레스가 줄어드는 건 잘 알려진 사실입니다. 하지만 등산의 진짜 장점은 일시적인 기분 전환이 아니라, 감정의 기복 자체가 완만해진다는 점입니다. 반복적으로 산을 오르다 보면 스트레스 상황에서도 쉽게 흔들리지 않는 상태가 만들어집니다.

2. 혈압을 ‘낮추는 것’보다 ‘조절하는 힘’이 생깁니다.

등산은 유산소와 근력 운동이 동시에 이루어지기 때문에 혈관의 탄성이 좋아집니다. 그 결과 혈압이 단순히 내려가는 것이 아니라, 급격하게 올라가지 않도록 스스로 조절하는 능력이 향상됩니다.

3. 혈당이 일상 속에서 더 안정적으로 유지됩니다.

등산 중에는 근육이 계속해서 포도당을 사용하게 됩니다. 이런 상태가 반복되면 식사 후 혈당이 급격히 오르는 현상이 줄어들고, 전반적인 혈당 관리가 훨씬 수월해집니다.

4. 뼈는 자연스럽게 ‘자극에 적응’합니다.

경사진 길을 오르내리는 과정에서 뼈에 적당한 하중이 지속적으로 가해집니다. 이 자극이 반복되면 골밀도 유지에 도움이 되고, 특히 하체와 척추의 안정성이 좋아집니다.

5. 면역력은 높아지기보다 ‘균형을 찾게 됩니다’

적당한 강도의 등산은 면역 세포의 활동을 도와줍니다. 중요한 점은 과도하지 않다는 것입니다. 무리하지 않고 꾸준히 하는 등산은 면역 시스템을 안정적으로 유지하는 데 긍정적인 영향을 줍니다.

6. 숨이 덜 차는 몸으로 바뀝니다.

등산을 하다 보면 자연스럽게 호흡이 깊어지고 규칙적으로 변합니다. 그 결과 같은 활동을 하더라도 이전보다 덜 힘들게 느껴지고, 전반적인 호흡 효율이 좋아집니다.

7. 집중력이 눈에 띄게 좋아집니다.

자연환경은 뇌의 피로를 줄이고 주의력을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 등산을 꾸준히 하면 단순 기억력보다도 ‘집중을 오래 유지하는 능력’에서 더 큰 변화를 체감하는 경우가 많습니다.

8. 심장은 더 효율적으로 움직이게 됩니다.

규칙적인 등산은 심박수 회복 속도를 빠르게 만듭니다. 즉, 활동 후에도 심장이 빠르게 안정되면서 전체적인 심혈관 부담이 줄어드는 방향으로 변화합니다.

9. 살이 빠지는 것보다 ‘살이 덜 찌는 몸’이 됩니다.

등산은 칼로리 소모가 큰 운동이지만, 더 중요한 변화는 지방을 에너지로 사용하는 능력이 높아진다는 점입니다. 이 상태가 되면 체중이 쉽게 다시 늘지 않는 구조로 바뀝니다.

10. 하체뿐 아니라 몸 전체의 균형이 좋아집니다.

불규칙한 산길을 걷는 과정에서 하체, 코어, 균형 근육이 함께 사용됩니다. 그 결과 몸의 협응력이 좋아지고, 일상적인 움직임에서도 안정감이 생깁니다.

등산은 단순히 체력을 기르는 운동이 아니라, 몸의 여러 기능을 동시에 조율해 주는 활동입니다. 그래서 꾸준히 하는 사람일수록 체력뿐 아니라 생활의 리듬 자체가 달라지는 경우가 많습니다.
무리하게 시작하기보다는 가벼운 코스부터 천천히 이어가는 것이 가장 좋은 방법입니다. 그렇게 쌓인 시간이 결국 가장 확실한 변화를 만들어냅니다.

강화도 마리마리 - 빈티지 감성 대형 베이커리 카페

hiking_song — Sat, 21 Feb 2026 10:34:14 +0900

강화도 마리마리는 마니산 근처에 위치한 대형 카페로 넓은 매장과 통창으로 보이는 자연경관이 매력적이고, 쾌적한 공간에서 직접 만든 빵과 케이크를 즐길 수 있는 곳입니다.

강화 마리마리

영업시간 : 매일 10:00~21:00

주차 : 넓은 전용 주차장

주소 : 인천 강화군 화도면 마니산로 509

전화 : 0507-1347-3402

주차장이 넓어 차량 방문이 편리하며, 단체석과 프라이빗한 좌석이 마련되어 있어 가족, 친구, 단체 모임에 적합합니다.

아메리카노, 카페라테, 모카라테, 바닐라라테, 캬라멜라테 등 다양한 커피 메뉴를 제공하며, 갓 구운 식빵과 베이커리류가 인기입니다. 이곳에서 판매하는 빵과 케이크는 모두 직접 매장에서 만듭니다. 담백한 빵부터 달콤한 디저트까지 골고루 준비되어 있어 커피와 함께 즐길 수 있습니다.

마니산 카페인만큼 등산 후 들리기에도 좋고 특히 근처에는 강화도의 대표적인 명소들이 있어 함께 방문하기 좋습니다.

주변 광관지

마니산 - 강화도를 대표하는 산으로 등산 후 방문하기 좋음
전등사 - 고즈넉한 사찰 분위기를 느낄 수 있는 곳
강화루지 - 스릴 넘치는 루지를 즐길 수 있는 곳

이곳의 또 다른 매력 포인트는 빈티지 의류를 판매하는 코너가 있습니다.

강화도 여행 중 여유를 즐기고 싶다면 한번 쯤 방문해보길 추천합니다.

북한산 의상능선 종주코스 완전정복! 사모바위·비봉·족두리봉 절경 산행기

hiking_song — Sun, 26 Oct 2025 12:39:52 +0900

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 북한산 최고의 조망코스

의상능선을 따라 사모바위·비봉까지

한눈에 볼 수 있는 코스에

대해 소개해 드리겠습니다.

북한산 의상능선 종주 등산코스

산행일자 : 2025년 08월 02일(토)
코스 : 북한산성탐방지원센터 > 의상봉 > 용출봉 > 용혈봉 > 증취봉 > 나월봉 > 나한봉 > 문수봉 > 승가봉 > 사모바위 > 비봉 > 향로봉 > 족두리봉 > 대호아파트
거리 : 약 9.73km 시간 : 약 6시간 47분(휴식포함)
난이도 : 어려움

등산로 입구 북한산성탐방지원센터입니다.

주차장은 유료로 운영되고 있으며 중형 차량 기준 1시간 2,000원부터 시작하여 10분당 주중에는

400원, 주말에 500원이며 9시간 이상 주차 시 20,000원입니다.

저는 원점 회귀가 아니라서 구파발역에서 택시 타고 이동하였습니다.

7,000~8,000원 정도 나옵니다.

북한산성탐방지원센터 조금만 올라가면 의상봉으로 향하는 갈림길이 나옵니다.

의상봉까지 1.2km~

처음부터 급경사로 시작하네요.

암릉구간에서는 두 손까지 쓰면서 올라가야 할 정도로 길이 험해집니다.

의상능선은 장갑과 접지력 좋은 등산화 필수입니다!

계단도 경사가 정말 심하네요.

의상봉까지 약 1시간 정도 걸렸습니다. 의상봉에는 쉬어갈 수 있는 쉼터가 있어요~

잠시 숨을 돌리고 용출봉으로 향합니다.

의상봉에서부터 본격적인 의상능선이 시작됩니다.

용출봉입니다.

용혈봉에 도착하였습니다.

중간에 나월봉은 위험구간이라 오를 수 없습니다. 나월봉을 지나 나한봉 도착!

나한봉까지 2시 30분 소요되었네요. 나한봉을 끝으로 의상능선은 끝!

문수봉으로 향합니다.

청수동암문을 지나 문수봉 도착!

샌드위치랑 커피 너무 맛있어요~^^

내려오는데 아찔합니다.

문수봉에서 어려움 코스로 내려온 거 같네요~

길이 위험 하오니 쉬움으로 내려오세요.

승가봉을 지나 사모바위 도착~

등산객들이 많습니다.

비봉은 추락 위험 지역입니다. 올라가실 때 항상 조심히

고소공포증이 있으신 분들은 힘들 수도 있어요.

진흥왕순수비~

풍경이 정말 멋집니다.

아름다운 북한산을 배경으로 찍은 코뿔소바위~

향로봉까지 300m~

뒤돌아서 직은 비봉~ 멋지네요

향로봉에 도착하였습니다.

이제 마지막 봉우리인 족두리봉으로~

족두리봉에 도착하였습니다.

산행시간 6시간 40분만에 대호아파트 하산완료~!!

지금까지 북한산 코스 중 가장 멋진 풍경을 자랑했던 곳이라 다음에 한번 다녀와보고 싶네요~

2025.04.28 - [등산/등산] - 북한산 숨은벽 등산 코스

북한산 숨은벽 등산 코스

안녕하세요. hikingsong입니다.오늘은 서울에 있는 북한산 국립공원 숨은벽 코스에 대해 알려드리고자 합니다.북한산 숨은벽 능선은 백운대와 인수봉 사이에 있는 암벽능선으로 가려져 숨어 있는

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2023.07.10 - [등산/100대명산] - 북한산 등산코스 - 우이역(백운대 최단코스)

북한산 등산코스 - 우이역(백운대 최단코스)

북한산국립공원은 세계적으로 드문 도심 속의 자연공원으로, 수려한 자연경관과 다양한 문화자원이 있어 우리나라의 15번째 국립공원으로 지정되었다. 면적은 약 79.916㎢이며, 우이령을 중심으

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2023.12.05 - [등산/등산] - 스릴 넘치는 북한산 비봉능선 사모바위 등산코스

스릴 넘치는 북한산 비봉능선 사모바위 등산코스

이번에 다녀온 코스는 북한산 비봉능선 코스입니다. 이번 주말은 너무 화창하고 따뜻해서 산타기 딱 좋은 날씨였습니다. 불광역 9번 출구로 나와 15분정도 걸어서 대호아파트 출발점 도착! 산행

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설악산 흘림골 등산코스 - 여심폭포 등선대 전망대

hiking_song — Fri, 29 Aug 2025 10:52:03 +0900

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 가을 단풍산행으로 유명한

흘림골 탐방로 예약방법과

등산코스, 난이도, 주차정보에

대해 소개해 드리겠습니다.

흘림골 탐방로 예약

https://reservation.knps.or.kr/trail/searchTrailReservation.do

국립공원공단 예약시스템

탐방로 예약 선택된 탐방로가 없습니다. 탐방로를 선택해주세요.

reservation.knps.or.kr

입산시간은 09:00~14:00까지이며 일방통행 구간입니다.

※사전예약제 : 흘림골탐방지원센터 ~ 용소폭포 삼거리

주차정보

▶ 강원 양양군 서면 오색리 482-16(오색공영주차장)

주차요금 : 5,000원(4시간 이내) / 10,000원(당일 24시간 이내)
편의점, 식당, 카페 있음

흠림골입구에는 주차공간이 없어서 오색공영주차장에 주차를 하고 택시로 이동

택시비 : 15,000원(정찰제)

설악산 흘림골 등산코스

산행일자 : 2025년 07월 20일(일)
코스 : 흘림골탕방지원센터 > 여심폭포 > 등선대 > 등선폭포 > 주전골 > 용소폭포 > 선녀탕 > 오색약수 > 오색주차장
거리 : 약 6.25km 시간 : 약 4시간 35분 (휴식시간포함)
난이도 : 쉬움

예약자리가 남아 있으면 현장에서도 가능합니다.

주말이나 단풍시즌에는 사전예약 필수~

흘림골 등산코스는 계단으로 시작합니다.

등선대까지 오르막으로 크게 올라갔다가 내려오고

용소삼거리부터는 평지길이라 보시면 됩니다.

울창한 숲길을 걷다 보면~

어느덧 등선대까지 600m 남았습니다.

여심폭포

가녀린 한 가닥의 물줄기가 포물선을 그리며 떨어지는 폭포로 바위와 물이 절묘한 조화를 이루어 여심폭포라고 한다.

여심폭포에서 바라본 설악산 풍경이 멋지네요.

잠시 쉬고 등선대 방향으로~

등선대 안전쉼터

등선대 안전쉼터에 배낭을 놔두고 전망대로 올라갑니다.

등선대 전망대까지는 왕복 15분 정도 소요됩니다.

전망대 가는 길은 암릉길과 계단~

전망대에서 바라본 뷰~

날씨가 맑으면 끝청, 대청봉까지 볼 수 있다고 합니다.

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풍경이 정말 너무 멋집니다.

등선대 안전쉼터로 다시 돌아왔습니다.

오색약수터탐방지원센터까지 4.6km 남았고, 용소삼거리까지는 1.9km

등선폭포 가는 길입니다.

신선이 하늘로 오르기 전 이곳에서 몸을 깨끗이 정화하고 신선이 되기 위해 등선대에 올랐다 하여 등선폭포라 한다.

등선폭포

전 날 비가 와서 물 수량이 많습니다.

초록초록한 설악산의 풍경은 정말 너무 멋지네요~

단풍시즌에 오면 너무 이쁠 것 같은 흘림골코스~

십이폭포교를 지나고

특이한 모양의 바위~

어디를 봐도 풍경이 정말 너무 멋져서 사진 찍느라 바쁘네요~^^

용소삼거리입니다.

용소삼거리에서 용소폭포까지 약 300m~

용소출렁교를 지나~

용소폭포입니다~

너무 설악산의 풍경~

풍경이 너무 멋져 가다 서다를 반복하면서 걸었습니다.

오색약수터탐방지원센터까지 1.8km 남았습니다.

맑은 계곡물에 발도 담그고 너무 힐링 산행입니다.

성국사를 지나~

약수터탐방지원센터 도착!!

설악산 흘림골 코스는 탐방로 예약이 필수이며 일방통행 구간으로 가을 단풍 시즌에 인기가 많은 코스입니다.

초보자에게도 추천하는 코스이며, 설악산의 기암괴석과 등선대 전망대, 여심폭포, 등선폭포, 십이폭포, 용소폭포 등 볼거리가 풍부합니다.

2023.10.16 - [등산/100대명산] - 설악산국립공원 (오색-대청봉-중청-공룡능선-마등령-소공원)

설악산국립공원 (오색-대청봉-중청-공룡능선-마등령-소공원)

1970년 우리나라에서 다섯 번째 국립공원으로 지정되었고, 1965년 천연기념물로 지정되었다. 국제적으로도 그 보존 가치가 인정되어 1982년 유네스코로부터 생물권보전지역으로 지정·관리되고 있

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2024.10.12 - [등산/등산] - 강원도 고성 금강산 신선대(성인대) 울산바위뷰, 화암사 주차장 코스

강원도 고성 금강산 신선대(성인대) 울산바위뷰, 화암사 주차장 코스

금강산 신선대 등산 코스산행일자 : 2024년 10월 6일(일)코스 : 화암사 제1주차장 > 화암사 제2주차장 > 수바위 > 시루떡바위 > 신선대(성인대) > 원점회귀거리 : 약 5.4km 소요시간 : 약 2시간 1

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부천 러닝코스 추천, 초보 러너도 뛰기 좋은 부천종합운동장 트랙

hiking_song — Sun, 17 Aug 2025 15:01:02 +0900

부천종합운동장 트랙 러닝코스는 주차장도 가능하고 집에서도 가까워 자주 이용합니다.

일몰 시간에 맞춰 가게 되면 예쁜 노을을 보면서 러닝도 가능해서 너무 좋아요.

트랙으로 되어 있어서 뛰기 너무 좋고 바닥도 평평해서 초보자분들도 뛰기 편해요~^^

트랙 한 바퀴를 돌면 대략 800m입니다.

꾸준히 5km~10km 뛰려고 합니다.

부천러닝코스 주차도 되는 부천종합운동장 강추합니다.

운영시간	기본요금	추가요금	1시간요금	일주차요금	비고
매일 10:00 ~ 18:00	30분 400원	10분당 200원	1,000원	4,000원	공영주차할인

2025.07.23 - [건강정보] - 러닝의 효과 및 좋은점 - 러닝 장점

러닝의 효과 및 좋은점 - 러닝 장점

1. 정신적 이점 ▶ 스트레스 해소 · 러닝을 하면 엔도르핀과 같은 ‘행복 호르몬’이 분비되어 스트레스와 우울감을 줄여줍니다. · 꾸준히 하면 불안 완화, 기분 향상 효과가 있습니다. ▶ 우울

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충북 괴산 칠보산 쌍곡계곡 여름 등산 코스

hiking_song — Sun, 3 Aug 2025 22:03:42 +0900

괴산군 칠성면 태성리에 있는 해발 778m의 산으로 쌍곡구곡을 사이에 두고 군자산과 마주하고 있으며 일곱 개의 봉우리가 보석 같다 하여 칠보산이라 하며 옛날에는 칠봉산이었다. 쌍곡의 절말에서 바라보면 도저히 넘을 수 없는 험한 바위봉처럼 보이지만 실제로 올라보면 길이 편하고 재미있다. 일곱 봉우리라고 하나 산에 들어보면 열다섯 개의 크고 작은 봉우리고 W자와 M자의 연속이었다. 2분이면 오르는 봉에, 몇 발짝만 뛰면 내려가는 봉에, 비켜 돌아가는 봉에, 특성 있는 봉우리는 세면서 넘다 보면 지루하다거나 힘든 줄 모르는 보기 드문 명산이다.

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 여름 계곡 트레킹 하기 좋은

충북 괴산 칠보산 등산코스에

대해 소개해 드리겠습니다.

들머리인 떡바위~

칠보산 등산코스

산행일자 : 2025년 08월 02일(토)
코스 : 떡바위 > 청석재 > 칠보산정상 > 활목고개 > 쌍곡폭포 > 쌍곡휴게소
거리 : 약 7.91km 시간 : 약 4시간 07분 (휴식시간포함)
난이도 : 보통

초반부터 계곡이 보이네요~

칠보산 등산코스는 난이도는 보통이고

떡바위를 시작으로 쌍곡계곡으로 내려오는 코스로 추천합니다.

초반 길은 아주 평안하고 길이 너무 좋았습니다.

약간 오르막길도 나오고 여름이라 땀이 줄줄~

너무 덥습니다.

청석재에 도착하였습니다.

정상까지 600m~

조망이 보이기 시작하네요~

저 멀리 속리산도 보이고 너무 멋진 풍경입니다.

칠보산은 속리산국립공원에 속하는 산이라 그런지

정비가 잘되어 있습니다.

전망 좋은 조망터에서 사진 한 장 찍어주고 이동~

조금만 더 가면 정상입니다.

정상에 도착!!

칠보산은 해발 778m~

1시간 40분 만에 정상에 도착하였습니다.

배가 고파서 정상 부근에서 간단하게 먹고~

쌍곡폭포로 하산합니다.

폭염 속 등산은 정말 쉽지가 않네요~

데크계단 따라 쭉 하산합니다.

하산길에 멋진 조망터가 있어 사진 한 장 찍었습니다.^^

활목재입니다.

절말 방향으로 내려갑니다.

길이 평탄하고 좋습니다.

30분 정도 내려오니 쌍곡계곡이 보이기 시작합니다.

계곡 물속으로 풍덩 하니 너무 시원하고

등산으로 달아올랐던 열기가 금방 사려졌네요~

깨끗한 계곡에서 30분 정도 시원하게 즐겼습니다.

절말주차장으로 향합니다.

1.2km~

하산길에 쌍곡폭포도 잠시 구경했어요~

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.

너무 아름다운 쌍곡폭포입니다~

하류 쪽으로 내려오니

아이들과 물놀이하는 가족 여행객들이 더 많네요~

무더운 여름 여름 계곡 산행지로 강력 추천합니다!!

시원하게 계곡에서 힐링하세요~

여름 계곡 산행지로 유명한 곳

▼ ▼ ▼ ▼

2024.01.28 - [등산/100대명산] - 문경 대야산 최단 코스 용추계곡 여름 산행

문경 대야산 최단 코스 용추계곡 여름 산행

안녕하세요! 등산을 좋아하는 HIKINSONG입니다.높이 931m의 대야산은 충청북도 괴산군 청천면과 경상북도 문경시 가은읍에 걸쳐 있는 산으로속리산국립공원에 속해있고, 백두대간의 백화산과 희양

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2023.07.27 - [등산/100대명산] - 오대산 국립공원 (노인봉-소금강계곡 등산코스)

오대산 국립공원 (노인봉-소금강계곡 등산코스)

높이 1,565.3m이다. 태백산맥 중심부에서 차령산맥이 서쪽으로 길게 뻗어나가는 지점의 첫머리에 우뚝 솟아 있다. 주봉우리인 비로봉 외에 호령봉(虎嶺峰:1,531m)·상왕봉(上王峰:1,491m)·두로봉(頭老

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2023.06.30 - [등산/100대명산] - (여름 계곡 산행 추천) 포항 내연산 등산코스

(여름 계곡 산행 추천) 포항 내연산 등산코스

높이는 711.3m 원래 중 난산이라 불다가 신라 진성여왕이 이산에 난을 피한 뒤 내연산이라 개칭하였다고 해요. 보경사 부근 일대는 경북 3경의 하나로 꼽히는 경승지를 이루어 좋은 관광지가 되고

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러닝의 효과 및 좋은점 - 러닝 장점

hiking_song — Wed, 23 Jul 2025 21:38:51 +0900

1. 정신적 이점
▶ 스트레스 해소
· 러닝을 하면 엔도르핀과 같은 ‘행복 호르몬’이 분비되어 스트레스와 우울감을 줄여줍니다.
· 꾸준히 하면 불안 완화, 기분 향상 효과가 있습니다.

▶ 우울증 예방 및 개선
· 규칙적인 유산소 운동은 세로토닌 분비를 촉진해 우울증 증상을 완화하고 예방에 도움을 줍니다.

▶ 집중력과 기억력 향상
· 뇌로 가는 혈류가 증가해 집중력, 창의력, 학습 능력 등이 개선됩니다.
· 치매 예방에도 긍정적 영향을 줍니다.

2. 신체적 이점
▶ 심폐 기능 강화
· 심장과 폐의 기능이 향상되어 지구력과 체력이 증가합니다.
· 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.

▶ 체중 관리 및 지방 연소
· 러닝은 높은 칼로리 소모를 유도하며, 복부지방과 내장지방 감량에 효과적입니다.
· 기초대사량을 높여 살이 덜 찌는 체질로 변화시킵니다.

▶ 골밀도 향상
· 뼈에 자극을 주어 골밀도를 높이고, 골다공증 예방에 좋습니다.

▶ 근육 및 관절 건강
· 하체 근육(허벅지, 종아리, 엉덩이)을 강화하고, 균형 감각과 유연성도 좋아집니다.

3. 생활 속 이점
▶ 생활 리듬 개선
· 아침 또는 저녁 러닝은 수면의 질을 향상시킵니다.
· 하루 루틴에 활력을 불어넣고 생산적인 하루를 만듭니다.

▶ 자존감 향상
· 목표를 세우고 실천함으로써 성취감을 얻고 자기 효능감과 자신감이 높아집니다.

▶ 사회적 교류
· 마라톤이나 러닝 동호회 참여를 통해 새로운 사람들과 관계를 맺을 수 있습니다.

▶ 비용 부담이 적음
· 특별한 장비나 시설이 필요하지 않아 누구나 시작하기 쉽고 비용이 적게 듭니다.

4. 시간대별 러닝의 장점

시간대	장점
아침	집중력 향상, 하루를 활기차게 시작
점심 전후	혈당 조절, 나른함 해소
저녁	스트레스 해소, 숙면 유도

※ 러닝 시작 팁
· 처음 시작할 땐 걷기+러닝을 섞은 인터벌 러닝으로 부담을 줄이세요.
· 너무 무리하지 말고 자신의 체력 수준에 맞춰 속도와 거리 조절.
· 러닝 전후에는 꼭 스트레칭으로 부상 예방.
· 물 충분히 마시고, 러닝화 선택에 신경 쓰는 것이 좋습니다.

◆ 인터벌 러닝이란?
고강도 구간(빠르게 달리기)과 저강도 구간(걷기나 천천히 달리기)을 반복하는 훈련 방식입니다.
예시 : 1분 빠르게 달리기 + 2분 걷기 → 이 조합을 5~8세트 반복

◆ 인터벌 러닝의 장점

장점	설명
지방 연소 효과 극대화	고강도 구간에서 지방 연소 효율이 증가하고, 운동 후에도 체지방이 계속 분해됨 (애프터 번 효과)
시간 대비 효과 큼	20~30분만 해도 일반 달리기보다 더 많은 칼로리를 소모함
심폐 지구력 향상	심장과 폐가 고강도-회복을 반복하며 튼튼해짐
러닝 지루함 감소	강약을 반복하니 단순 러닝보다 덜 지루하고 동기부여가 쉬움
속도 향상	단거리 스피드 향상, 마라톤 기록 단축 등 실력 향상에 도움

◆ 대표적인 인터벌 러닝 루틴
· 초보자용 (총 20~25분)
1세트 기준 : 빠르게 걷기 3분 → 가볍게 달리기 1분
총 5~6세트 반복

· 중급자용 (총 25~30분)
1세트 기준 : 전력 질주 30초 → 걷기 or 조깅 1분 30초
총 6~8세트 반복

· 고급자용 (총 30분 이상)
400m 전력 달리기 → 1~2분 조깅
트랙이나 거리 측정 앱으로 거리 측정

충남 태안 만리포해수욕장 개장

hiking_song — Tue, 15 Jul 2025 21:54:26 +0900

만리포해수욕장은 태안군을 가로지르는 32번 국도의 가장 끝부분에 있으며, 태안해안국립공원으로 지정되어 있다. 슬로시티 태안의 대표적인 관광지로, 특히 경관이 아름답기로 유명하다. 활처럼 휘어진 모래사장은 1km 가까이 이어지며 수심이 완만하고 백사장이 넓어 해수욕을 즐기기에 안성맞춤이다. 주변에는 숙박시설이나 편의시설이 잘 갖추어져 있어 가족단위 휴양지로 손색이 없다. 해수욕장 주변에 넓게 펼쳐진 소나무 숲에서 야영도 가능하여 해수욕과 산림욕을 함께 즐길 수 있으며, 해양스포츠, 갯바위 낚시 등의 레저시설도 갖춰져 있어 즐길 거리가 많이 있다. 만리포를 대표하는 특산물인 갱개미무침과 바닷장어구이, 대하구이 등 싱싱한 해산물을 먹는 재미 또한 일품이다.

나날이 지속되는 폭염 때문에
야외 활동 하기에는 많이 힘든 날씨~
고운 백사장에서 거닐면서 시간 보내기도 좋고
물놀이하기에도 너무 좋습니다.

충남 태안 만리포해수욕장 개장
2025년 7월 5일 ~ 8월 24일
운영시간 : 10 ~ 7시
만리포해수욕장 야간 개장
8월 13일 ~ 17일
오후 9시까지 운영 예정

문의 및 안내 : 041-672-9662 주소 : 충청남도 태안군 소원면 만리포2길 138
홈페이지 : www.taean.go.kr

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주변에 상점이나 편의시설도 많고
주변에 먹거리들도 많아 맛집 찾기도 좋았어요.

만리포해변을 풍경 삼아 맛있는
치킨을 먹을 수 있는 곳!!
페리카나 만리포점
충남 태안군 소원면 만리포2길 144

만리포일몰

태안의 일몰도 너무 이쁩니다.
바다를 보면서 일몰을 감상하는 것도
아주 좋으실 거 같아요.

이번 여름바다 여행으로
태안 만리포해수욕장 강력 추천드립니다.

치악산국립공원 구룡사, 사다리병창길 코스

hiking_song — Wed, 18 Jun 2025 17:35:06 +0900

차령산맥의 한 봉우리인 치악산은 최고봉인 비로봉(1,288m)을 중심으로 삼봉, 향로봉, 남대봉, 천지봉 등 1,000m가 넘는 봉우리가 병풍처럼 남북으로 걸쳐 있다. 주봉인 비로봉에서 남대봉까지 남북으로 뻗은 치악 능선은 14km에 달하며, 총면적 182.09㎢로 1984년에 국립공원이 되었다. 예부터 동악 명산이라 하여 구룡사, 상원사 등 신라 천 년의 역사가 서린 고찰을 비롯하여 영원산성, 해미산성 등 전란사가 담긴 유서 깊은 곳으로 기암괴석과 울창한 산림이 천하절경을 이루고 있으며 적악산으로 불리던 꿩의 보은 전설이 연유되어 치악산이 되었다. 구룡계곡, 금대계곡, 부곡계곡 등 기이한 암석들이 이룬 아름다운 계곡과 태종대, 구룡소, 세렴폭포, 구룡사, 상원사 등의 수많은 관광명소가 곳곳에 산재해 있으며 춘하추동 계절에 따라 변화무쌍하고 봄의 진달래, 철쭉꽃과 여름철 구룡사의 울창한 숲과 깨끗한 물, 가을 단풍과 특히 겨울 설경이 장관이어서 사시사철 등산객이 많이 찾는다.

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 악 소리 나는 치악산 비로봉

구룡사에서 사다리병창코스에 대해 알려드리고자 합니다.

신흥주차장 가는 길

주소 : 강원특별자치도 원주시 소초면 학곡리 983-2

치악산 등산코스

산행일자 : 2024년 12월 15일(일)
코스 : 신흥주차장 > 구룡사 > 세렴폭포 > 사다리병창길 > 비로봉 > 원점회귀
거리 : 약 14km 시간 : 약 5시간 40분 (휴식시간포함)
난이도 : 어려움

신흥주차장에서 출발합니다.

구룡사는 신라 문무왕 때 의상대사가 창건하였다고 하며 원래 대웅전 자리에는 아홉 마리 용이 사는 연못이 있었다고 합니다. 의상은 이곳이 마음에 들어 용들과 도술시합을 하여 사는 용들을 물리치고 절을 지었는데, 아홉 마리의 용이 살았던 곳이라 하여 구룡사로 불리게 되었습니다. 조선 시대에 들어 사찰이 퇴락하게 되었는데, 어느 날 한 노인이 찾아와 절 입구 거북바위 때문에 절의 기가 약해진 것이라 하여 바위를 깨 버렸으나, 이후 절은 더욱 쇠약해져 갔습니다. 이때 한 도승이 나타나 절이 쇠약해진 것은 거북바위를 깨서 혈맥이 끊겼기 때문이라고 하였으며, 그때부터 거북바위를 살리는 뜻에서 절 이름을 지금의 구룡사로 바꾸었다고 합니다.

원주의 유명한 대표 사찰로 산행 이후에 둘러보셔도 좋을 것 같습니다.

열심히 세렴폭포 방향으로 열심히 오릅니다.

세렴폭포 입구까지는 완만한 산책길입니다.

감림길이 나오는데 왼쪽 사다리병창길로 향합니다.

여기서부터 매우 어려움 구간입니다.

비로봉까지 2.7km 남았습니다.

오르막 경사가 후덜덜 합니다.

끝이 없는 계단길~

세렴폭포에서 약 1시간여 만에 첫 전망대인 말등바위 전망대에 도착하였습니다.

이제 비로봉까지 1.1km~

비로봉을 1km 남기고 끝나지 않는 오르막과 계단길~ 여기서부터가 정말 힘듭니다.

정상을 앞둔 마지막 계단길입니다.

탁 트인 풍경이 멋집니다.

비로봉 미륵불탑입니다.

너무 아름다운 경치입니다.

비로봉 정상석입니다.

정상석을 배경으로 100대명산 인증을 해주고 원점회귀합니다.

하산길에 찍은 풍경~

세렴폭포 이후부터는 완만한 평지길이라 빠르게 내려왔습니다.

하신길에 들렸던 치악산 한을카페~

구룡사를 조금 지나면 바로 나옵니다.

8층 높이의 전망대에 위치하여 치악산 풍경까지 한눈에 볼 수 있습니다.

주소 : 강원 원주시 소초면 구룡사로 490 2층

등산하고 차악산을 바라보면서 맛있는 커피 한 잔을 할 수 있는 곳이에요.

꼭 한번 들러보세요~^^

치악산 스탬프 찍는 곳

▼ ▼ ▼ ▼

1. 구룡탐방지원센터 : 강원특별자치도 원주시 소초면 무쇠점 2길 26

2. 성남탐방지원센터 : 강원특별자치도 원주시 신림면 성남로 441

저는 하산 후 구룡탐방지원센터에서 스탬프를 찍었습니다.

비로봉 정상에서의 멋진 뷰가 잊히지 않을 정도 멋있었습니다.

즐거운 산행이었습니다.

2024.01.30 - [등산/등산정보] - 국립공원 스탬프 투어 프로그램 이용 방법

국립공원 스탬프 투어 프로그램 이용 방법

저는 운 좋게 2023년 6월 17일 팔영산탐방지원센터에 국립공원 스탬프 여권이 남아있어서 시즌1, 시즌2 여권을 신청하여 받았습니다. 1. 스탬프 여권 신청방법 가. 신청장소 : 전국 22개 공원 / 67개

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충남 홍성 오서산 내원사 최단코스

hiking_song — Tue, 17 Jun 2025 11:39:19 +0900

오서산은 보령을 대표하는 산으로, 우리나라 서해 연안의 산 중에서는 가장 높으며 백두대간 차령산맥 끝자락인 금북정맥의 최고봉(790.7m)이다. 보령시를 비롯하여 홍성군, 청양군에 걸쳐 3개 시군의 경계를 이루고 있는 산으로서, 울창한 숲과 깊고 맑은 물이 어우러져 천연의 아름다움을 간직한 곳이다. 정상에서 보면, 수채화처럼 펼쳐진 억새 물결과 서해의 수평선 그리고 서해 낙조를 조망할 수 있을 뿐만 아니라 남으로 성주산, 북으로는 가야산, 동으로는 칠갑산, 계룡산까지 관망할 수 있어 육·해·공의 풍광을 즐길 수 있는 우리나라에서 몇 안 가는 소중하고 진귀한 산으로 평가받고 있다. 오서산은 이름 그대로 까마귀와 까치가 많이 깃들어 사는 산이라 하여 붙여진 이름이며, 보령 주변의 여러 명칭이 이에 유래한 것이 많다. 또한 육중한 무게감을 바탕으로 기암괴석이 어우러진 산세와 굽이치는 듯한 능선 그리고 완만하게 펼쳐진 정상부는 명산의 요건을 빠짐없이 두루 갖추고 있어 등산 마니아들뿐만 아니라 일반인들에게도 인기가 높다. 특히 서해 바닷길의 길잡이로서 ‘서해의 등대’라 불리기도 하며 가을 정취를 한껏 뽐내는 은빛 억새능선이 유명하다.

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 가을 억새 명소로 유명한 오서산

내원사 최단코스 대해 알려드리고자 합니다.

내원사 가는 길

주소 : 충남 홍성군 장곡면 장곡길438번길 435

오서산 광성주차장에서 내원사 방향 산길로 차로 올라가야 합니다.

길도 좁고 울퉁불퉁 산길이니 참고하세요.

내원사 앞 작은 공터에 주차를 하고 등산을 시작합니다.

주차요금 및 입장료 없음.

오서산 등산코스

산행일자 : 2024년 8월 15일(목)
코스 : 내원사 > 오서산 정상 > 내원사
거리 : 약 3.07km 시간 : 약 2시간 (휴식시간포함)
난이도 : 보통

정상까지 0.9km~

정상까지의 거리는 짧지만 길이 잘 정비되어 있지 않고 경사가 심합니다.

오르막길이 계속 이어집니다.

약 40분 정도 올라가니 조망이 터지기 시작합니다.

억새군락지를 따라 약 200m 올라갑니다.

저 앞에 보이는 곳이 정상입니다.

100대명산 인증지인 오서산 정상에 도착하였습니다.

날씨가 흐려서 조망은 좋지는 않지만 탁 트인 뷰가 정말 멋집니다.

날씨 좋으면 서해바다뷰를 더 멋지게 볼 수 있을 듯합니다.

공덕고개 방향으로 하산합니다.

푸릇푸릇한 오서산이 너무 멋집니다.

감림길에서 내원사 방향으로~

내원사로 다시 돌아왔습니다.

막힘없이 펼쳐진 서해바다뷰가 일품인 오서산이었습니다.

충남 가볼 만한 산

▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼

2025.05.15 - [등산/100대명산] - 충남 가야산 초보자도 가능한 가성비 코스! 최단코스 후기

충남 가야산 초보자도 가능한 가성비 코스! 최단코스 후기

신라 때는 가야 산사를 짓고 나라에서 제사를 지냈으며 조선 시대까지도 덕산 현감이 봄, 가을로 제를 올렸던 곳으로, 능선을 따라 피어있는 진달래와 억새풀은 산행의 즐거움을 더해준다. 높이

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2023.10.27 - [등산/100대명산] - 대중교통으로 가는 충청남도 홍성군 "용봉산" 자연휴양림 등산코스

대중교통으로 가는 충청남도 홍성군 "용봉산" 자연휴양림 등산코스

홍성에서 관광객이 가장 많이 찾는 홍성여행의 필수 코스인 용봉산은 산세가 용의 형상과 봉황의 머리를 닮은데에서 유래하였으며, 또한 8개의 산봉우리로 형색을 갖췄다고 하여 팔봉산이라고

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2025.05.26 - [등산/100대명산] - 충남 광덕산 최단코스 - 초보자도 가능한 쉬운 코스

충남 광덕산 최단코스 - 초보자도 가능한 쉬운 코스

충청남도 아산시 배방읍, 송악면 과 충청남도 천안시 동남구 광덕면에 걸쳐 있는 산이며 높이 699m로 아산, 천안에서 가장 높은 산이다. 산 주변에는 외암민속마을, 강당골, 현충사와 온양 민속박

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산악 완등 인증사업 "오르GO 함양" 소개

hiking_song — Mon, 16 Jun 2025 08:46:31 +0900

백두대간의 최고봉인 지리산, 덕유산 등 해발 1,000m가 넘는 15개 명산을
산악 완등 인증사업 「오르GO 함양」을 통하여 만나보세요!

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「오르GO 함양」앱 소개

「오르GO 함양」 앱을 다운 받아 함양의 관내 해발 1,000m가 넘는 15개 명산 정상에 올라 사진을 찍어 인증하면 기념품을 제공받을 수 있습니다.
산에 대한 소개뿐만 아니라 인근의 숙박시설 및 음식점 정보를 확인할 수 있습니다.
함양의 관광지에 대한 정보를 확인할 수 있습니다.

https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.go.hygn.apps.orgo

오르GO함양 - Google Play 앱

국립공원 지리산과 남덕유산 등 해발 1,000m가 넘는 15개 명산을 산악 완등 인증사업 「오르GO 함양」을 통하여 만나보세요!

play.google.com

완등 인증안내

사 업 명 - 산악 완등 인증사업 「오르GO 함양」

사업내용 - 관내 해발 1,000m 이상의 15개 명산 완등 인증 시 기념품 제공

참여대상

「오르GO 함양」 모바일 앱을 설치한 국민 누구나

구글 플레이스토어, 애플 앱스토어 '오르GO 함양' 설치
※ 안전하고 건강한 산행을 위해 산행보험 등 보험가입은 참여자 선택사항입니다.

완등기간 - 매년 1월 1일 ~ 12월 31일

완등대상
「오르GO 함양」 15개 명산
- 지리산, 남덕유산, 금원산, 기백산, 월봉산, 백운산, 대봉산, 황석산, 삼봉산, 거망산, 영취산, 도숭산, 감투산, 삼정산, 와불산

인증방법
▶ 모바일 앱으로 함양방문인증 및 사진촬영 등록 인증
① 시·종점 도착 시 함양방문 인증하기
- 함양방문 인증 지점 : 백무동 주차장, 남덕유산 주차장, 일주문 주차장, 심원정 주차장, 황암사 주차장, 원통재 주차장, 대봉캠핑랜드 주차장, 백운암 주차장, 대방마을, 제일문휴게소 주차장, 대로마을, 노상마을, 양지주암마을, 도마마을 주차장, 서암 주차장, 부전마을 주차장
② 정상에서 정상석과 얼굴이 함께 보이도록 인증사진 촬영 후 등록하여 완등 인증하기
▶ 주민 불편 및 참가자 안전상의 사유로 오후 7시부터 오전 5시까지 모바일 앱 인증을 제한합니다.
- 제한시간 : 오후 7시 ~ 오전 5시
- 인증제한 : 함양방문인증 및 정상 완등인증

완등 기념품
▶ 정상 완등 갯수별

지급기준	기념품	인원
6개소 등반 인증	모바일 함양사랑상품권(20,000원)
15개소 등반 인증	기념메달(은)	선착순 5,000명
15개소 등반 인증	완등인증서	15개산 완등 인증자

※ 참가자 전원 산 완등별 포인트 지급 : 최대 40,000점
(포인트 20,000점 이상 누적 시 5,000원 단위로 함양사랑상품권 환급 사용 가능)

앱 인증 방법

15대 명산 등산 지도

https://www.hygn.go.kr/06421/01242/01286.web

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경기도 시흥 늠내길 소개 및 코스 정보

hiking_song — Thu, 12 Jun 2025 15:19:23 +0900

늠내길은?

‘늠내’는 고구려시대의 ‘뻗어 나가는 땅’이라는 의미입니다.
참살이 열품에 이어 화두가 된 걷기문화, 수도권에 자리하고 있으면서, 경기유일의 내만갯골을 지닌 시흥은 걷기에 더할 나위없이 좋은 환경을 갖고 있습니다.
아름다운 풍경과 걷기 좋은 길이 조화를 이루고 있는 늠내길은 인공적인 요소를 최대한 줄이고 자연을 그대로 느낄 수 있게 찾아낸 길입니다.
걷기가 좋아서 무작정 길 위로 나서는 사람들!
건강을 위해 혹은 자아를 찾아서 오는 모든 이들을 기다리는 늠내길은 언제나 열려있습니다. 자연이 주는 선물을 온몸으로 받아 안을 수 있는 늠내길!
이곳에 오면 추억과 감동이 있습니다.

늠내길 1코스(숲길)

▶ 출발ㆍ도착점 : 시흥시청 정문
▶ 소요시간 : 4~5시간
▶ 길이 : 13㎞
▶ 특징 : 높지 않지만 숲과 나무들이 조화롭게 어우러진 산봉우리 들을 넘나들며 이어지는 늠내 숲길은 산림욕과 사계절의 변화를 오감으로 느낄 수 있는 길이다. 식물의 다양함과 자연부락을 조망하며 걷는 길이 이어지고 문화유적과 함께 고장의 숨은 역사 이야기를 나눌 수 있는 길이기도 하다. 지치지 않고 나아가는 열정과 느림의 미학과 쉬어가는 여유를 즐길 수 있는 곳이 숲길이다.

▶ 코스 : 시흥시청 - 옥녀봉 - 작고개 - 사색의 숲 - 만남의 숲 - 진덕사 입구 - 진덕사 - 가래울마을 - 사티골 - 능곡선사유적공원 - 시흥시청

▶ 주변관광지 : 군자봉,진덕사,선사유적공원
▶ 대중교통
- 지하철 서해선 시흥시청역
- 시내버스 11-3, 20, 26, 26-1, 36, 61, 63, 530, 39, 마을버스 8, 8-1
▶ 자가용 : 출발점(시흥시청)

출처 : 시흥시청

늠내길 2코스(물길)

▶ 출발ㆍ도착점 : 시흥시청 정문
▶ 소요시간 : 4~5시간
▶ 길이 : 16㎞
▶ 특징 : 경기유일의 내만 갯골을 끼고 양옆으로 드넓게 펼쳐진 옛 염전의 풍광을 누리면서 걸을 수 있는 길이다. 생태계의 보존관리를 위해 뚝방길에서 자전거 타기와 걷기만이 허용되는 길이다. 갯골길을 걷다보면 햇빛을 받아 반짝이는 염전바닥과 함초들이 만들어내는 붉은 꽃밭의 장관, 바람에 온몸을 맡겨 자유로이 일렁이는 식물들의 군무를 만난다.

▶ 코스 : 시흥시청 - 쌀연구회 - 군자갑문 - 갯골생태공원입구 - 흔들전망대 - 모새달다리 - 갯골캠핌장 - 자전거다리 - 포동배수펌프장 - 부흥교 - 갯골생태공원 - 군자갑문 - 쌀연구회 - 시흥시청

▶ 주변관광지 : 갯골생태공원
▶ 대중교통
- 지하철 서해선 시흥시청역
- 시내버스 11-3, 20, 26, 26-1, 36, 61, 63, 530, 39, 마을버스 8, 8-1
▶ 자가용 : 출발점(시흥시청)

출처 : 시흥시청

늠내길 3코스(옛길)

▶ 출발ㆍ도착점 : 시흥대야역 3번 출구
▶ 소요시간 : 4시간
▶ 길이 : 13㎞

▶ 특징 : 조상의 발자취가 묻어있는 옛길은 심하게 가파르지도 그렇다고 평탄하지도 않은 길들이 이어지고 옛사람들이 힘들어 하우하우 가뿐 숨을 몰아쉬며 넘나들던 고개가 마을과 마을을 잇는다. 옛길에 들어서면 우리는 울고 웃으며 살아가던 옛사람들의 흔적을 만나볼 수 있다.
▶ 코스 : 시흥대야역 - 상대야동 - 여우고개 - 하우고개 - 소내골 - 계란마을약수터 - 소산서원 - 청룡약수터 - 소래산마애상 - 상대야동 - 시흥대야역
▶ 주변관광지 : 소래산, 마애불
▶ 대중교통
- 지하철 서해선 시흥대야역
- 광역버스 3200, 시내버스 22, 31, 31-3, 36, 마을버스 1-B, N1-B
▶ 자가용 : 출발점(시흥대야역)

출처 : 시흥시청

늠내길 4코스(바람길)

▶ 출발ㆍ도착점 : 오이도역
▶ 소요시간 : 4~5시간
▶ 길이 : 15㎞
▶ 특징 : 일상에서 벗어나 가벼운 발걸음으로 어디론가 바람 따라 가고 싶다면 낙조가 아름다운 바람길로 오라. 자유로운 도보꾼이 되어 거침없이 앞으로 나아가고 싶다면 섬과 바다를 만나고 공단과 도심을 가로지르는 바람길을 찾으라. 바람 따라 발길 따라 시원함이 함께하니 절로 몸과 마음이 가벼워지는 길이다.

▶ 코스 : 오이도역 - 함줄도시농업공원 - 해안녹지 - 옥구공원 - 덕섬 - 오이도선사유적공원 - 오이도박물관 - 옥구천 - 곰솔누리숲(배움의숲) - 걷고싶은거리 - 냉정초 - 오이도역
▶ 주변관광지 : 옥구공원, 오이도, 오이도선사유적공원
▶ 대중교통
- 지하철 4호선 오이도역
- 시내버스 1, 11-A, 11-B, 11-C, 23, 26-1, 30-2, 62, 70, 99-2, 123, 790, 790A, 790B
▶ 자가용 : 출발점(오이도역)

출처 : 시흥시청

늠내길 5코스(정왕둘레길)

▶ 출발ㆍ도착점 : 옥구공원
▶ 소요시간 : 4~5시간
▶ 길이 : 13㎞
▶ 특징 : 주거지와 공업단지가 즐비한 정왕동을 한 둘레로 감싸 안은 숲. 몸과 마음의 건강을 찾을 수 있는 우리 동네 정왕둘레길을 걸어보자. 도심 속에서 한 발짝만 벗어나면 아주 쉽게 숲을 만날 수 있다.

▶ 코스 : 옥구공원 - 곰솔누리숲 - 시흥천 - 정왕체육공원 - 정왕역 - 철도녹지 - 오이도역 - 함줄도시농업공원 - 해안녹지 - 옥구공원
▶ 주변관광지 : 곰솔누리숲, 정왕체육공원, 함줄도시농업공원
▶ 대중교통 : 시내버스 123, 123-1, 790, 790A, 790B
▶ 자가용 : 출발점(옥구공원)

출처 : 시흥시청

국토녹화 50주년 기념 걷기 좋은 '명품숲길 50선'

hiking_song — Wed, 11 Jun 2025 18:39:13 +0900

산림청은 국토녹화 50주년을 기념하여 50년도 더 가까운 산림을 통해 더 많은 국민들이 숲으로부터의 혜택을 누릴 수 있도록 '걷기 좋은 명품숲길' 50선을 선정하였습니다.

선정된 숲길은 지방산림청(국유림청)과 시도(공사유림) 일반 국민으로부터 신청을 받았습니다.
하루 정도의 산행이 가능하고 접근성이 좋아 국민이 쉽고 편안하게 이용할 수 있는 숲길 중 산림생태적, 역사문화적 가치를 가지고고 높은 자연경관을 잘 조성한 숲길을 명품숲길로 선정하였습니다.

산림청은 선정된 숲길을 적극적으로 홍보하여 많은 국민들이 찾아올 수 있도록 하겠으며 지속적인 발굴과 체계적인 관리를 통해
숲길의 품격을 높이고자 노력하겠습니다.

출처 : 산림청

서울 인천 경기 - 7

숲길안내

경기도 가평에 위치해 있는 잣향기 피톤치드길은 무장애 나눔길을 따라 90년의 잣나무 숲을 경험할 수 있어요! 산림청 복권기금인 녹색자금을 지원받아 누구나 편리하고 안전하게 다양한 산림복지 서비스를 누릴 수 있도록 조성된 치유의 숲길입니다. 숲길을 걸으시고 축령백림관, 잣향기목공관에 들르셔서 체험도 즐겨보세요!

▶ 길이 : 6.57km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 경기 가평군 상면 행현리 922-1(축령로 289-146)

숲길안내

김포의 대표적인 산이자 유일하게 현존하는 성곽이 있는 문수산의 첫 자락인 군하숲길은 월곶생활문화센터, 김포국제조각공원, 구름다리, 남아문(홍예문)을 지나 문수산 정상으로 이어집니다. 숲길을 따라 오르며 김포조각공원, 남아문(홍예문), 문수산성(국가지정문화재 사적 139호), 성곽과 장대지 풍담대사 부도비, 향교 등을 보며 월곶면의 역사와 문화 예술을 감상할 수 있습니다. 또한, 문수산 산림욕장을 통해서 올라가는 등산코스에서는 소나무의 피톤치드를 마시며 산림욕을 즐길 수 있으며, 문수산 정상에서는 서해바다와 조강이 하늘을 맞닿은 듯한 탁트임을 통해 아름다움을 선사합니다.
▶ 길이 : 14km
▶ 등급 : 가끔 오르막내리막
▶ 위치 : 경기 김포시 월곶면 성동리 산 38(문수산 산림욕장)

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선녀들이 내려와 쉬어간 선녀탕, 화전민터, 숯가마터 등 우리의 산림문화와 역사를 경험할 수 있는 명품숲길입니다. 과거에는 기암괴석 등으로 소수의 탐방객들만이 찾던 비경을 가진 숲길이었지만 최근에는 총 11개의 징검다리와 출렁다리를 조성하여 어린아이부터 어르신까지 즐길 수 있는 숲길입니다. 자연 속에서 멍때리기 좋은 '멍존'과 낮잠을 즐길 수 있는 썬베드 등 쉬어가는 재미가 있는 숲길입니다. 아참! 과거 항일의병을 주도했던 유학자 유중교 선생이 제자들과 함께 이름을 붙인 9개의 멋진 계곡, 용추계곡을 감상하는 것도 잊지 마세요!
▶ 길이 : 4.7km
▶ 등급 : 모험을 떠나는 숲길
▶ 위치 : 경기 가평군 가평읍 승안리 297-57(연인산도립공원 관리사무소)

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경기도민이 사랑하는 강씨봉자연휴양림 내 조성된 명품숲길입니다. 계곡을 따라 이어진 완만한 경사지의 소리향기길은 계곡을 따라 걸을 수 있어서 물소리의 청량함을 한껏 느낄 수 있는 매력이 있습니다. 돌아오는 코스로 명언읽고가길을 선택한다면, 숲길 구간마다 손글씨로 만날 수 있는 명언과 시, 인생에 힘이 되어주는 글귀들 덕분에 성찰과 위로의 시간을 가질 수 있습니다.
▶ 길이 : 3km
▶ 등급 : 가볍게 걸을 수 있어요
▶ 위치 : 경기 가평군 북면 논남기길 520(강씨봉자연휴양림)

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청년 김대건 길은 김대건 신부가 200여 년 전에 처음 미사를 드린 은이성지에서 시작되어 안성시 미리내성지까지 이어지는 순례길로, 김대건 신부가 생전 사목 활동을 하던 길이자 순교 후 유체가 이동한 경로이기도 합니다. 이 길은 한국의 산티아고 길로 불리기도 하는데, 은이계곡, 신덕·망덕·애덕고개를 거치며 인근의 와우정사, 석포숲공원 등과 같은 관광지를 둘러볼 수 있습니다. 청년 김대건이 떠올렸던 생각들, 그리고 마음들을 따라가며 걷다 보면 민족을 사랑했던 김대건 신부의 삶과 열정을 되새길 수 있을 것입니다.
▶ 길이 : 10.3km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 경기 용인시 처인구 남곡리 632-2(은이성지), 경기 안성시 양성면 미산리 12-1(미리내성지)

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안산 자락길은 평평하게 만들어진 순환형 숲길로 보행약자들도 쉽게 다녀갈 수 있습니다. 구간별로 아까시숲, 메타세쿼이아숲, 잣나무숲 등 다양한 숲을 즐길 수 있으며, 동서남북 방향에 따라 한강, 인왕산, 북한산, 청와대 등 다양한 조망도 즐길 수 있습니다. 지락길 인근에는 북카페와 전망대, 연희숲 속쉼터 등이 있으며, 지하철 3호선 홍제 인근 서대문구청과 서대문자연사박물관, 3호선 독립문역 독립공원에서 무장애 코스가 시작됩니다. 총길이는 7.0km이며, 2시간~2시간 30분 소요됩니다.
▶ 길이 : 7km
▶ 등급 : 가볍게 걸을 수 있어요
▶ 위치 : 서울 서대문구 연희동 141-52(서대문자연사박물관), 서울 서대문구 현저동 101(서대문 독립공원)

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인천 남동구의 대표적인 원도심인 만수동에 위치한 해발 201m의 만수산을 둘러싼 무장애숲길은 2,751m의 계단 없는 무장애 등산로가 설치되어 있어 교통약자도 안전하게 정상까지 등반할 수 있는 숲길입니다. 숲길을 걸으며, 만수 8경을 보며 바람, 숲, 나무, 돌 등의 자연을 즐길 수 있으며, 정상 전망대에서는 남동구 전역과 서해바다 및 인천대교까지 조망할 수 있고 일출과 일몰 모두를 볼 수 있어 연말연시 많은 지역민이 즐겨 찾는 명소입니다.
▶ 길이 : 2.7km
▶ 등급 : 가볍게 걸을 수 있어요
▶ 위치 : 인천 남동구 만수2동 산 1-2, 인천 남동구 만수동 5-426(만부제2호공영주차장)

강원 - 15

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인제 자작나무 달맞이 숲길은 메인숲과 인접한 계곡을 따라 걸을 수 있는 숲길로, 큰앵초, 촛대승마, 노루귀 등 여러 종류의 야생화와 다양한 식생을 관찰할 수 있습니다. 달맞이 숲길은 2.3km로 조성된 계곡 코스이며, 돌계단 돌흙막이 등 공법을 사용하여 탐방객이 걷기 편안한 계단 높이와 경사도로 조성되어 탐방객들이 안전한 탐방을 할 수 있습니다.
▶ 길이 : 2.3km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 강원 인제군 인제읍 원대리 763-4

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선자령 등산로는 백두대간 마루금의 줄기를 따라 걸을 수 있는 숲길로, 2021년 최초 국가숲길로 지정된 대관령숲길 중 하나인 목장코스입니다. 선자령 등산로 입구에서 능선을 따라 걷다 보면 동해가 훤하게 보이는 전망대를 거쳐 선장령에 이르는 코스가 대표적이며, 전망대에서 선자령에 이르는 등산로에는 목장의 초지와 이국적인 풍력발전기를 배경으로 사진기 좋은 장소로 유명합니다. 대관령 숲길 안내센터에서 동행 안내서비스를 받을 수 있으며, 특히 겨울에는 선자령에서 눈꽃산행과, 인근에서 스키장, 리조트, 목장 등 레저 및 관광을 즐길 수 있습니다.
▶ 길이 : 10.8km
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 강원 평창군 대관령면 횡계리 14-291(선자령 등산로 입구)

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삼척시 응봉산 등산로는 푸른 산과 덕풍계곡의 맑은 물이 어우러진 아름다운 풍경을 가진 숲길입니다. 등산로 입구에서 제1용소를 거쳐 제2용소까지 가는 2.5km의 탐방로가 조성되어 있으며, 계곡 양쪽의 기암절벽과 노송이 어우러진 경치는 그림 같습니다. 특히, 계곡의 물이 맑고 깨끗하며 자연경관이 뛰어난 여러 개의 폭포가 있어 여름 더위를 식히기에 최적의 장소입니다.
▶ 길이 : 2.5km
▶ 등급 : 모험을 떠나는 숲길
▶ 위치 : 강원 삼척시 가곡면 풍곡리 148

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강릉시 성산면 어흘리 일원에서 백 년에 걸쳐 가꾸고 관리해 온 대관령 소나무숲은 축구장 570여 개와 맞먹는 400ha에 이릅니다. 그리고 산림청에서는 2002년에 ‘문화재복원용 목재생산림’으로 지정해 관리하고 있으며, 2017년에는 국유림 명품숲으로 선정되어 그 역사성과 우수성을 인정받았습니다. 생태적으로 건강하고 아름다운 경관자원을 숲길을 걸으며 만끽하세요
▶ 길이 : 4.3km
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 강원 강릉 성산면 어흘리 508

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하늘길 둘레길은 영월군과 정선군의 폐광지역을 걸으며 우리나라 석탄산업의 흔적을 마주할 수 있는 트레킹코스입니다. 해발 1,000m가 넘는 고지에 위치하며, 테일러스 지형과 도롱이연못, 1177 갱 등 다양한 지역 문화와 자연환경을 탐색할 수 있습니다. 그리고 숲길 구간마다 광산촌 이야기, 테일러스 지형안내, 폐갱입구, 화전민 마을 등의 이야기 안내판과 완만한 길로 만들어져 있어 쉽게 걷고 즐길 수 있습니다.
▶ 길이 : 5.5km
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 강원 정선군 고한읍 고한리 산 348

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원주 중앙근린공원 숲 속둘레길은 원주의 명륜동과 무실동 가운데 자리 잡은 용화산 일대를 따라 새롭게 닦은 도심 속의 숲길입니다. 기존의 등산로를 활용한 마루길은 상수리나무와 아까시나무 숲을 탐방할 수 있으며, 용화산 능선을 따라 새롭게 닦아 낸 풍경길은 완만한 등산로와 데크길이 이어져 어린이나 노약자도 부담 없이 걸을 수 있습니다. 둘레길 주변에는 원주문화원, 중앙근린공원 체육시설, 잔디광장, 놀이터, 야외무대 등의 유희시설이 있어 다양한 활동을 즐길 수 있습니다.
▶ 길이 : 5.6km
▶ 등급 : 가볍게 걸을 수 있어요
▶ 위치 : 강원 원주시 무실동 1914

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대관령옛길은 서울에서 강릉까지 이어지는 조선시대 전국 9개대로 중 하나인 관동대로의 한 구간으로 2010년 국가 지정 명승 제74호로 지정된 길입니다. 대관령 옛길은 강원특별자치도 관찰사를 지낸 송강 정철이 관동별곡을 쓰고, 강릉이 고향이었던 신사임당이 어린 율곡을 데리고 함께 넘던 길이고, 영동지방의 보부상들이 물건을 지고 오르기도 하였던 옛 사람들의 삶이 녹아든 길입니다. 아름다운 자연경관과 풍부한 문화자원을 보유하고 있어 2021년 최초 국가숲길로 지정된 대관령숲길 중 한 코스이기도 합니다.
▶ 길이 : 4.53km
▶ 등급 : 모험을 떠나는 숲길
▶ 위치 : 강원 강릉시 성산면 어흘리 374-3

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정선 북평면에 자리 잡은 항골계곡을 따라 조성된 숲길인 항골 숨바우길은 백성봉과 연결되는 코스에 자연의 모습을 최대한 보존하면서 잘 정비되어 있어 남녀노소 누구나 산책하듯 편안하게 걸을 수 있는 숲길입니다. 숲길 중간중간에는 용소를 비롯한 화전민터, 거북바위 등 자연의 볼거리를 볼 수 있으며, 특히 향골계곡 입구부터 좌측 산비탈을 따라 180여 개의 소망의 돌탑을 볼 수 있는데, 과거 탄광촌의 번영을 소망하여 올렸다고 합니다.
▶ 길이 : 7.7km
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 강원 정선군 북평면 북평리 산 1

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산림유전자원보호구역으로 지정되어 수려한 경관이 펼쳐지는 오유밭길은 2021년 지정한 대한민국 국가숲길 1호인 DMZ일원 분지에 조성된 DMZ펀치볼둘레길 중 하나입니다. 오유밭길을 따라서는 숲길 전 구역에서 볼 수 있는 천연기념물 217호 산양 등 야생동물의 흔적과 노랑제비꽃 군락지 등의 다양한 식생을 발견할 수 있으며 전쟁과 평화를 중심으로 한 산림문화와 역사를 체험할 수 있습니다. 특히 단축코스인 도솔숲길(7.5km)에서 부부소나무 전망대와 송가봉 전망대에서 해안면 전경을 한눈에 담을 수 있습니다.
▶ 길이 : 7.5km
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 강원 양구군 해안면 오유리 133(해안야생화공원)

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국민의 숲트레킹 길은 갈림길이 많아 전체 거리는 5.95km이지만, 경사가 거의 없는 흙길을 따라 한 바퀴 크게 여유 있게 걸어도 1시간 남짓 걸려 가벼운 마음으로 걸을 수 있는 숲길입니다. 옛 대관령휴게소를 중심으로 311ha에 걸쳐 있던 황무지를 1978년부터 11년 동안 나무를 일일이 심고 가꾸며, 대관령의 극심한 바람과 추위를 이겨낼 수 있는 통발과 방풍울타리를 설치하여 풍성한 숲으로 일궈낸 조림 성공의 역사가 있는 자랑스러운 숲길입니다.
▶ 길이 : 5.95km
▶ 등급 : 가볍게 걸을 수 있어요
▶ 위치 : 강원 평창군 대관령면 횡계리 14-297(신재생에너지전시관)

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아침가리의 뜻을 아시나요? '아침에 잠시만 밭을 갈 정도의 시간만 햇빛이 비치고 금방 저버리는 첩첩산중'이라 해서 붙은 이름입니다. 이름에서도 알 수 듯이 자연을 그대로 만날 수 있는 숲길입니다. 도보 출입만 허용되고 사계절 계곡 트레킹의 명소로 연간 10만 명 이상이 찾는 숲길입니다. 조금 어렵지만 도전해 볼까요?
▶ 길이 : 12km
▶ 등급 : 프로숲길러
▶ 위치 : 강원 인제군 기린면 진동리 1025(진동계곡마을 무료주차장)

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어머님의 사랑과 한결같은 갸륵한 마음이 녹아있는 돌탑 3000개가 노추산 자락 계곡을 따라 늘어서 있는 숲길입니다. 이 숲길의 주인공인 차순옥 할머니는 1986년 '하늘아래 첫 동네'라는 강릉시 왕산면 대기리 노추산 계곡에 자리를 잡고 2011년 향년 68세로 세상을 떠나기 전까지 무려 26년 동안 돌탑을 쌓았다고 해요. 돌탑길은 1km 정도로 가볍게 걸을 수 있고 노추산 정상까지는 약 5km의 등산로가 있습니다.
▶ 길이 : 1.2km
▶ 등급 : 가볍게 걸을 수 있어요
▶ 위치 : 강원 강릉시 왕산면 대기리 1679-8

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김삿갓문학길의 초반 구간은 조선 후기의 방랑 시인이자 사회에 대한 비판풍자적 내용을 이야기한 민중 시인으로 유명한 김삿갓(난고 김병연)이 실제 걸어 다녔던 옛길을 복원하여 그의 시속에 담긴 정취를 한껏 느낄 수 있게 구성되어 있습니다. 추모시비와 돌탑 사이로 난 숲길로 걸어 들어가면 계곡 따라 열리는 새로운 세계를 만날 수 있습니다.
▶ 길이 : 3.1km
▶ 등급 : 가볍게 걸을 수 있어요
▶ 위치 : 강원 영월군 김삿갓면 와석리 913-1 (난고김삿갓문학관), 강원 영월군 김삿갓면 옥동리 266 (김삿갓면사무소)

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조선 태조 이성계의 5대 조인 양무장군의 묘인 준경묘가 위치한 숲길입니다. 묘지까지 이르는 길을 호위하는 소나무 수림대와 함께 속리산 정2품송과 혼인한 준경묘 금강송도 만나볼 수 있습니다. 문화체육관광부가 선정하는 추천 웰니스 관광지에 선정된 활기 치유의 숲과 인접해 있어, 걷기와 함께 다양한 치유 프로그램을 경험할 수 있습니다.
▶ 길이 : 1.8km
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 강원도 삼척시 미로면 활기리 산 149 (준경길 333-360)

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국립춘천숲체원 안에 조성된 2.6KM의 숲길로 경사가 완만하고 물길을 따라 숲길이 형성되어 있어 숲길 걷기를 처음 시작하는 분들에게도 부담 없이 걸을 수 있는 길입니다.
▶ 길이 : 2.6km
▶ 등급 : 가볍게 걸을 수 있어요
▶ 위치 : 강원 춘천시 신북읍 발산리 산 32-1 국립춘천숲체원

충청 대전 - 7

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계족산성길은 대전을 대표하는 계족산성을 비롯해 진현성, 능성 등이 산 능선을 따라 이어져 있어 마치 역사기행을 할 수 있는 명품숲길입니다. 약 11km 숲길 전 구간이 경사가 비교적 완만하여 쉽게 걸을 수 있습니다. 숲길을 중심으로 동쪽에는 대청호의 푸른 수변 전망이 걷는 길 내내 장관을 이루며, 서쪽에는 대전의 발전된 시가지 전경을 한눈에 볼 수 있는데, 이는 대전둘레산길 5구간에서만 볼 수 있는 특징입니다.
▶ 길이 : 11km
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 대전광역시 동구 비룡동 547-2(동신고입구 버스종점) ~ 대덕구 장동 산 59(장동산림욕장)

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백제부흥전쟁의 중심지였던 임존성을 지나는 백제부흥길 3코스는 광시한우테마공원을 시작으로 의좋은 형제 마을까지 이어지는 숲길입니다. 예산군 광시면의 조용한 마을의 정취를 느낄 수 있으며 백제 시대 창건한 대련사를 통해 불교 역사도 만나볼 수 있습니다. 숲길을 따라 임존성에 오르면 웅장한 성벽과 예당호가 한눈에 내려다보이는 전망이 있습니다. 코스 내에는 봉수산 자연휴양림이 위치해 편안한 휴양을 할 수 있으며 대흥슬로시티 의좋은 형제마을에 다다릅니다. (대련사~대흥 의좋은 형제공원 : 5.1km)
▶ 길이 : 10km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 충남 예산군 대흥면 상중리 276(의좋은 형제길 3) 의좋은형제공원

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청풍호 자드락길은 금수산의 산길과 능강계곡에서 발원한 청풍호반의 호수를 따라 걸을 수 있는 숲길입니다. 얼음골생태길 5.2km로 한여름에도 얼음이 생기는 빙형을 볼 수 있는 신비한 곳입니다. 능강계곡을 따라 울창한 숲 사이를 올라가며 볼 수 있는 계곡은 바닥까지 비칠 정도로 맑으며, 계곡 양옆으로 깎아 세운듯한 절벽이 있어 절경을 보는 듯합니다. 옛사람들은 이곳을 능강구곡으로 지정해 아름다운 정취를 즐겼다고 합니다.
▶ 길이 : 5.2km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 충북 제천시 수산면 능강리 217-8

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보은 속리산은 속세를 떠난 산이라고 하여 붙여진 이름이며, 속리산둘레길은 충북 보은과 괴산군, 경북 문경시와 상주시를 연결하는 속리산 권역의 약 200km의 광대한 숲길입니다. 신라 진흥왕 때 의신조사가 창건한 천년고찰 법주사를 감싸고 있으며 고즈넉한 풍경과 아늑한 길을 따라 마을과 마을을 잇는 숲길입니다. 둘레길은 구병산 옛길, 말티재 넘는 길, 달천 들녘길, 금단산 신선길, 꼬부랑길 순환로 총 5개 구간으로 되어있으며, 경사가 완만하여 노인, 어린아이도 함께 걸을 수 있는 길부터 가뿐 숨을 몰아 쉬게 할 만큼 땀과 함께 내면의 강인함을 쏟게 하는 길까지 다양한 연령대가 함께 즐길 수 있는 길입니다.
▶ 길이 : 63.49km
▶ 등급 : 모험을 떠나는 숲길
▶ 위치 : 충북 보은군 속리산면 상판리 210-2(속리산로 743)

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산막이옛길은 녹음과 괴산호를 다라 놓은 7km의 산책로와 등잔봉, 천장봉을 잇는 2개의 등산로가 위치하여 남녀노소 누구나 다양한 코스를 이용할 수 있는 명품숲길입니다. 칠성면 사은리 사오랑마을에서 산막이마을까지 연결된 옛길을 친환경공법으로 환경훼손을 최소화하여 복원한 산책로입니다. 예식릉ㄹ 따라 오르는 동안에는 호랑이굴, 여우비 바위굴, 앉은뱅이 약수 등 다양한 사연과 이야기를 입은 나무와 바위를 볼 수 있으며, 산막이 옛길 9경의 풍경에 심취할 수 있습니다.
▶ 길이 : 7km
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 충북 괴산군 칠성면 사은리 523

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자연을 사랑하는 사람들과 아웃도어를 즐기는 사람들이라면 꼭 가봐야 할 숲길입니다. 자연의 아름다운, 도전적인 지형으로 자연을 탐험할 수 있습니다. 임도 측면에 황톳길이 조성되어 있어 맨발 걷기에도 좋은 명품숲길입니다.
▶ 길이 : 14km
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 대전광역시 대덕구 장동 485

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충북 제천하면 가장 먼저 떠오르는 곳이 바로 의림지입니다. 우리나라 국민이라면 역사책에서 한 번쯤은 꼭 들어보았을 역사적인 지역이지요. 의림지 한방 치유 숲길은 제2 의림지 수변 일원에 조성된 숲길로 비룡담 저수지를 따라 데크길이 마련되어 있어 누구나 산책할 수 있도록 조성된 무장애 길입니다. 산림치유효과를 극대화할 수 있도록 정적이면서도 편안한 분위기가 큰 장점인 명품숲길입니다.
▶ 길이 : 7.54km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 충북 제천시 송학면 도화리 992-5(용두산산림욕장 주차장 1)

전라 제주 - 8

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지리산둘레길 중 산동-주천구간은 전남 구례와 전북 남원을 잇는 숲길입니다. 총 구간 15.9km 중 현천마을과 밤재까지는 약 7km 구간으로, 숲길 구석구석 마을과 숲, 역사를 만나볼 수 있습니다. 특히, 봄에는 복수초와 산수유를 따라 걸으며 따스한 햇살을 만끽할 수 있고, 가을에는 구불구불한 임도길을 따라 밤재에 오르다 보면 전라남도와 전라북도의 경계에서 알록달록한 단풍을 즐길 수 있습니다.
▶ 길이 : 7km
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 전북 남원시 주천면 배덕리~전남 구례군 산동면 계천리, 전북 남원시 주천면 정령치로 61(주천면행정복지센터), 전남 구례군 산동면 원촌리 186(산동면사무소)

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방화동 생태길은 장수읍 덕산리 장안산 군립공원 입구부터 방화동 가족휴가촌까지의 구간입니다. 맑은 계곡을 따라 돌탑길을 걸으며 장안산의 보호종과 멸종위기종 식물, 덕산계곡의 야생화와 용소, 암각바둑판 바위 등을 볼 수 있습니다. 110m 높이에서 떨어지는 인공의 방화폭포와 맨발 황톳길은 명품숲길을 걷는 재미를 더해줍니다.
▶ 길이 : 7km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 전북 장수군 장수읍 덕산리 760

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드라마 '이상한 나라 우영우'로 더욱 유명해진 팽나무, 수령 70년 이상의 팽나무를 전국에서 기증받아 조성된 명품숲길을 소개합니다. 신안 팽나무 숲길은 화포 선착장에서 수국공원까지 이어지는 3km 넘는 수로둑길을 따라 기증받은 팽나무 760그루와 수국 등 다양한 초화들이 함께 식재되어 있어 환상적인 풍광을 선사합니다. 지역 주민, 단체, 공무원들이 숲 지킴이, 정원해설사, 로컬가이드로 활동하고 있고 있는 점은 숲길을 통한 '지역경제'에 대한 관점을 넓혀줄 것입니다.
▶ 길이 : 4km
▶ 등급 : 가볍게 걸을 수 있어요
▶ 위치 : 전남 신안군 도초면 발매리 1437

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한라산 자락 해발 600~700m에 위치한 숫모르 편백숲길은 제주시 한라생태숲-개오리오름-절물자연휴양림-노루생태원-거친오름을 연결하는 숲길입니다. 복수초, 산수국, 박새, 일색고사리 등 난대성 식물에서 한라산 고산식물을 볼 수 있으며, 큰오색딱다구리, 운문산 반딧불이, 노루가 뛰어 노는 제주만의 특색 있는 생태계를 볼 수 있습니다. 1970년대 산림녹화 사업으로 조성되어 편백림은 도민과 관광객들이 현재까지 피톤치드를 맘껏 만끽할 수 있는 산림 치유의 쉼터가 되고 있습니다.
▶ 길이 : 8km(편도)
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 제주 제주시 용강동 산 14-1

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제주시 숨은 비경 31 중 하나인 사려니숲길은 한라산둘레길 7구간으로 숲길 양쪽을 따라 졸참나무, 서어나무, 때죽나무, 산딸나무 등 다양한 수종이 자라는 울창한 자연림이 넓게 펼쳐져 있으며, 오소리와 제주족제비를 비롯한 포유류와 다양한 파충류 등 다양한 동물도 서식하고 있어 자연과 하나 되는 에코힐링을 체험할 수 있는 최적의 '치유의 숲'을 체험할 수 있습니다. 비자림로 입구에서부터 시험림길 삼거리까지 4.8km의 제주시 코스 내에서 숲길 곳곳 숯가마터 등의 흔적을 통해 제주의 산림목축문화를 엿볼 수 있으며, 천연림과 인공림이 어우러진 신성한 생명의 공간이자 자연생태문화를 체험하는 소통의 공간이기도 합니다.
▶ 길이 : 4.8km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 제주 서귀포시 표선면 가시리 산 158-4(한라산둘레길 숲길센터), 조천읍 교래리 산 137-1(사려니숲길 입구), 제주 제주시 봉개동 2750-2(주차장)

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화산이 폭발하면서 형성된 곶자왈을 마음껏 감상할 수 있는 명품숲길입니다. 다듬어지지 않은 자연 그대로의 자연과 바위, 나무가 헝클어진 거친 느낌을 경험할 수 있는 숲길입니다. 아참! 성인기준 1,000원의 입장료가 있어요~

▶ 길이 : 3km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 제주 제주시 조천읍 교래리 산 119(남조로 2023)

숲길안내

제주지역 4대 곶자왈 중 하나인 한경, 안덕 곶자왈에 조성된 숲길입니다. 산엉큰엉곳은 평지가 아닌 협곡이 있는 숲을 뜻하며 크게 달구지길과 숲길탐방로로 나뉘어져 있습니다. 옛길을 토대로 소와 말이 달구지를 끌고 가는 모습도 직접 볼 수 있으며 현대적인 감성에 맞게 동화 속 숲속의 작은 마을을 재구현한 포토존도 있습니다. 요정들을 만날 것 같은 숲으로 여러분들을 초대합니다.
▶ 길이 : 5km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 제주 제주시 한경면 청수리 956-6

숲길안내

머체왓은 머체(돌)로 이루어진 밭(왓)이라는데서 붙여진 명칭으로 머체왓 숲길 입구는 울창한 나무들이 가득해서 게임의 던전 입구를 연상하게 합니다. 입구는 좁지만 숲길로 들어서면 넓고 웅장한 원시림이 펼쳐집니다. 입구 하나를 두고 꼭 다른 세상에 들어온 것 같은 느낌을 받을 수 있습니다. 야자매트나 데크길은 없고 이끼 가득한 돌들이 있으니 등산화와 긴바지를 챙겨주세요. 머체왓에는 마을에서 운영하는 족욕카페가 있어 걷고 내려와 족욕과 한방약차를 경험하면 더욱 좋습니다.
▶ 길이 : 16km
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 제주 서귀포시 남원읍 한남리 1622-3 (서성로 755) 머체왓숲길 방문객지원센터

경상 대구 부산 울산 - 13

숲길안내

가좌산 둘레길은 진주시를 대표하는 10대 산인 가좌산, 망진산을 연결하는 숲길입니다. 대표적으로 석류공원과 연암공대 앞 등산로로 진입하는 코스가 있으며, 약 7.86km이며 누구나 즐길 수 있는 숲길입니다. 연암공대에서 시작하는 코스는 초록빛 차나무와 편백나무가 심어져 있어 아름다운 경치를 이루는 청풍길과 사시사철 푸른 대나무숲이 있습니다. 그리고 대나무숲길과 이어지는 어울림 숲길, 물소리쉼터 등은 가볍게 운동하고 쉬어갈 수 있도록 만들어져 있습니다. 숲길에 연결된 석류공원은 진주팔경 중 제4경으로 곱히는 절경이며, 숲길 끝자락인 망진산 정상의 남강 조망은 밤낮없이 아름답습니다.
▶ 길이 : 7.86km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 경남 진주시 주약동 가좌동 780 (연암공과대학교)

숲길안내

울진금강소나무숲길은 1680년(조선 숙종 6년) 황장봉산으로 지정되어 현재 산림유전자원보호구역으로 지속적으로 보호관리되고 있으며, 수령 500년 이상인 보호수 2 본과 수령 200년 이상의 금강소나무 군락지를 탐방할 수 있는 숲길입니다. 가족탐방로는 가족이 함께 탐방하기 알맞은 숲길로, 숲해설가가 전하는 역사 이야기를 들으며 소나무숲의 사계절과 산양, 담비, 산앵도, 꼬리진달래 등 천연기념물 및 멸종위기 야생동식물을 만날 수 있습니다.
▶ 길이 : 5.3km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 경북 울진군 금강송면 대광천길 81 (소광리 산 29) 금강송수련관

숲길안내

비슬산 둘레길 2코스는 대구 달성군 비슬산 인근에 위치한 옥연지를 한 바퀴 도는 수변 둘레길입니다. 둘레길은 약 3.5km로 1시간 정도가 소요됩니다. 옥연지는 옥포의 옥(玉)자와 용연사의 연(淵)에서 유래한 이름이며, 기세곡천의 상류 지역인 비슬산과 주변 산지에서 발원한 기세곡천을 막아 조성된 저수지입니다. 아름다운 옥연지의 둘레길에는 송해공원, 담소 전망대, 실소전망대, 폭소 전망대, 박장 대소 전망대 등이 있으며, 금굴, 옥연지 산림욕장, 편백나무 군락지를 방문할 수 있습니다. 특히, 옥연지 송해공원 둘레길은 봄에 방문하면, 왕벚나무의 벚꽃길을 걸을 수 있으며, 겨울에는 옥연지의 빙벽을 감상할 수 있습니다.
▶ 길이 : 3.5km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 대구 달성군 옥포읍 기세리 306

숲길안내

백양산 나들숲길은 부산의 사상구, 북구, 부산진구를 아우르는 백양산 둘레길입니다. 대표적인 코스로는 어린이대공원 입구에서 성지곡수원지를 지나 정상으로 올라가는 코스와 선암사에서 출발해 정상으로 가는 코스가 있습니다. 그리고 쭉쭉 뻗은 편백나무가 있는 청풍길, 새암길 등 10개 코스로 이어지는 나들숲길과 백양산 애진봉 정상 철쭉군락에서 다양한 즐거움을 찾을 수 있습니다.
▶ 길이 : 31.5km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 부산 부산진구 초읍동 43 (부산 어린이대공원)

숲길안내

국립남해편백자연휴양림을 둘러싼 울창한 편백나무 사이로 난 임도를 지나는 숲길입니다. 청량감을 선사하는 편백숲 뿐 아니라 파독광부와 파독간호사들이 은퇴 후 귀국하여 정착한 독일마을을 지나며 대한민국 근현대사의 한 페이지를 장식한 이야기를 현장감 있게 담아내며 시작됩니다.
▶ 길이 : 3km
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 경남 남해군 삼동면 봉화리 2501

숲길안내

울창한 숲을 통과한 햇살이 발밑에 부서지고, 바람에 실려 온 솔향기에 머리가 맑아지는 숲길을 소개합니다. 경북 영양 일월산 자락의 ‘대티골 아름다운 숲길’은 곳곳에 쉼터와 벤치가 있어 쉬어가기도 좋을뿐더러 푹신한 흙길은 어른 서너 명이 나란히 걸을 수 있을 만큼 넉넉하고 평탄합니다. 숲길 탐방로는 일월면 용화리 윗대티골에서 시작하는 옛국도길(3.5km), 칠밭목에서 마을로 이어지는 칠밭길(0.9km), 옛마을길(0.8km), 댓골길(1.2km) 등 4코스로 구성된다. 전부 걸을 수도 있고 원하는 대로 골라 걸을 수 있습니다. 이 길에는 자연의 아름다움 뿐 아니라 일제강점기 수탈과 훼손의 아픈 역사가 남아있습니다. 긴 시간 버려지고 잊혀졌던 구간을 최근 주민들이 정비해서 명품숲길로 거듭나게 되었습니다. 나무 한 그루, 풀 한포기, 돌 하나도 함부로 건드리지 않고 자연 본래 그대로를 지키기 위해 애쓴 주민들의 마음을 느끼면서 걷는 것도 좋겠습니다.
▶ 길이 : 7.6km
▶ 등급 : 가끔 오리막내리막
▶ 위치 : 경북 영양군 일월면 영양로 4181-47

숲길안내

통일신라 진성여왕 때 조성된 역사가 살아 숨쉬는 숲길입니다. 강물이 함양 중심부 시가지를 관통함으로 인해 여름철에 범람피해가 많이 일어나자, 최치원 선생님께서 수해피해를 막기 위해 조성한 숲입니다. 오래된 나무들이 알려주는 우리 선조들의 산림경영에 대한 혜안이 숲길의 싱그러움을 더합니다.
▶ 길이 : 1.6km
▶ 등급 : 가볍게 걸을 수 있어요
▶ 위치 : 경남 함양군 함양읍 교산리 1073-1

숲길안내

부산 금정구가 품은 아름다운 산중 호수를 둘러싼 회동호 치유숲길은 사시사철 자연의 다양한 매력을 가진 명품숲길입니다. 선동 상현마을에서 시작해 부엉산, 땅뫼산, 회동댐을 거쳐 아홉산 임도길로 연결되는 약 20km의 수변 산책로를 걸으면, 봄에는 황금빛 산수유길을 따라, 여름에는 시원한 대나무숲과 호수길을 따라 자연을 감상하는 즐거움을 가질 수 있습니다.
▶ 길이 : 20km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 부산 오륜동 578-15 (오륜동회관), 부산 금정구 선동 720-2 (상현마을 선동주차장), 부산 금정구 회동동 142-2 (회동동 버스정류장)

숲길안내

고속철도 터널 공사를 하면서 배출된 토사가 잔뜩 쌓여 10년간 방치돼 있던 사토장이 시민들이 사랑하는 명품숲길로 탈바꿈 했습니다. 시민들이 가벼운 마음으로 산책하기 좋게 데크길이 구비되어 있는 것은 물론, 계곡, 수목원, 수국길, 갈매길로 구성되어있는 구성은 숲길을 걷는 즐거움을 더합니다. 전망대 쉼터, 자전거 주차대, 주차장, 화장실 등 편의시설도 준비되어 있어 가족휴양객, 탐방객 모두에게 행복한 시간을 주는 명품숲길입니다.
▶ 길이 : 8km
▶ 등급 : 가볍게 걸을 수 있어요
▶ 위치 : 부산 북구 산성로 123-10 (대천천마을공동주차장), 부산 금정구 산성로 452 (금성동행정복지센터)

숲길안내

도심에서 노약자, 장애인, 임산부 어린이 누구나 더불의 산림의 혜택을 누릴 수 있는 숲길입니다. 입구에서 정상까지 데크길이 조성되어 있어서 유모차와 휠체어로도 정상까지 올라갈 수 있습니다. 탁 트인 구포를 한눈에 볼 수 있어요. 주간 뿐 아니라 야간에도 가족과 함께, 아이와 함께 가볼 만한 야경 명소입니다.
▶ 길이 : 3.1km
▶ 등급 : 가볍게 걸을 수 있어요
▶ 위치 : 부산 북구 구포동 779-3

숲길안내

울산 동구 큰 마을 저수지 산림공원내 조성된 숲길입니다. 염포산의 정기를 품운 큰마을 저수지 둘레길은 자연학습지구, 경관지구, 치유지구, 슾비지구,숲테마지구, 둘레길까지 여섯개 구간으로 나누어져 있어 걷는 즐거움이 다채로운 도심 속 숲길입니다. 어린이들이 마음껏 뛰어 놀 수 있는 숲속놀이터, 편백나무 산림욕장, 데크길 등이 마련되어 있어 사랑하는 가족, 친구들과 자연치유의 시간을 경험할 수 있습니다.
▶ 길이 : 2km
▶ 등급 : 가볍게 걸을 수 있어요
▶ 위치 : 울산 서부동 614-3 (큰마을저수지 둘레길), 울산 동구 서부동 257-47 (주차장)

숲길안내

태백산맥의 청량한 기운을 느낄 수 있는 숲길입니다. 원시림의 형태를 잘 유지하고 있어서 물소리와 새의 지저귐, 바람이 나뭇가지를 흔드는 소리를 벗 삼아 오르는 재미를 느낄 수 있습니다. 숲으로 들어서는 입구에서 '금강송생태경영림'을 시작으로 숲길을 따라 단풍나무길, 자작나무 길, 잣나무 숲이 차례로 등장해 다양한 풍경을 감상할 수 있습니다. 나무들이 전해주는 숲의 오케스트라를 느껴보세요.
▶ 길이 : 3.3km
▶ 등급 : 가끔 오르막내리막
▶ 위치 : 경북 봉화군 소천면 청옥로 1261-32 (고선리 산 37) 고선,대현리금강소나무생태경영림안내소

숲길안내

솔마루 길에서는 아름나운 소나무 숲을 만날 수 있는데요. 솔마루는 솔(소나무) +마루(산 능선, 꼭대기)를 뜻하는 의미 그대로 도심 속 산 능선을 따라 솔향 가득한 코스가 조성되어 있습니다. 특히 능선을 잇는 완만한 숲길과 함께 데크길, 야자수 매트길등이 조성되어 있어 걷기에 입문하는 분들도 도전할 수 있는 코스입니다. 울산의 상징인 고래, 범고래, 대왕고래등 다양한 고래 모양의 이정표도 솔마루 길의 재미입니다.
▶ 길이 : 5.4km
▶ 등급 : 평탄하지만 조금 길어요
▶ 위치 : 울산 남구 선암동 685-3

서울시 최초 자연휴양림 '수락 휴' 7월 17일 정식 개장!

hiking_song — Wed, 11 Jun 2025 14:45:00 +0900

수락산의 이름은 ‘물이 떨어지는 산’이라는 뜻으로 거대한 화강암 암벽에서 계곡의 맑은 물이 아름답게 굴러 떨어지는 모습에서 유래되었습니다. 이러한 명칭에서 알 수 있듯 수락산은 전체가 암반으로 이루어져 있으며, 숲을 따라 시원하고 아름다운 계곡이 흐르고 있어 산을 찾는 여행자들에게 휴식과 치유의 시간을 선사해 줍니다.

<수락산 동막골 자연휴양림 ‘수락 휴’>

서울에서 만나는 첫 자연휴양림, 수락산 동막골 자연휴양림 ‘수락 휴’는 도시민의 일상 가까이에 자연을 통한 치유와 휴식을 느낄 수 있는 공간으로 2025년 탄생하였습니다.
‘수락 휴’는 ‘하늘’, ‘햇살’, ‘별빛’을 테마로 나눠진 자연 정원과 캠프파이어 공간인 불멍 존, 아늑하고, 낭만 가득한 객실과 아름다운 숲의 전경을 감상할 수 있는 트리하우스로 구성된 숙박 공간, 건강하고 맛있는 음식을 제공하는 품격 있는 식음료 공간, 다양한 가족 체험 프로그램이 마련되어 있습니다.
또한 숲을 따라 조성된 무장애 숲길과 아이들이 맘껏 뛰어놀 수 있는 유아 숲 체험원, 계곡 피크닉장, 국궁장, 인근에 있는 고즈넉한 전통 산사(山寺)는 자연 속 휴식의 특별한 추억을 안겨 드립니다.

'수락 휴' 예약 일정

수락산 동막골 자연휴양림(수락 휴)는 노원구 주민만을 대상으로 우선예약을 받고 있습니다. 7월 17일 정식개장을 앞두고 6월 우선예약 방법 및 시간을 안내드립니다.
- 우선예약 기간 : 6월 12일(목) 14:00 ~ 6월 14일(토) 18:00
- 그 밖에도 지역주민은 약 10% 감면가가 적용됩니다.

- 7월 선착순 예약 : 6월 16일 오후 2시 시작

숲나들e 사이트에서는 '수락 휴'의 정식명칭인
'수락산 동막골 자연휴양림'을 찾아주세요.

https://www.foresttrip.go.kr/indvz/main.do?hmpgId=ID02030129

수락산 동막골 자연휴양림

www.foresttrip.go.kr

▶ 예약관련 안내사항
숲나들e 홈페이지를 통해 숙박 1달 전 예약이 진행됩니다.
예) 7월 17일 ~ 7월 31 숙박 / 6월에 숲나들e에서 예약

'수락 휴'는 화요일이 정기 휴무일임을 참조하여 주시기 바랍니다.

▶ 우선예약 방법안내(모바일 기준)

※ 우선예약이 가능한 6월 12일 전까지는 수락 휴가 숲나들e 사이트에 게시되지 않습니다.

1. 숲나들e 홈페이지(https://www.foresttrip.go.kr/) 접속 후 '우선예약' 클릭

2. 숲나들e 홈페이지 미리 '회원가입' 해주세요.

3. 다시 우선예약 '우선예약' 클릭해 주세요.

4. '이용안내' 클릭해 펼쳐주세요.

5. '지역주민우선예약' 클릭해 주세요.

6. '예약조회 열기' 클릭해 펼쳐주세요.

7. '날짜선택' 클릭해 주세요.

8. 입실일, 퇴실일 선택해 주세요. 1박 2일만 가능합니다.

9. '예약' 클릭해 주세요

10. 객실목록이 보이면 원하는 객실을 예약하기 버튼 클릭 후 결제해 주세요.

▶ 회원가입 시 유의사항
- 주소지를 '노원구'로 가입하셔야 주민우선예약 목록에서 조회가 가능합니다.
노원구가 아닌 경우 우선예약 목록에 뜨지 않으므로 반드시 유의하여 주시기 바랍니다.

※ 주소지를 허위로 작성하신 경우 추후 예약 취소될 수 있습니다.

'수락 휴' 시설

25 객실 (트리하우스 3동)
휴 마당 (불멍존)
유아숲체험원
무장애숲길 (약 600m)
식당&카페 (씨즌 서울 by 홍신애)

'수락 휴' 오시는 길

▼ 서울 노원구 덕릉로 145길 108 수락휴

☎ 02-2116-0785

▼ 휴무일 : 매주 화요일

수리산 코스 추천 관모봉-태을봉-병풍바위 등산코스

hiking_song — Tue, 10 Jun 2025 16:46:57 +0900

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 수리산 관모봉 > 태을봉 > 병풍바위

등산코스에 대해 알려드리고자 합니다.

병목안시민공원공영주차장

주소 : 경기 안양시 만안구 안양동 1041-1

주차요금 "꼭" 확인하세요

1일 최대 요금 21,500원

1일 선불 요금 6,000원

※3시간 이상 주차 시 "꿀팁" 1일 주차 선불결제 시 저렴

수리산 등산코스

산행일자 : 2025년 5월 30일(금)
코스 : 병목안시민공원 > 병목안석탑 > 관모봉 > 태을봉 > 병풍바위 > 원점회귀
거리 : 약 4.53km 시간 : 약 2시간 41분(휴식시간포함)
난이도 : 보통

병목안시민공원입니다. 깔끔하게 조성된 산책로와 편안한 분위기가 마음에 드는 장소입니다.

공원을 가로질러 그 끝에 위치한 병목안캠핑장입니다.

관모봉까지 0.86km

오르막 데크 계단길을 지나며, 돌탑이 나옵니다.

여기서부터 수리산 산행이 본격적으로 시작됩니다.

석탑을 지나 계속 올라갑니다.

왼쪽은 관모봉, 오른쪽은 수리산 정상인 태을봉으로 가는 갈림길입니다.

저는 첫 번째 목적지인 관모봉 왼쪽으로 올라갑니다.

관모봉 가는 길은 그렇게 험하지 않습니다.

계단 테크길은 올라오면 갈림길을 만나는데 관모봉 방향으로 계속 올라갑니다.

관모봉까지 150m 남았습니다.

돌길이 보이면 관모봉에 다 온 겁니다.

태극기가 펄럭이는 관모봉에 도착하였습니다.

360도 탁 트인 풍경이 멋집니다.

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.

시내가 한눈에 보이는 멋진 곳이네요~^^

갈림길로 다시 내려와 태을봉으로 향합니다.

태을봉까지 250m 남았습니다.

태을봉에 도착~ 관모봉만큼의 조망은 없습니다.

태을봉은 BAC100대 명산+ 인증지로 해발 489.2m

마지막 목적지인 병풍바위 전망대로 향합니다.

태을봉에서 조금만 가면 수리산 병풍바위에 도착합니다.

가파르고 날카로운 바위가 솟아있는 곳입니다.

출입금지 지역으로 울타리가 설치되어 있어서 지금은 올라갈 수 없습니다.

우회하는 산책로로 갑니다.

바위 위에 설치된 전망대입니다.

병풍바위 전망대

정말 멋진 풍경을 보여주네요.

능선 위에 날카롭게 서있는 바위들과 그 뒤로 보이는 수리산의 능선~

이제 병목안시민공원으로 원점회귀 합니다.

초보자 분들로 병목안시민공원에서 출발하는 코스라면 쉽게 오를 수 있으며, 멋진 풍경을 볼 수 있는 관모봉과 병풍바위 전망대였습니다.

2023.10.19 - [등산/등산] - 수리산 수암봉 등산코스(초보자 등산 코스)

수리산 수암봉 등산코스(초보자 등산 코스)

경기도 군포시, 안양시, 시흥시, 안산시에 걸쳐 있는 산. 2009년에 경기도의 도립공원으로 지정되었다.인근의 청계산, 광교산, 관악산, 백운산과 함께 광주산맥을 구성하는 산이다. 최고

hikingsong.tistory.com

2024.09.29 - [등산/100대명산 +] - 모락산 등산코스, 계원예술대학교후문 주차

모락산 등산코스, 계원예술대학교후문 주차

경기도 의왕시 오전동과 내손동에 걸쳐 있는 산으로, 해발 385m이다. 산 정상에 오르면 안양시, 군포시 전경이 훤히 내려다 보이고, 정북향으로는 관악산과 삼성산, 그리고 시야가 좋으면 관악산

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2025년 영남알프스 7봉 완등 인증물품 수령 예약방법

hiking_song — Tue, 10 Jun 2025 13:24:13 +0900

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 2025년 영남알프스 완등 7봉

인증물품(메달/기념품) 수령 예약 방법에 대해서

알려드리고자 합니다.

※인증물품 수령 예약 방법

- 방문 예약 시작 : 6월 26일(목)부터~

- 현장 배부 시작 : 7월 05일(토)부터~

※영남알프스 완등 인증센터 안내

- 운영시간 : 매주 화, 목~일 운영 09:00 ~ 17:00

(월, 수 휴무 / 점심시간 : 12:00 ~ 13:00)

- 물품배부 : 매주 화, 목~일 10:00 ~ 12:00 / 13:00 ~ 16:00까지

- 전화번호 : 052-254-0269

- 주소 : 울산광역시 울주군 상북면 알프스온천 5길 103-8 영남알프스 복합웰컴센터 내 (인공폭포옆)

2025년 완등 인증물품 예약 및 수령 안내
★ 물품 신청 전 앱 업데이트 확인 필수 (구글 플레이스토어, 애플 앱스토어에서 확인)

★ 예약 창은 2025년 6월 26일(목) 오전 9시부터 활성화됩니다.
★ 물품 수령 사전 예약 및 예약 시간 방문 필수

✅ 수령 대상 : 2025년 완등자 중 인증번호 2025-00001번 ~ 2025-30000번까지
✅ 수령 기간 : 2025년 7월 5일(토)부터 (사전 예약 필수) 2025년 12월 30일(화)까지 수령 가능
※ 사전 예약 없이 방문 시 인증물품 지급 불가
✅ 예약 방법 : 영남알프스완등 모바일 앱 메인화면 > 인증 물품 신청하러 가기 > 직접 수령 신청

> 직접 수령 예약하기 (날짜/시간 선택) > 예약 확인

※ 예약일 1일 전까지 변경할 수 있으며 (당일 예약 및 취소 불가), 예약일 미수령 시 예약일 이후 기존 예약 취소 후 재예약 가능

✅ 수령 장소 : 영남알프스 완등 인증센터 (영남알프스 복합웰컴센터 내) - 울산광역시 울주군 상북면 알프스온천5길 122
✅ 수령 방법 : 모바일앱에서 수령일시 예약 후 해당 일시에 방문 수령 가능
✅ 구비서류
▶ 일반인: 신분증
▶ 대리인: 위임장, 위임하는 사람 신분증, 위임받는 사람 신분증
▶ 만 18세 미만 미성년자 본인 : 신분증 또는 법정대리인 신분증, 가족관계를 증빙할 수 있는 서류 (가족관계증명서, 주민등록등본)
▶ 만 18세 미만 미성년자 법정대리인 : 법정대리인 신분증, 가족관계를 증빙할 수 있는 서류 (가족관계증명서, 주민등록등본)
▶ 만 18세 미만 미성년자 2촌 이내 친족 : 친족 신분증, 친족관계를 증빙할 수 있는 서류 (가족관계증명서 또는 주민등록등본)
※ 신분증: 사진과 생년월일을 비롯한 신원 정보가 기재되어 있는 유효기간 이내의 국가기관 발행 신분증명서 ‘원본’
예) 주민등록증, 여권, 운전면허증, 학생증 등
✅ 위임장 서식 안내
울주군청 홈페이지 민원안내 > 민원종합 > 민원서식 ‘영남알프스 완등 인증물품 수령 위임장 서식’ 다운로드 또는 모바일앱 상담하기 기능을 통해 요청 가능
✅ 우편 접수
▶ 우편 배송(착불) 희망자만 2025년 9월 4일(목)부터 우편 신청 가능 (4개까지 묶음 배송 가능)
※ 유편 배송이 반송된 경우, 반송비 본인 부담

부천 중앙공원 아이와 가볼만한 무료 수영장 개장 - 운영시간, 준비물

hiking_song — Mon, 9 Jun 2025 14:03:31 +0900

아이와 가볼 만한 곳

부천 중앙공원 수영장

위치 : 부천 중앙공원

운영기간 : 25년 6월 7일(토) ~ 8월 17일(일) 10시~17시

(단 우천 시 휴장)

6.7~7.27. 토, 일 운영/7.28~8.17 매일 운영(월요일 휴장)

45분 운영, 15분 휴식(13시~14시 정비시간)

입장료 : 무료

이용대상 : 13세 이하 어린이

3세 이하 보호자 동반 입장

주차장 : 최초 30분 300원, 초과 10분당 200원,

1일 4,000원

부천 중앙공원 수영장 운영안내

- 복장안내

상의:수영복(래시가드), 수영모착용, 폴리소재의 티셔츠

하의:수영복(워터레깅스), 폴리소재의 반바지

신발:물놀이용 신발(아쿠아슈즈) 착용

※ 면소재 금지, 외출용 신발 금지

- 운영회차 안내

회차	운영시간	정비/휴식
1회차	10:00 ~ 10:45	15분
2회차	11:00 ~ 11:45	15분
3회차	12:00 ~ 13:00	-
정비/휴식	13:00 ~ 14:00	60분
4회차	14:00 ~ 14:45	15분
5회차	15:00 ~ 15:45	15분
6회차	16:00 ~ 17:00	폐장

물놀이장 내 비치볼, 물총, 튜브 등 물놀이용품 금지!

따로 샤워실은 없음~

남, 여 간이 탈의실은 있습니다.

수영장 안에서는 음식물 섭취 불가!

근처에 따로 매점이나 편의점이 없으니 아이들이 먹을 물과 간식은 꼭 챙겨 가시길 추천합니다.

부천시에서 무료로 운영하는 물놀이터는 중앙공원, 원미공원, 소사대공원, 오정대공원, 수주공원, 도당공원, 남부수자원생태공원 7곳을 운영하므로 집 근처로 가시면 될 것 같아요~

우리나라에서 가장 높은산 TOP 20

hiking_song — Mon, 2 Jun 2025 13:52:45 +0900

한국은 지형학상 산지가 국토의 절반 이상을 차지하고 있으며 북쪽에서 남쪽으로, 동쪽에서 서쪽으로 고저의 차가 심하다. 대한민국의 영토인 한반도에 위치한 산 중에서 가장 높은 산은 백두산이며, 남한에서는 한라산이 가장 높다. 남한 내륙에서는 지리산이 가장 높다. 오래된 기반암이 많은 한반도는 선캄브리아기 이후 오랜 기간 침식을 받아 산의 고도는 90% 이상이 2,000m 미만이다. 국가통계포털(KOSIS)의 국토지리정보현황 자료에 의하면 남한의 산은 8,751개이다.

순위	산 이름	높이 (m)	위치	비고
1	한라산	1,947	제주특별자치도	북부 지역을 제외한 최고봉.
2	지리산	1,915	전라북도, 전라남도, 경상남도	북부 및 도서 지역을 제외한 최고봉.
3	설악산	1,708	강원도	강원 최고봉.
4	덕유산	1,614	전라북도, 경상남도
5	계방산	1,577	강원도
6	함백산	1,573	강원도	태백산국립공원에 포함.
7	태백산	1,567	강원도, 경상북도
8	오대산	1,563	강원도
9	가리왕산	1,561	강원도
10	가리봉	1,519	강원도	설악산국립공원에 포함.
11	남덕유산	1,507	경상남도, 전라북도	덕유산국립공원에 포함.
12	화악산	1,468	경기도, 강원도	경기 최고봉.
13	두위봉	1,466	강원도
14	발왕산	1,459	강원도
15	방태산	1,444	강원도
16	소백산	1,440	경상북도, 충청북도	충북 최고봉.
17	가야산	1,433	경상남도, 경상북도
18	만복대	1,433	전라남도, 전라북도	지리산국립공원에 포함.
19	백운산	1,426	강원도
20	점봉산	1,424	강원도	설악산국립공원에 포함.

1. 한라산 (제주특별자치도)

한라산은 대한민국 제주특별자치도 중앙부에 있는 해발 1,947m, 면적 약 1,820㎢ 의 화산으로, 제주도의 면적 대부분을 차지하고 있다. 정상에 백록담이라는 화산호가 있는데, 백록담이라는 이름은 흰 사슴이 물을 먹는 곳이라는 뜻에서 왔다고 전해진다. 산자락 곳곳에 오름 또는 악(岳)이라 부르는 다양한 크기의 측화산이 분포해 있는 것이 큰 특징이다. 일반적으로 한라산은 폭발 가능성이 없는 사화산으로 알려져 왔지만 다시 폭발할 수도 있는 활화산일 가능성도 제기되었다. 전근대 한국에서는 금강산, 지리산과 함께 삼신산(三神山)이라 불려왔다.
한라산 일대는 천연보호구역으로서 천연기념물 제182호로 지정되어 있고, 1970년 3월 24일에 국립공원으로 지정되었다. 2007년 6월 27일 오후(대한민국 표준시) 유네스코 제31차 세계유산위원회 총회에서 제주 화산섬과 용암 동굴의 일부로 유네스코 세계자연유산으로 등록되었다.

2. 지리산 (전라북도, 전라남도, 경상남도)

지리산은 경상남도의 하동군, 함양군, 산청군, 전라남도의 구례군, 전북특별자치도의 남원시 등 3개 도, 5개 시군에 걸쳐있는 산이며 백두대간의 종점이다. 1967년 최초의 대한민국의 국립공원으로 지정되었으며 대한민국에서는 483.022㎢ 의 가장 넓은 면적을 지닌 산악형 국립공원이다. 둘레가 320여km나 되는 지리산에는 셀 수 없이 많은 봉우리가 천왕봉(1,915m), 반야봉(1,732m), 노고단(1,507m)을 중심으로 병풍처럼 펼쳐져 있으며, 20여 개의 능선 사이로 계곡들이 자리하고 있다. 1967년 12월 29일 대한민국 최초의 국립공원으로 지정되었다. 지리산은 예로부터 영산으로 추앙받아 왔으며, 이에 따른 고찰이 많고 근·현대 문화재도 많이 남아 있는 중요한 산이다.

3. 설악산 (강원도)

설악산은 대한민국 강원특별자치도 속초시, 양양군, 인제군, 고성군에 걸쳐 있는 해발고도 1,708m의 산이다. 대한민국에서는 한라산과 지리산 다음으로 높은 산이다. 추석 무렵부터 눈이 내리기 시작하여, 여름이 되어야 녹는 까닭으로 이렇게 이름 지었다.[1] 해방 및 분단 이후 한국 전쟁 때까지는 이 산이 조선민주주의인민공화국 영토에 속했으나 한국 전쟁 이후에는 대한민국 영토가 되었다.

4. 덕유산 (전라북도, 경상남도)

덕유산은 대한민국 전북특별자치도 무주군·장수군과 경상남도 거창군 ·함양군에 걸쳐 있는 높이 1,614m의 산이다. 1975년 2월 1일, 10번째로 국립공원에 지정되었다.

5. 계방산 (강원도)

계방산은 강원특별자치도 평창군과 홍천군에 결쳐 있는 산으로 해발 1,577m의 산으로 겨울 눈꽃이 환상적인 곳입니다.

6. 함백산 (강원도)

함백산은 대한민국 강원특별자치도 태백시 소도동과 정선군 고한읍에 걸쳐 있는 산으로 높이는 1,573m이다. 동쪽은 매봉산(1,303m), 북쪽은 금대봉(1,418m), 북쪽은 대덕산(1,307m)으로 둘러싸여 면적 약 38만 950m2(126만 평)의 지역을 1993년 환경부가 자연생태계 보호지역으로 정하여 보호하고 있다.

7. 태백산 (강원도, 경상북도)

태백산은 대한민국 강원특별자치도 영월군, 정선군, 태백시, 경상북도 봉화군 경계에 있는 높이 1,567m의 산이다. 1989년 5월 13일에 강원도 도립공원으로 지정되었으며, 2016년 4월 15일 국립공원으로 승격이 결정, 2016년 8월 22일부터 대한민국의 22번째 국립공원이 되었다.

8. 오대산 (강원도)

오대산은 대한민국 강원특별자치도 강릉시와 평창군 및 홍천군 경계에 있는 높이 1,563m의 산이다. 1975년에 국립공원으로 지정되었다. 기암들의 모습이 금강산을 보는 듯하다고 해서 소금강, 또 학의 날개를 펴는 형상을 했다고 해서 일명 청학산이라고도 불린다.

9. 가리왕산 (강원도)

가리왕산은 대한민국 강원특별자치도 정선군과 평창군에 걸쳐 있는 산이다. 오대산의 남쪽에 있으면서 높이도 비슷하여 오대산과 더불어 태백산맥의 지붕노릇을 하고 있으면 높이 1,561m이다.

10. 화악산 (강원도)

경기도 가평군 북면과 강원특별자치도 화천군 사내면의 경계에 있는 산으로 높이는 1,468m이다. 동쪽의 응봉(1,436m), 서쪽의 국망봉(1,168m)과 함께 광주산맥의 주봉을 이루며 경기에서는 가장 높은 산이다. 가평천 계곡을 사이에 두고 명지산과 마주보고 있는데, 가평읍에서 북쪽으로 약 20km 떨어져 있고 경기 5악 중 으뜸으로 친다.

우리 함께 걸을까요? 부천 맨발길 걷기 건강 정보

hiking_song — Wed, 28 May 2025 16:53:16 +0900

우리 함께 걸을까요?
부천 맨발길 편

작년 한 해, 큰 인기를 끌었던 맨발 걷기 열풍은 올해도 계속된다. 맨발 걷기가 스트레스 해소, 혈액순환 등 건강에 좋다고 입소문이 나면서, 숲이나 공원에서 맨발로 걷는 이들이 부쩍 많아졌다. 이에 우리 부천시에서는 시민의 삶 곳곳에 맨발길을 조성하고, 시민 곁에 건강한 여가와 쉼을 건네고 있다. 가지런히 펼쳐진 땅과 뽀얀 맨발이 맞닿으며, 황톳빛 활력을 내뿜는 부천의 맨발길. 그저 걷는 것만으로도 힐링되는 이곳을 함께 걸어보자.

부천 맨발길 지도 자세히 보기

▼ ▼ ▼ ▼

https://www.bucheon.go.kr/site/main/barefootpath?menuid=172002002002

맨발길 | 자연힐링 | 부천여행 | 부천관광

살기좋은 부천시 관광 홈페이지 입니다.

www.bucheon.go.kr

맨발의 청춘들이여,
떠나자! 부천으로!

맨발 걷기가 좋다는 건 알지만, 우리가 살아오면서 맨발로 땅을 밟는 순간이 몇이나 될까. 발도 아프고, 번거롭다는 이유로 맨땅에 맨발이 닿는 건 쉽지 않았다. 하나, 부천시민이라면 신발, 양말과 같은 거추장스러움 벗어던지고 황토색 땅에 소중한 맨발을 내어 줄 수 있다. 바로 자연과 더불어 힐링할 수 있는 부천의 맨발길이 있기 때문이다.

우리 발에는 오장육부가 다 연결되어 있다고 할 정도로 신체 건강과 아주 밀접하게 연결돼 있다. 또 맨발로 자연과 교감하며 ‘지구와 몸을 연결한다’는 ‘어싱(earthing)’이 작년 큰 열풍을 불러일으키면서 많은 이들이 맨발 걷기에 동참하고 있다. 이에 부천시는 지역별 공원 및 녹지에 자연친화형 맨발길을 조성하고, 시민의 삶에 건강한 여가와 쉼을 건네고 있다.

부천 맨발길은 현재(2025.4월 기준) 20곳이 운영 중이다. 좌우로 수 놓인 나무 사이로, 가지런히 펼쳐진 맨발길을 마주하니 걷고 싶은 마음이 절로 든다. 아직 전부는 아니지만 일부 맨발길에는 신발 보관함, 세족장 등이 설치돼 있어 걷기 전후로 편리함과 쾌적함을 누릴 수 있다. 또한 곳곳에 벤치도 마련돼 있어 쉬엄쉬엄 걷기에도 안성맞춤이다.

부천시는 앞으로도 접근이 쉽고 이용이 편리한 공원 및 녹지 공간을 선정, 많은 시민들이 이용할 수 있도록 맨발길을 조성할 계획이다. 새롭게 조성될 맨발길 역시, 기존 환경을 최대한 활용하고 시설 훼손을 최소화하는 자연친화형 방식으로 진행해 2025년도 상반기까지 총 49개의 맨발길을 조성할 예정이다. 자연과 함께 쉼과 여유, 그리고 건강 가득한 부천 맨발길을 걸으며 일상에 활력을 챙겨보자.

맨발 걷기 효능

1. 혈액순환 개선
- 발바닥은 수많은 혈관과 반사구가 모여 있는 부위입니다.
- 맨발로 걷는 동안 발바닥에 자연스럽게 자극이 가해져 혈류가 활발해지고, 손발이 차가운 사람에게 도움이 됩니다.

2. 자세와 척추 건강 개선
- 신발의 굽이나 쿠션이 체중 배분을 왜곡할 수 있는데, 맨발 걷기는 자연스러운 체중 분산을 유도합니다.
- 골반의 정렬과 척추 자세를 바로잡는 데 도움이 됩니다.

3. 스트레스 해소 및 심리적 안정
- 잔디, 모래, 흙 등 자연을 직접 접촉하면서 긴장이 완화되고, 뇌파가 안정된다는 연구들이 있습니다.
- 우울감이나 불안 완화에 긍정적인 효과가 있을 수 있습니다.

4. 수면의 질 향상
- 일부 연구에서는 어싱을 통해 멜라토닌 분비가 조절되어 수면의 질이 향상된다고 보고합니다.
- 수면장애, 불면증에 자연치유적 도움을 줄 수 있습니다.

5. 면역력 강화
- 자연에서 나오는 전자(자연적인 음전하)가 체내 염증 반응을 줄인다는 연구도 있습니다.
- 항염 효과, 면역 체계 안정화에 기여할 수 있습니다.

6. 발 근육 강화 및 평발 개선
- 신발 없이 걷는 동안 작은 근육들이 활성화되어 발의 구조가 튼튼해지고, 평발 개선에 도움이 될 수 있습니다.

맨발 걷기 시 주의사항

바닥 확인 : 유리조각, 뾰족한 돌, 벌레 등에 주의.
시간대 : 햇빛이 너무 강한 한낮은 피하고, 이른 아침이나 저녁 무렵이 좋습니다.
장소 : 잔디밭, 모래밭, 숲길, 황토길 등이 가장 적합합니다.
보습 관리 : 걷기 후 발을 깨끗이 씻고 보습제를 발라 피부 트러블 방지.

공원 및 녹지공간에 자연과 더불어 힐링할 수 있는 맨발길을 안내합니다.
각 시설마다 이용안내판, 세족장, 신발장 등의 편의시설도 있으니 이용에 참고 바랍니다.
※2025년도 상반기까지 총 49개의 생활권 공원 내에 지속적으로 만들어갈 예정입니다.

맨발길 위치 정보

능선이 아름다운 이천 원적산 영원사코스

hiking_song — Tue, 27 May 2025 19:20:46 +0900

경기 광주시 곤지암읍, 이천시 백사면, 여주시 흥천면을 끼고 있는 산으로 높이는 가장 높은 천덕봉을 기준으로 634m 이다.
이천시에서 가장 높은 산으로 동쪽으로 여주시를 끼고, 서쪽으로는 광주시와 경계를 이룬다. 동쪽 원적봉(563m)쪽으로 638년 신라시대 선덕 여왕이 창건했다는 영원사라는 절이 있으며, 백패킹을 즐기는 등산인들은 대부분 원적사 방향에서 등반을 시작한다.
경기도 이천시 신둔면 장동리쪽에서도 등반이 가능하지만 군사훈련장이 있기 때문에 입산이 제한된다.
원적봉 남쪽은 나무가 거의 없는데 이 장소의 원래 목적은 포대 사격장이기 때문이다. 능선에 따라 출입제한 표지판을 볼 수 있으며 탄착군을 확인하기 쉽도록 나무를 잘라낸 흔적들을 볼 수 있다. 또한 원적봉~천덕봉 일정 구간의 나무가 없는 것도 원래의 목적은 헬기 이착륙장 이기 때문. 능선에 나무가 없어 정상에서 주변을 둘러보면 시야를 제한하는 방해물이 없어 탁 트인채 주변 풍경을 볼 수 있다. 특히 해가 뜨는 동쪽에서 해가 떨어지는 서쪽까지 완전히 시야가 개방되어 있다. 날씨가 좋으면 동쪽으로는 여주시~부발읍~이천시를 볼 수 있고 더 높이 있는 천덕봉이라면 광주시의 야경까지 모두 볼 수 있다.

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 경기도 알프스라 불리는 원적산

영원사코스 대해 알려드리고자 합니다.

영원사 주차장 가는길

주소 : 경기 이천시 백사면 원적로 869번 길 309-52

영원사 주차장

주차비 무료입니다.

주차장 앞에 깨끗한 화장실이 있습니다.

원적산 등산코스

산행일자 : 2024년 11월 10일(일)
코스 : 영원사주차장 > 원적산 > 천덕봉(634m) > 원점회귀
거리 : 약 7km 시간 : 약 4시간 (휴식시간포함)
난이도 : 보통

갈산리석불입상

영원사에 있는 800년 된 은행나무입니다.

영원사를 지나면 본격적인 등산로 시작입니다. 원적산까지 1.8km~

다소 경사가 있는 숲길을 올라갑니다.

영원사 갈림길입니다. 여기서부터는 급경사는 줄어들고 능선길을 따라 오릅니다.

원적산정상까지 0.37km, 천덕봉까지는 1.27km 남았습니다.

정상직전 급경사 계단길~

원적산 정상에 도착하였습니다.

100대명산 플러스 인증을 하고 원적산 최고봉 천덕봉으로 향합니다.

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.

와~경기도권에 이런 풍경이

천덕봉 방향의 아름다운 능선길입니다.

360도 뷰가 탁 트인 아름다운 풍경을 볼 수 있어서 너무 좋습니다.

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.

정상에서의 풍경은 어느 높은 산 못지않게 아름다운 모습이었습니다.

영원사 방향으로 하산합니다.

하산 완료하였습니다.

주차도 편리하고 풍경도 아름다운 이천의 원적산~ 가을에는 억새로도 유명하다고 합니다.

가볍게 다녀오기 좋은 산이였습니다.

충남 광덕산 최단코스 - 초보자도 가능한 쉬운 코스

hiking_song — Mon, 26 May 2025 17:28:34 +0900

충청남도 아산시 배방읍, 송악면 과 충청남도 천안시 동남구 광덕면에 걸쳐 있는 산이며 높이 699m로 아산, 천안에서 가장 높은 산이다. 산 주변에는 외암민속마을, 강당골, 현충사와 온양 민속박물관등의 관광지가 있으며, 산에는 광덕사, 장군바위, 잣나무 군락지, 강당사 등이 있다.

등산 코스는 크게, 외암민속마을에서 출발하는 코스, 강당골에서 출발하는 코스, 천안 광덕사에서 출발하는 코스 등이 있다.

외암민속마을 코스는 9km 가까이 되는 긴 코스. 강당골 코스는 3킬로가 조금 넘는다. 한편 외암마을 코스는 같은 광덕면에 있는 망경산과 이어져 있다. 광덕산 정상에서 망경산 정상까지는 약 13km.
천안의 경우 광덕사에서 출발해 장군바위를 지나는 경우와 그렇지 않은 경우가 있는데 장군바위를 지나는 경우에는 코스 길이가 더 긴 대신에 비교적 완만한 반면, 지나지 않는 경우에는 전체 코스는 2.6km로 짧은 반면 처음부터 가파른 계단을 오랫동안 타야 한다.

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 광덕산 최단 코스인

광덕사코스 대해 알려드리고자 합니다.

광덕 제2공영주차장

주소 : 충남 천안시 동남구 광덕면 광덕리 560-2

주차비는 무료이며 광덕 제2주차장이 광덕산과 더 가깝고 식당들이 있는데 자리가 넓지 않아 주차하기가 어렵습니다.

만차 시 광덕 제1주차장에 주차를 하시면 되고, 광덕사 입구까지 1km 정도 걸어오시면 됩니다.

공중 화장실도 있으니 등산 전 이용하시면 됩니다.

무료공영주차장 이용안내

광덕산 등산코스

산행일자 : 2024년 10월 19일(토)
코스 : 광덕제2공영주차장 > 광덕사 > 팔각정쉼터 > 정상 > 장군바위 > 광덕사
거리 : 약 8.01km 시간 : 약 2시간 59분(휴식시간포함)
난이도 : 보통

여기서부터 본격적인 등산이 시작됩니다.

광덕사입니다.

천안 광덕사 호두나무는 우리나라에서 가장 오래된 것으로 알려진 호두나무라고 하네요.

평탄한길을 걷다 보니 이정표가 나오네요. 정상까지 1.8km~

본격적인 오르막길~

데크 계단이 잘 되어있고 계단이 550개가 넘습니다. 끝없는 계단길~ㅠ

계단길을 지나며 팔각정쉼터가 나옵니다. 여기서부터 정상까지 1.3km 남았습니다.

계속되는 오르막길~

험한 돌길도 나오고 조금만 더 오르면 정상입니다.

정상에 가까워질수록 안개가 짙어지면서 나름 운치가 있습니다.

정상까지 197m~

곰탕이라 풍경은 하나도 안보입니다. 아쉽네요~

산악구조대 초소에서 간단하게 간식을 먹고 장군바위 방향으로 하산합니다.

안개 낀 산길도 운치 있고 너무 멋집니다.

장군바위에 도착하였습니다.

"옛날 허약한 젊은이가 깊은 산속을 헤매이다 허기와 갈증으로 사경에 이르렀는데 어느 곳에서 인지 물소리가 들려와 소리 나는 곳을 향해 가보았더니 큰 바위 밑에 물이 뚝뚝 떨어져 신기하게 여겨 손으로 물을 받아 먹었더니 그 물을 먹고 얼마 되지 않아 몸이 마치 장군처럼 우람하게 변하였다하여 장군바위라 칭하였다고 합니다."

열심히 하산합니다.

하산완료 하였습니다.

안개가 많이 껴서 정상뷰는 없어서 아쉬웠지만 여유롭고 분위기가 좋았던 산이였네요.

다음에는 날씨 좋을 때 한번 다녀와봐야겠네요.

충남지역 등산지

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용문산 1번코스 등산후기 - 소요시간·난이도·주차장 완전정리

hiking_song — Thu, 22 May 2025 15:36:49 +0900

경기도 양평군에 있는 높이 1,157m의 산으로 경기도에서 화악산(1,468m), 명지산(1,267m), 국망봉(1,168m)에 이어 4번째로 높은 산입니다. 용문산은 산세가 매우 거칠고 험준한 바위산으로, 정상까지 등반은 상급 수준 난이도이다. 용문산 관광단지 출발 기준으로 보면 관광단지 입구의 해발 고도는 150m 정도이므로 정상까지의 고도차는 약 1,000m이다.

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 용문산 관광단지에서 출발하는

1번 코스에 대해 알려드리고자 합니다.

용문산관광지 관광객 주차장 가는 법

1. 대중교통 이용 시 : 경의중앙선 용문역에서 7, 7-4, 7-8, 77-8번 버스 탑승 후

용문산 정류장에서 하차(소요시간 : 약 20분)

2. 자차 이용 시 : 용문산관광지 관광객 주차장

주소 : 경기 양평군 용문면 신점리 524-5

요금 : 경차(1,000원), 소형차(3,000원), 중대형차(5,000원) 종일 기준입니다.

주말 오전인데도 주차할 공간이 많이 있습니다.

주차장 옆에 바로 화장실이 있습니다.

용문산 등산코스

산행일자 : 2024년 7월 13일(토)
코스 : 용문산관광지 주차장 > 용문사 > 마당바위 > 용문산 정상 > 원점회귀
거리 : 약 8.84km 시간 : 약 5시간 58분(휴식시간포함)
난이도 : 어려움

용문산 등산코스인 1번 코스는 용문산 관광단지에서 시작합니다.

용문사까지는 길도 이쁘고 산책하기 딱 좋습니다.

용문사의 1,100살 은행나무입니다.

은행나무 지나면 본격적인 등산 시작!

용문산 정상까지 3,130m~

경사가 심하고 바위도 정돈되지 않아서 조심히 오르기 바랍니다.

이날은 한여름이라 더욱 힘든 것 같네요~

이 다리를 지나고 20분 정도 더 올라가시면 마당바위입니다.

경사 구간이 많기 때문에 등산 장갑은 필수입니다.

마당바위 도착~ 위에서 휴식을 취하고 계시는 등산객분들~^^

길이 험하네요~

용문산 정상까지 900m 남았습니다.

암릉길과 계단길을 오릅니다. 날씨가 더워서 더욱 힘드네요ㅠ

이제야 하늘과 풍경이 보이기 시작합니다.

용문산은 등산 시작하고 2시간까지는 주변 경치가 보이지가 않아요~

용문산 정상까지 110m~

다시 시작된 나무 계단길~ 허벅지 운동 제대로 했습니다.

이제 끝이 보이기 시작합니다.

해발 1,157m 용문산 정상 도착!

블랙야크 100대 명산 인증도 해주고~

풍경을 감상합니다.

산에서 먹는 자두는 꿀맛이네요ㅎㅎ

용문산 관광단지로 하산합니다.

용문산은 경사가 심해서 무릎과 발목을 잡아주는 등산화, 장갑이 필수입니다.

안전하게 용문산 산행되시길 바랍니다.

2025.03.27 - [등산/100대명산] - 양평 유명산, 제일 쉬운 배너미고개 코스 패러글라이딩 활공장으로 오르다.

양평 유명산, 제일 쉬운 배너미고개 코스 패러글라이딩 활공장으로 오르다.

능선이 완만하고 부드러운 산이다. 계곡은 대부분 작은 암반으로 이루어져 있으며 수량이 풍부하다. 이러한 계곡과 기암괴석이 있는 데다 숲이 울창해서 경관이 좋다. 산 정상에서 북쪽의 북한

hikingsong.tistory.com

서울둘레길2.0 코스 정보

hiking_song — Fri, 16 May 2025 14:47:27 +0900

기존 8개 코스에서 21개 코스로 세분화! 소요시간과 거리의 단축으로 언제나 부담없이 즐겁게....

1코스 수락산

▶ 세부 코스 정보

코스명	1코스 : 수락산	시작 ~ 종점	도봉산역 ~ 당고개공원 갈림길
스탬프함 위치	서울창포원, 당고개공원 갈림길	거리	6.3km
소요시간	약 2시간 50분	난이도	상급 ★ ★ ★

2코스 덕릉고개

▶ 세부 코스 정보

코스명	2코스 : 덕릉고개	시작 ~ 종점	당고개공원 갈림길 ~ 상계동 나들이 철쭉동산
스탬프함 위치	당고개공원 갈림길, 상계동 나들이 철쭉동산	거리	5.4km
소요시간	약 2시간 50분	난이도	상급 ★ ★ ★

3코스 불암산

▶ 세부 코스 정보

코스명	3코스: 불암산	시작 ~ 종점	상계동 나들이 철쭉동산 ~ 화랑대역
스탬프함 위치	상계동 나들이 철쭉동산, 화랑대역	거리	6.9km
소요시간	약 2시간 50분	난이도	중급 ★ ★

4코스 망우·용마산

▶ 세부 코스 정보

코스명	4코스: 망우·용마산	시작 ~ 종점	화랑대역 ~ 깔딱고개 쉼터
스탬프함 위치	신내어울공원, 깔딱고개 쉼터	거리	7.7km
소요시간	약 3시간	난이도	초급 ★

5코스 아차산

▶ 세부 코스 정보

코스명	5코스: 아차산	시작 ~ 종점	깔딱고개 쉼터 ~ 광나루역
스탬프함 위치	깔딱고개 쉼터, 아차산공원관리소	거리	4.6km
소요시간	약 2시간10분	난이도	중급 ★ ★

6코스 고덕산

▶ 세부 코스 정보

코스명	6코스: 고덕산	시작 ~ 종점	광나루역 ~ 명일근린공원
스탬프함 위치	광진교 북단, 명일근린공원 입구	거리	9.3km
소요시간	약 3시간	난이도	초급 ★

7코스 일자산

▶ 세부 코스 정보

코스명	7코스: 일자산	시작 ~ 종점	명일근린공원 ~ 오금1교
스탬프함 위치	명일근린공원 ~ 오금1교	거리	7.7km
소요시간	약 3시간15분	난이도	초급 ★

8코스 장지 · 탄천

▶ 세부 코스 정보

코스명	8코스: 장지ㆍ탄천	시작 ~ 종점	오금1교(올림픽공원역) ~ 수서역
스탬프함 위치	오금1교(올림픽공원역) ~ 수서역	거리	8.6km
소요시간	약 2시간35분	난이도	초급 ★

9코스 대모 · 구룡산

▶ 세부 코스 정보

코스명	9코스: 대모ㆍ구룡산	시작 ~ 종점	수서역 ~ 매헌시민의숲(양재시민의숲역)
스탬프함 위치	대모산 입구, 매헌시민의숲	거리	10.7km
소요시간	약 4시간50분	난이도	상급 ★ ★ ★

10코스 우면산

▶ 세부 코스 정보

코스명	10코스: 우면산	시작 ~ 종점	매헌시민의숲(양재시민의숲역) ~ 사당역 갈림길
스탬프함 위치	매헌시민의숲, 우면산 입구(방배동)	거리	7.6km
소요시간	약 3시간20분	난이도	중급 ★ ★

11코스 관악산

▶ 세부 코스 정보

코스명	11코스: 관악산	시작 ~ 종점	사당역 갈림길 ~ 관악산공원 입구
스탬프함 위치	관음사 입구, 관악산공원 입구	거리	5.7km
소요시간	약 2시간30분	난이도	중급 ★ ★

12코스 호암산

▶ 세부 코스 정보

코스명	12코스: 호암산	시작 ~ 종점	관악산공원 입구 ~ 석수역
스탬프함 위치	관악산공원 입구, 호암산숲길공원	거리	7.3km
소요시간	약 3시간30분	난이도	중급 ★ ★

13코스 안양천 상류

▶ 세부 코스 정보

코스명	13코스: 안양천 상류	시작 ~ 종점	석수역 ~ 구일역
스탬프함 위치	석수역, 구일역	거리	8km
소요시간	약 2시간5분	난이도	초급 ★

14코스 안양천 하류

▶ 세부 코스 정보

코스명	14코스: 안양천 하류	시작 ~ 종점	구일역 ~ 가양역
스탬프함 위치	구일역, 황금내근린공원	거리	10.2km
소요시간	약 2시간25분	난이도	초급 ★

15코스 노을·하늘공원

▶ 세부 코스 정보

코스명	15코스: 노을·하늘공원	시작 ~ 종점	가양대교 남단 ~ 증산역
스탬프함 위치	가양대교 남단, 증산체육공원	거리	7.7km
소요시간	약 2시간10분	난이도	초급 ★

16코스 봉산·앵봉산

▶ 세부 코스 정보

코스명	16코스: 봉산·앵봉산	시작 ~ 종점	증산역 ~ 구파발역
스탬프함 위치	증산체육공원, 앵봉산 입구	거리	9.1km
소요시간	약 4시간15분	난이도	상급 ★ ★ ★

17코스 북한산 은평

▶ 세부 코스 정보

코스명	17코스: 북한산 은평	시작 ~ 종점	구파발역 ~ 북한산생태공원
스탬프함 위치	앵봉산 입구, 북한산생태공원, 선림사 옆 (2025년 4월까지 운영)	거리	5.9km
소요시간	약 2시간45분	난이도	중급 ★ ★

18코스 북한산 종로

▶ 세부 코스 정보

코스명	18코스: 북한산 종로	시작 ~ 종점	북한산생태공원 ~ 형제봉 입구
스탬프함 위치	북한산생태공원, 형제봉 입구	거리	7.4km
소요시간	약 4시간	난이도	중급 ★ ★

19코스 북한산 성북

▶ 세부 코스 정보

코스명	19코스: 북한산 성북	시작 ~ 종점	형제봉 입구 ~ 화계사 입구
스탬프함 위치	형제봉 입구, 북한산 둘레길 흰구름길 시작점 (2025년 4월까지 운영), 화계사일주문	거리	6km
소요시간	약 2시간50분	난이도	중급 ★ ★

20코스 북한산 강북

▶ 세부 코스 정보

코스명	20코스: 북한산 강북	시작 ~ 종점	화계사 입구 ~ 북한산우이역
스탬프함 위치	화계사 입구, 북한산둘레길 왕실묘역길 시작점	거리	7.1km
소요시간	약 3시간30분	난이도	중급 ★ ★

21코스 북한산 도봉

▶ 세부 코스 정보

코스명	21코스: 북한산 도봉	시작 ~ 종점	북한산우이역 ~ 도봉산역
스탬프함 위치	북한산 둘레길 왕실묘역길 시작점, 도봉탐방지원센터 옆	거리	7.3km
소요시간	약 3시간25분	난이도	중급 ★ ★

서울둘레길맵

▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽

https://map.seoul.go.kr/smgis2/short/6PkI3

서울둘레길 2.0

기존 8코스에서 21개 코스로 세분화! 소요시간과 거리의 단축으로 언제나 부담없이 즐겁게!

map.seoul.go.kr

2025.05.16 - [지역 둘레길 및 축제/서울둘레길] - 서울둘레길2.0 모바일 인증앱 오픈 이벤트

서울둘레길2.0 모바일 인증앱 오픈 이벤트

서울둘레길을 걷는 또다른 방법! 서울둘레길 2.0 모바일 인증앱 '모바일스탬프여권' 오픈 서울둘레길은 서울둘레길 각 코스를 걸을 때마다 모바일 스탬프를 찍고, 21개 코스(28개 스탬프)를 다 찍

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2025.05.16 - [지역 둘레길 및 축제/서울둘레길] - 서울둘레길2.0 정보 및 소개

서울둘레길2.0 정보 및 소개

서울을 한 바퀴 휘감는 총 연장 156.5km의 서울둘레길은 21개 코스로 서울의 역사, 문화, 자연 생태 등을 스토리로 엮어 국내외 탐방객들이 느끼고, 배우고, 체험할 수 있도록 조성한 도보길입니다.

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서울둘레길2.0 정보 및 소개

hiking_song — Fri, 16 May 2025 14:06:47 +0900

서울을 한 바퀴 휘감는 총 연장 156.5km의 서울둘레길은 21개 코스로 서울의 역사, 문화, 자연 생태 등을 스토리로 엮어 국내외 탐방객들이 느끼고, 배우고, 체험할 수 있도록 조성한 도보길입니다. 둘레길 곳곳에 휴게시설과 북카페, 쉼터를 만들어 시민들이 자연스럽게 휴식을 취할 수 있게 했고, 전통 깊은 사찰과 유적지를 연결해 서울의 역사와 문화, 자연 생태를 곳곳에서 체험할 수 있도록 조성하였습니다.

대중교통으로도 접근하기 쉬우며 주로 경사가 심하지 않은 흙길로 되어 있어 누구나 안전하고 편안하게 이용할 수 있습니다. 서울둘레길 개편을 통해 개인의 능력이나 방문 목적에 따라 코스를 완주할 수 있도록 기존 서울둘레길 8코스에서 21코스로 개편하였습니다. 일상생활에서 건강과 여가를 위해 이용할 수 있는 적정시간을 2~4시간으로 설정하여 기존 코스별로 2~5개 코스로 세분화하였습니다.

사진 출처 : 서울특별시

서울둘레길

▶ 위치 : 서울의 외곽산, 하천, 마을길 연결

▶ 연장 : 21개 코스 156.5km
▶ 개통 : 2014-11-15(토)
▶ 개편 : 2024-04-30(화)
▶ 사업내용 : 숲길 85km, 마을길 40km, 하천길 32km

서울둘레길 조성방향

서울둘레길 안내판

서울둘레길 가는 길 안내판

서울둘레길 인근 대중교통 거점에서부터 서울둘레길을 ‘서울둘레길 가는 길’ 로 표시하여 시민들에게(이) 서울둘레길을
수월하게 또는 편리하게 접근할 수 있도록 계획하였습니다. ‘서울둘레길 가는 길’ 표식으로 대중교통으로부터 서울둘레길로 진입할 수 있는 최단거리 도보길을 안내하며 둘레길 중간으로 진입과 출입이 가능한 보조 노선을 알 수 있게 하였습니다.

2025.05.16 - [지역 둘레길 및 축제/서울둘레길] - 서울둘레길2.0 모바일 인증앱 오픈 이벤트

서울둘레길2.0 모바일 인증앱 오픈 이벤트

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서울둘레길2.0 모바일 인증앱 오픈 이벤트

hiking_song — Fri, 16 May 2025 12:48:48 +0900

서울둘레길을 걷는 또다른 방법!
서울둘레길 2.0 모바일 인증앱 '모바일스탬프여권' 오픈

서울둘레길은 서울둘레길 각 코스를 걸을 때마다 모바일 스탬프를 찍고, 21개 코스(28개 스탬프)를 다 찍으면 자동으로 완주인증서 발급이 가능한 모바일 인증앱을 운영합니다.

그 시작과 함께 아래와 같이 두 가지 이벤트를 진행하오니 많은 관심과 참여 부탁드립니다.

출처 : 서울특별시

여권발급

플레이스토어, 앱스토어에서 '모바일스탬프여권' 다운 설치

이벤트 1: 인증앱으로 1개소 이상 인증

참여 방법 : 기한 내 '모바일스탬프여권'으로 1개소 이상 스탬프 찍은 후 서울둘레길 안내센터 방문하여 제시
행사 기간 : 2025. 1. 1. ~ 6. 30
참여 대상 : 누구나
참여 기념품 : 서울둘레길 손수건(1인 1회 한)

이벤트 2: 인증앱으로 완주 인증

참여 방법 : 기한 내 모바일스탬프여권으로 서울둘레길 완주 후 서울둘레길 안내센터 방문하여 제시
행사 기간 : 2025. 1. 1. ~ 6. 30
참여 대상 : 누구나
참여 기념품 : 방패 뺏지 + 기존 완주 기념품(솟대 or 핀버튼)
단, 방패뺏지는 3월 1일 이후부터 지급됩니다. (1/2일 수정)

2025.05.16 - [지역 둘레길 및 축제/서울둘레길] - 서울둘레길2.0 정보 및 소개

서울둘레길2.0 정보 및 소개

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충남 가야산 초보자도 가능한 가성비 코스! 최단코스 후기

hiking_song — Thu, 15 May 2025 17:02:25 +0900

신라 때는 가야 산사를 짓고 나라에서 제사를 지냈으며 조선 시대까지도 덕산 현감이 봄, 가을로 제를 올렸던 곳으로, 능선을 따라 피어있는 진달래와 억새풀은 산행의 즐거움을 더해준다. 높이 600m급의 산으로는 놀라운 고도감을 갖추고 있는데 이는 내륙의 산과는 달리 바다가 가까운 곳으로 상대적 해발 높이가 높기 때문이다.
대개의 산행은 남연군묘에서 계곡으로 들어가 석문봉에 가까운 안부에서 석문봉으로 올라가는 코스로 시작되거나 마무리 된다. 석문봉은 가야산에서 가장 바위가 많은 봉우리로 이곳에서 옥양 봉으로 가는 능선을 올라가게 되어있다.
이들 봉우리는 산에서 느끼는 거리감이 항상 그렇듯이 먼 것 같은 인상을 주지만 실제로는 1시간 미만의 시간밖에 걸리지 않으며 안내판과 등산로도 잘 정돈되어 있어 가족과 함께 등산 후 인근의 많은 문화유적도 감상할 수 있어 산행의 기쁨을 배가할 수 있다.

안녕하세요. hikingsong입니다.

가야산은 해발 678m임에도 불구하고

왕복 20분이면 정상을 찍고 올 수 있는

가야산 최단코스에 대해 알려드리고자 합니다.

가야산 주차정보 및 들머리

위치 : 충남 서산시 해미면 산수리 산 25-11

티맵 : KBS 원효봉 중계소

저는 KBS 원효봉 중계소 가기 전 주차공간이 있어서 여기에 주차를 하고 올라갔습니다.

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.

KBS 중계소까지 차량 접근이 가능하다는 게 이 코스의 큰 장점입니다.

주차공간은 넉넉하지 않습니다. 중계소 가기 직전 화살표 방향으로 등산로가 있습니다.

이날은 안개가 많아 길 찾기가 힘들었네요.

가야산 등산코스

산행일자 : 2024년 8월 15일(목)
코스 : KBS 원효봉 중계소 > 가야산 정상 > 원점회귀

거리 : 약 0.6km 시간 : 약 30분(휴식시간포함)
난이도 : 쉬움

이정표가 없어 잘 찾아야 합니다.

조금만 가면 평상이 있는 쉼터가 나오는데 여기서부터 가야산 정상까지 50m~ㅎㅎ

이 계단만 오르면 정상입니다.

10분 만에 충남 가야산 정상에 도착하였습니다.

오늘은 날씨가 안 좋네요~ㅠㅠ 청명한 날엔 멀리 서해바다도 조망할 수 있으니 날씨 좋을 때 오시는 거 추천합니다.

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.

오늘은 날씨가~ㅠㅠ

가야산 최단코스는 이런 분들께 추천합니다.

힘든 산행은 부담스럽지만 정상의 풍경은 포기할 수 없는 분
서해 일몰 명소를 찾는 분
100대 명산 인증을 목표로 하시는 분

2023.10.27 - [등산/100대명산] - 대중교통으로 가는 충청남도 홍성군 "용봉산" 자연휴양림 등산코스

대중교통으로 가는 충청남도 홍성군 "용봉산" 자연휴양림 등산코스

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2025.06.17 - [등산/100대명산] - 충남 홍성 오서산 내원사 최단코스

충남 홍성 오서산 내원사 최단코스

오서산은 보령을 대표하는 산으로, 우리나라 서해 연안의 산 중에서는 가장 높으며 백두대간 차령산맥 끝자락인 금북정맥의 최고봉(790.7m)이다. 보령시를 비롯하여 홍성군, 청양군에 걸쳐 3개 시

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서울 가벼운 등산코스 호암산 일몰 산행

hiking_song — Wed, 14 May 2025 13:14:40 +0900

호암산은 서울특별시 금천구 시흥동에 있는 산으로 관악산 서쪽 끝 봉우리이다. 산자락에 호압사가 있어 호압산으로 착각하는 사람도 있지만 원래는 금주산 · 금지산(금천의 주산)이라고도 불렀으며 산세가 호랑이 형상을 닮았다 하여 호암산이라 하였다고 전한다.

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 초보자분들도 가기 좋은 수도권 산행지

호암산 코스에 대해 알려드리고자 합니다.

※ 대중교통이용 : 신림선 서울대벤처티운역 하차

▶서울대벤처티운역, 삼성동시장 버스정류장 152번, 5522A난곡 버스 이용 ~ 산장아파트 하차

호암산 최단코스는 호압사입구에서 출발하는 코스도 있으니 참고 바랍니다.

호압사 입구 주차장은 협소한 편이라 "대중교통"이용 추천 드립니다.

호암산 등산코스

산행일자 : 2024년 8월 03일(토)
코스 : 국제산장아파트 > 호암산 > 호압사입구 하산
거리 : 약 3.54km 시간 : 약 2시간 15분(휴식시간포함)
난이도 : 쉬움

국제산장아파트 하차 후 건너편 쪽으로 등산로 입구가 있습니다.

야생화된 들개 출물지역이라고 주의하라고 나오네요.

괜히 무섭네요~ㅎㅎ

너무 편한 산책로입니다.

등산로 따라 오르다 보면 호압사가 나옵니다.

여기서부터 정상까지 600m~ 정말 짧고 가벼운 코스죠~ㅎ

잘 정돈된 계단 길을 쭉 오르면 됩니다. 은근 숨이 차고 힘드네요.

석수역, 한우물 방면 왼쪽 방향으로 오르면 됩니다.

서울 풍경이 한눈에 내려다보이는 뷰입니다.

정상까지 200m

여기서부터는 돌길 구간이 조금 있네요. 조심히 오르면 됩니다.

호암산 정상 도착!

서울 풍경이 너무 이쁘네요~

서울의 일몰과 야경이 너무 아름다운 호암산입니다.

일몰을 감상하고 호압사 방향으로 하산합니다.

하산은 호압사에서 임도길을 따라 쭉 하산하였습니다.

짧은 걸이와 쉬운 난이도로 멋진 일몰과 야경을 볼 수 있는 호암산 코스였습니다.

초보분들에게 추천하는 등산코스였습니다.

2024.05.01 - [등산/100대명산] - 관악산 등산코스 관악산역 코스, 사당능선코스 하산

관악산 등산코스 관악산역 코스, 사당능선코스 하산

관악산은 서울특별시 관악구 신림동과 남현동, 경기도 안양시, 과천시의 경계에 있는 해발 고도 632m의 산으로 송악산, 운악산, 화악산, 감악산과 함께 경기 5악으로도 유명합니다.관악산은 여러

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2024.09.29 - [등산/100대명산 +] - 모락산 등산코스, 계원예술대학교후문 주차

모락산 등산코스, 계원예술대학교후문 주차

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2025년 부천 백만송이 장미축제

hiking_song — Mon, 12 May 2025 17:45:34 +0900

부천백만송이 장미축제 소개

부천백만송이장미축제는 약 20,000㎡의 도당공원 백만송이장미원에 식재된 151종의 장미를 만날 수 있는 부천의 대표적인 봄꽃축제 중 하나다.

매년 5월부터 6월까지가 장미 개화 절정시기로 아름다운 장미향을 따라 걷다보면 유럽의 이국적인 정원의 분위기를 느낄 수 있어 부천의 핫한 관광명소로 알려지고 있다. 특히 곳곳에 설치된 포토존에서는 인생사진을 남길 수 있어 인기가 높다.
주차장이 협소한 관계로 자가용 보다는 대중교통 이용을 추천하며 여유로운 산책도 하고 싶다면 주중에 방문하는 것을 추천한다.

부천백만송이 장미축제 기간

일시 : 2025.5.24(토) ~ 6.8(일)
장소 : 도당공원 백만송이장미원

찾아오시는길

▶ 지하철 및 버스

7호선 까치울역 3번출구 – 버스 013-3번 탑승(장미공원 앞 하차)
7호선 춘의역 7번출구 – 버스 013-4번(장미공원 앞 하차), 50번, 70-2번, 12번, 661번(도당동행정복지센터 하차)
7호선 부천종합운동장역 2번,5번출구 – 버스 60번 탑승(도당동장미원입구 하차)
1호선 부천역 4번출구 – 버스 12번, 50번, 70-2번, 661번(도당동행정복지센터 하차)

▶ 승용차

내비게이션 명칭검색 ‘부천백만송이장미원’ 또는 주소검색 ‘ 경기부천시원미구도당동산25-5 ’
도당공원부설주차장 및 장미공원공영주차장이 협소하므로 가급적 대중교통을 이용하세요(장미원 옆 도로변 주차 불가)

주차장안내

임시주차장 안내

출처 : 부천시청

경남 사천 와룡산 와룡마을 등산코스

hiking_song — Mon, 12 May 2025 15:06:01 +0900

안녕하세요. hikingsong입니다.
오늘은 경남 사천에 있는 와룡산 등산코스에 대해

알려드리고자 합니다.
산행일 : 2025.01.16. 목요일

와룡산이라는 명칭은 산의 형상이 마치 용이 누워있는 형상이기 때문에 붙었다. 보통은 백천골, 와룡골, 남양저수지 쪽에서 오른다. 어떤 쪽으로 올라도 주봉인 민재봉과 새섬봉을 다 밟아볼 수 있다. 과거에는 민재봉(해발 770m)가 정상으로 알려져 있지만 재측정 결과 새섬봉이 더 높은 것으로 밝혀져 현재는 새섬봉을 정상으로 친다. 그러나 여전히 주봉은 민재봉이다. 이는 봉우리의 형상 때문이기도 한데 민재봉에는 작은 평전이 형성되어 있어 산객들이 편안히 쉬며 주변을 조망할 수 있는 반면, 새섬봉은 깎아지른 듯 한 낭떠러지 꼭대기이기 때문에 오래 머물기가 힘들기 때문이다.
그 외에도 상사봉(상사바위), 왕관바위, 기차바위 같은 다양한 봉우리들이 있다. 과거에는 사천 와룡산의 봉우리가 무려 99개 라며 구구연화봉이라고 부르기도 했다곤 하지만 실제로 그 정도로 큰 산은 아니다. 사천 와룡산의 가장 큰 특징이라면 완전히 열려 있다시피 한 능선이다. 바닷가의 산 답게 능선을 걷는 내내 바다를 보면서 걸을 수 있다. 또한 높이에 비해서 산세가 장엄한데, 능선만 보면 1,000m 이상 급의 산을 연상케 한다.
남해에서는 꽤나 유명한 산이기 때문에 등로 정비는 매우 잘 되어 있는 편. 특히 어떤 코스로 오르던 반드시 너덜길을 거쳐가야 하고 능선 중간중간에 암릉이 나오기 때문에 산행시에 주의를 기울이는 것이 바람직하다.

봄이 되면 철쭉이 많이 피어 절경을 자랑한다.

와룡산 등산코스

산행일자 : 2025년 1월 16일(목)
코스 : 와룡마을 > 도암재 > 와룡산 새섬봉 > 도암재 > 등룡사
거리 : 약 4.52km 시간 : 약 4시간 06분(휴식시간포함)
난이도 : 보통

와룡마을 등산도 입구입니다. 도암재까지 1.4km~

마을길을 지나 도암재로 향합니다.

임도를 가로질러 올라갑니다.

여기서부터 본격적인 오르막길이 나옵니다.

도암재까지 600m~

도암재에 도착하였습니다.

와룡산 등산안내도

새섬봉에서 도암재까지는 암벽, 암반 및 급경사지가 많으니 주의해서 산행을 하라고 나옵니다.ㅎㅎ

돌탑 구간을 지나며~

본격적인 급경사 구간이 나옵니다.

접지력 좋은 등산화 장갑은 필수입니다.

새섬봉까지 400m~ 열심히 걸음을 옮깁니다.

데크에서 내려보는 풍경이 정말 멋지네요~

바다가 보이는 산이라 정말 너무 아름답습니다.

삼천포 시내도 한눈에 내려다보이네요~

너덜길이 지나 올라갑니다.

와룡저수지도 보이고 멋진 풍경을 잠시 구경하고 정상으로 향합니다.

저 멀리 와룡산 새섬봉이 보입니다.

아찔하네요~ 조심조심 암릉 구간을 난간과 쇠줄을 붙잡고 오릅니다.

와룡산 정상에 도착하였습니다.

해발 801.4m

정성에서 바라본 새섬봉 풍경입니다.

도암재로 다시 돌아가야 하는데 내려가는 길이 더 아찔해 보입니다.

도암재 도착!

하산은 등룡사로 내려갑니다.

편안한 하산길입니다.

등룡사에 도착하였습니다.

바닷가의 산 답게 능선을 걷는 내내 바다를 보면서 걸을 수 있고, 또한 높이에 비해서 산세가 장엄합니다.

경남 사천에 놀러가시면 한번 방문해 보시는 거 추천합니다.

합천 황매산 5월 철쭉 축제 및 모산재 일출 등산 코스

hiking_song — Thu, 8 May 2025 19:08:30 +0900

안녕하세요. hikingsong입니다.
오늘은 경남 합천 황매산 철쭉 축제에 다녀왔습니다.
산행일 : 2025.05.04. 일요일

황매산 철쭉 시즌이었던 이날은 북적북적 사람들이 엄청 많았습니다.

황매산 등산코스

산행일자 : 2025년 5월 04일(일)
코스 : 모산재주차장 > 돛대바위 > 모산재 > 철쭉군락지 > 황매산 정상 > 황매평전 > 덕만주차장
거리 : 약 11.83km 시간 : 약 6시간 41분(휴식시간포함)
난이도 : 보통

모산재주차장에서 오전 4시쯤 출발합니다.

주차장에서 조금만 올라오시면 황매산휴게소에 화장실이 있습니다.

모산재 주차장에서 돛대바위까지는 오르는 코스는 험한 구간으로 새벽 산행 때는 랜턴과 장갑은 필수입니다.

가파른 계단도 나오고 로프도 잡고 오르다 보면 모산재까지 0.6km 남았습니다.
황매산 정상까지는 4.7km~

마지막 가파른 계단만 오르면 돛대바위입니다.

아직 해가 뜨기 전입니다.
돛대바위에 도착하였습니다.

멋진 풍경을 바라보면서 해가 뜨길 기다립니다.

해가 뜨기 시작합니다~^^

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모산재까지는 0.3km, 정상까지는 4.4km 남았네요~

모산재는 모르고 지나가버렸네요~ㅎㅎ
돛대바위 이후로는 편한 산길입니다.

활짝 핀 철쭉들이 보이기 시작합니다.

2025.05.04 기준 개화율 60%
이번 주 주말이 절정일 듯합니다.

친구 녀석 이쁘게 인생 사진 한 장 찍어주고 황매산 정상주차장으로 향합니다.

황매산 정상주차장 일대입니다.

먹거리부스입니다. 육개장라면과 오뎅 꿀맛~
저희는 정상까지 다녀온 후 먹었습니다.

황매산 철쭉제 축제정보

행사명 :제29회 황매산철쭉제
행사기간 : 2025.5.1(목) ~ 5.11(일) / 11일간
※먹거리부스 운영기간 : 4.26(토) ~ 5.18(일)
장소 : 황매산군립공원 일대

철쭉관람 안내도

주소 : 경남 합천군 가회면 황매산공원길 331

철쭉군락지를 지나 황매산 정상으로 향합니다.
저 멀리 보이는 지리산~ 멋지네요.

황매산 정상까지 800m~

마지막 계단입니다.

오르면서 뒤돌아본 풍경

황매산 정상이 보이네요~

드디어 황매산 정상 도착~!!

정상에서 찍은 멋진 풍경~

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이제 황매산 정상 주차장으로 하산합니다.

덕만주차장으로 하산합니다.
축제기간이라 올라오는 차들이 많네요.
너무 아름다운 황매산 철쭉이었습니다.
5월 4일 기준 개화율 60%~
이번주 주말이 절정일 듯합니다.
이번주에 다녀오시길 추천합니다~!!

인천종주길 2코스

hiking_song — Wed, 7 May 2025 22:55:00 +0900

2코스 : 천마바위

중심성터에서 중구봉, 천마산 정상을 지나는 여정

인천종주길 2코스 : 징매이고개 생태통로(중심성터 표지석) > 중구봉 > 천마산 정상, 새벌정 > 육각정자 > 천마바위 > 하나2차 아파트

거리 : 5.0km 소요시간 : 2시간 30분

여행포인트 : 아기장수를 기다리며 희망의 끈을 놓지 않았던 사람들의 이야기를 만난다. 천마산 정상에 오르면 강화도까지 펼쳐지는 시원한 풍경을 감상할 수 있다.

◈ 스탬프함이 있습니다.

징매이고개 생태통로

천마산 정상석

서구와 계양구를 가르는 천마산은 서구 공촌동, 심곡동과 계양구 효성동 사이에 걸쳐 있는 산이다. 오랫동안 ‘철마산’으로 잘못 불러왔다. 천마산 중턱에는 암석에 말 발자국이 무수히 나타나 있다. 이 말 발자국은 옛날에 천마가 밟은 발자국이라고 하여 이산을 마제봉이라 부르기도 한다. 해발 287m

경기둘레길 소개 및 스탬프북&완보증 신청방법

hiking_song — Fri, 2 May 2025 21:15:33 +0900

경기둘레길 소개

경기둘레길은

경기도의 외곽을 따라 아름다운 경관과 역사, 문화, 생태자원을 두발로 경험할 수 있는 장거리 걷기 여행길입니다.
풋풋한 삶의 활기와 바다의 정취를 만끽할 수 있는 대명항에서 시작하여 경기도 외곽을 한바퀴 돌아 원점 회귀하는 총 길이 860km의 순환 둘레길로 경기도와 15개 시·군이 협력하여 조성한 사람·문화·자연이 함께하는 길입니다.
둘레길은 총 60개 코스로 이루어져 있으며 길의 특징을 담아 4개의 권역으로 나눠집니다.
DMZ 외곽 걷기길을 연결한 평화누리길, 푸른 숲과 계곡이 있는 숲길, 강을 따라 너른 들판과 함께 걸을 수 있는 물길, 청정 바다와 갯벌의 매력을 느낄 수 있는 갯길입니다.

경기둘레길은 새로운 길이 아닙니다.

기존의 길을 구슬 꿰듯이 엮어 하나의 걷기길로 만들었습니다.
오랜 역사도 시끌벅적한 시장과 숲 속 새소리도 각각의 길에 담겨있습니다.
이제 경기둘레길에서 자연의 내음을 맡고, 새로운 추억을 만들어보시기 바랍니다.

경기둘레길 BI

경기둘레길 BI는 경기도 외곽을 따라 연결된 둘레길을 표현한 것입니다.
둘레길 각 코스를 선으로 하나로 연결하여 둘레길의 상징성을 나타내고자 했습니다.
그리고 전체적인 형상이 경기도 지도를 바탕으로 해 경기도로서의 지역대표성과 자긍심을 높일 수 있습니다.
4개의 선과 색은 경기둘레길 4개 권역과 권역별 특성을 담고 있으며, 하나로 연결된 형태로 경기도의 미래지향적 가치를 나타내고자 합니다.

경기둘레길 캐릭터

경기둘레길 코스를 선으로 연결한 형상을 캐릭터화했습니다.
경기둘레길의 모습을 꼭 닮은 캐릭터 누리, 누비, 연두, 아라는 경기 둘레길의 4개 권역을 상징하며 개성넘치는 성격과 스토리로 권역별 볼거리와 즐길거리를 안내해줍니다.
경기평화누리길을 담당하는 누리는 사람들이 삶에서 진정한 평화를 ‘누리’길 바라죠. 누비는 경기숲길을 ‘누비’며 아름다운 가을 단풍을 즐기는 걸 좋아합니다. 경기물길의 마스코트 '연두'는 들판에서 노니는 싱그러움 그 자체이고, 경기갯길의 마스코트 '아라'는 바다보는 것을 좋아합니다.
가방에는 둘레길을 걷을 때 필요한 물품들이 가득해서 사람들에게 나눠주기도 합니다. 네 친구는 길 걷는 사람들과 어울리기 좋아하며 사람들이 언제나 즐겁게 걸을 수 있도록 노력하고 있습니다.

스탬프북&완보증 신청안내

아름다운 경기둘레길을 모두 걷고 완보 인증을 받아보세요

4개 테마를 가진 경기둘레길 860km 전구간을 완보하시면 인증서 및 기념품을 받을 수 있습니다.
(총 60개 코스의 시종점 120개 스탬프를 모두 찍으셔야 완보로 인증합니다.)

1단계 ㅣ 아름다운 경기둘레길 걷기!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScs1w6-ilmCk_8zLMaF-aCluF_l9RaAOIE7X2edDYVa44W9wA/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

경기둘레길 스탬프북 신청

경기둘레길 스탬프북 신청방법을 안내드립니다. ＜필수 내용＞ - 받는분 성함, 배송주소, 요청수량(인당 2부 제한), 연락처(반송시 재확인용) 정확하고 빠른 발송을 위해 배송정보 내용을 다시

docs.google.com

2단계 ㅣ 경기둘레길 인증 스탬프 찍기! (스탬프, 사진, 모바일 등)

3단계 ㅣ 스탬프 확인 받고 완보증 받기!

주의사항

스탬프북 활용 인증시, 한 사람당 하나의 스탬프북인 경우만 완보를 인정합니다.
한 권의 스탬프북을 2인 이상(부부, 친구, 단체 등) 같이 사용하신 경우, 완보증과 기념품은 하나씩만 발급합니다. 다만, 완보증에는 완보한 분들 이름 혹은 단체명을 적어드립니다.
기존 평화누리길 완보자는 ‘경기 평화누리길’ 권역 (김포 1코스~연천11코스) 완보로 인정합니다.
- 기존 평화누리길 패스포트 또는 트랭글, 램블러 인증자료를 함께 동봉하여 전구간 완보증 신청시에만 해당구간 완보기록이 인정됩니다.
경기둘레길 완보증과 기념품은 최초 1회에 한해 별도의 비용없이 발급하며, 분실 시 완보증에 한해 1회 재발급합니다.
- 재발급시 택배를 포함한 본인 부담금이 발생할 수 있습니다.
우편, 이메일 접수된 스탬프북, 기타 인증 자료 등 인증 확인 절차는 다소 시일이 소요될 수 있습니다.

스탬프북, 안내책자 다운로드

경기둘레길 60코스의 정보를 꼼꼼히 담은
지도와 스탬프북을 보고 다운로드 받으세요.

안내책자

안내책자에는 경기둘레길과 60개 코스에 대한 소개, 노선도, 시작점과 종료점 위치 등이 나와 있습니다.
스탬프함 위치와 지역별 연락처, 걷기 안전 수칙이 있으니 경기둘레길 걷기 여행을 떠날 때 든든한 지침서가 되어줄 거예요.

스탬프북

걷기 여행을 떠날 때 경기둘레길 여행객의 여권인 스탬프북을 챙기세요.
여권에 출입 도장을 찍듯이 경기둘레길 스탬프를 코스별로 찍어보세요.

휴대폰용으로 다운로드 받아 출력하여 사용할 수도 있답니다.

https://www.gg.go.kr/dulegil/usr/wap/list.do?app=39780&listAll=Y

경기둘레길 > 여행준비 > 자료 다운로드

안내책자 안내책자에는 경기둘레길과 60개 코스에 대한 소개, 노선도, 시작점과 종료점 위치 등이 나와 있습니다. 스탬프함 위치와 지역별 연락처, 걷기 안전 수칙이 있으니 경기둘레길 걷기 여

www.gg.go.kr

스탬프함 사진 및 위치주소

각 코스별 스탬프함 주소

코스	코스 종료	코스 종료
김포 1코스	경기도 김포시 대곶면 대명리 517-4	경기도 김포시 월곶면 포내리 2-2
김포 2코스	경기도 김포시 월곶면 포내리 2-2	경기도 김포시 하성면 가금리 219-8
김포 3코스	경기도 김포시 하성면 가금리 219-8	경기도 김포시 하성면 전류리 42-4
김포·고양 4코스	경기도 김포시 하성면 전류리 42-4	경기도 고양시 일산서구 가좌동 576-8
파주 5코스	경기도 고양시 일산서구 가좌동 576-8	경기도 파주시 탄현면 성동리 638 (파주시 관광안내소)
파주 6코스	경기도 파주시 탄현면 성동리 638 (파주시 관광안내소)	경기도 파주시 문산읍 사목리 212-3
파주 7코스	경기도 파주시 문산읍 사목리 212-3	경기도 파주시 파평면 율곡리 125-1
파주 8코스	경기도 파주시 파평면 율곡리 125-1	경기도 연천군 장남면 원당리 산93-3
연천 9코스	경기도 연천군 장남면 원당리 산93-3	경기도 연천군 미산면 아미리 8-1
연천 10코스	경기도 연천군 미산면 아미리 8-1	경기도 연천군 군남면 선곡리 산241
연천 11코스	경기도 연천군 군남면 선곡리 산241	경기도 연천군 신서면 대광리 169-43
연천 12코스	경기도 연천군 신서면 대광리 169-43	경기도 연천군 신서면 내산리 167
포천 13코스	경기도 연천군 신서면 내산리 167	경기도 포천시 관인면 중리 494-5
포천 14코스	경기도 포천시 관인면 중리 494-5	경기도 포천시 영북면 운천리 510-1
포천 15코스	경기도 포천시 영북면 운천리 510-1	경기도 포천시 영북면 산정리 192-1
포천 16코스	경기도 포천시 영북면 산정리 192-1	경기도 포천시 일동면 화대리 644-1 (화대2리 표지석 옆)
포천 17코스	경기도 포천시 일동면 화대리 644-1 (화대2리 표지석 옆)	경기도 가평군 북면 적목리 292-2
가평 18코스	경기도 가평군 북면 적목리 292-2	경기도 가평군 조종면 상판리 585 (버스정류장 맞은편)
가평 19코스	경기도 가평군 조종면 상판리 585 (버스정류장 맞은편)	경기도 가평군 가평읍 승안리 산76-1 (연인산국립공원 공영주차장 앞)
가평 20코스	경기도 가평군 가평읍 승안리 산76-1 (연인산국립공원 공영주차장 앞)	경기도 가평군 가평읍 달전리 569 (가평역 입구)
가평 21코스	경기도 가평군 가평읍 달전리 569 (가평역 입구)	경기도 가평군 청평면 상천리 1268-3 (상천역 입구 앞)
가평 22코스	경기도 가평군 청평면 상천리 1268-3 (상천역 입구 앞)	경기도 가평군 청평면 청평리 145-2
가평 23코스	경기도 가평군 청평면 청평리 145-2	경기도 가평군 청평면 삼회리 201
가평 24코스	경기도 가평군 청평면 삼회리 201	경기도 가평군 설악면 신천리 497-4
가평 25코스	경기도 가평군 설악면 신천리 497-4	경기도 양평군 단월면 산음리 856-11(양평산음자연휴양림)
양평 26코스	경기도 양평군 단월면 산음리 856-11(양평산음자연휴양림)	경기도 양평군 단월면 보룡리 341-10
양평 27코스	경기도 양평군 단월면 보룡리 341-10	경기도 양평군 청운면 갈운리 889-6
양평 28코스	경기도 양평군 청운면 갈운리 889-6	경기도 양평군 양동면 금왕리 19-7(몰운고개)
양평 29코스	경기도 양평군 양동면 금왕리 19-7(몰운고개)	경기도 양평군 양동면 계정리 757-5(계정1리 마을회관 앞)
양평 30코스	경기도 양평군 양동면 계정리 757-5(계정1리 마을회관 앞)	경기도 양평군 양동면 쌍학리 185-8(양동 농협 정류장)
양평 31코스	경기도 양평군 양동면 쌍학리 185-8(양동 농협 정류장)	경기도 여주시 강천면 도전리 1266-28(장수폭포 입구)
여주 32코스	경기도 여주시 강천면 도전리 1266-28(장수폭포 입구)	경기도 여주시 강천면 간매리 309-3(강천면사무소)
여주 33코스	경기도 여주시 강천면 간매리 309-3(강천면사무소)	경기도 여주시 천송동 288-55(신륵사)
여주 34코스	경기도 여주시 천송동 288-55(신륵사)	경기도 여주시 단현동 18-1(한강문화관)
여주 35코스	경기도 여주시 단현동 18-1(한강문화관)	경기도 여주시 점동면 도리 60-2(도리마을회관)
여주 36코스	경기도 여주시 점동면 도리 60-2(도리마을회관)	경기도 여주시 점동면 현수리 760-8(현수1리 버스정류장)
이천 37코스	경기도 여주시 점동면 현수리 760-8(현수1리 버스정류장)	경기도 이천시 장호원읍 장호원리 169(장호원 버스터미널)
이천 38코스	경기도 이천시 장호원읍 장호원리 169(장호원 버스터미널)	경기도 안성시 일죽면 화봉리 575-9(광천마을 정류장)
안성 39코스	경기도 안성시 일죽면 화봉리 575-9(광천마을 정류장)	경기도 안성시 죽산면 칠장리 787(칠장사)
안성 40코스	경기도 안성시 죽산면 칠장리 787(칠장사)	경기도 안성시 금광면 현곡리 40(금광호수)
안성 41코스	경기도 안성시 금광면 현곡리 40(금광호수)	경기도 안성시 서운면 청용리 69-5(청룡사)
안성 42코스	경기도 안성시 서운면 청용리 69-5(청룡사)	경기도 안성시 서운면 인리 107-4(서운면사무소)
안성 43코스	경기도 안성시 서운면 인리 107-4(서운면사무소)	경기도 평택시 평택동 215-21(군문교삼거리)
평택 44코스	경기도 평택시 평택동 215-21(군문교삼거리)	경기도 평택시 팽성읍 신대리 산 7-7(신대2리마을회관 버스정류장)
평택 45코스	경기도 평택시 팽성읍 신대리 산 7-7(신대2리마을회관 버스정류장)	경기도 평택시 포승읍 만호리 570-1(평택항 마린센터)
평택 46코스	경기도 평택시 포승읍 만호리 570-1(평택항 마린센터)	경기도 화성시 우정읍 이화리 1714-4
화성 47코스	경기도 화성시 우정읍 이화리 1714-4	경기도 화성시 서신면 궁평리 666-83
화성 48코스	경기도 화성시 서신면 궁평리 666-83	경기도 화성시 서신면 전곡리 1073
안산 49코스	경기도 화성시 서신면 전곡리 1073	경기도 안산시 단원구 대부남동 1284-1
안산 50코스	경기도 안산시 단원구 대부남동 1284-1	경기도 안산시 단원구 대부북동 642-239
안산 51코스	경기도 안산시 단원구 대부북동 642-239	경기도 안산시 단원구 대부북동 1985(대부도 관광안내소)
시흥 52코스	경기도 안산시 단원구 대부북동 1985(대부도 관광안내소)	경기도 시흥시 정왕동 2590(시흥 배곧한울공원)
시흥 53코스	경기도 시흥시 정왕동 2590(시흥 배곧한울공원)	경기도 시흥시 하중동 76-1
시흥 54코스	경기도 시흥시 하중동 76-1	경기도 부천시 소사동 43-36(부천 소사역 3번출구 앞)
부천 55코스	경기도 부천시 소사동 43-36(부천 소사역 3번출구 앞)	경기도 부천시 오정동 1-26(부천 오정대 공원)
부천 56코스	경기도 부천시 오정동 1-26(부천 오정대 공원)	경기도 김포시 고촌읍 전호리 661(아라김포여객터미널 앞)
김포 57코스	경기도 김포시 고촌읍 전호리 661(아라김포여객터미널 앞)	경기도 김포시 사우동 1312-1(김포장릉산 쉼터(김포시청 뒤))
김포 58코스	경기도 김포시 사우동 1312-1(김포장릉산 쉼터(김포시청 뒤))	경기도 김포시 장기동 1888-12(김포 새솔학교 앞)
김포 59코스	경기도 김포시 장기동 1888-12(김포 새솔학교 앞)	경기도 김포시 대곶면 대능리 131-6(함배·수안마을 버스정류장)
김포 60코스	경기도 김포시 대곶면 대능리 131-6(함배·수안마을 버스정류장)	경기도 김포시 대곶면 대명리 517-4

북한산 숨은벽 등산 코스

hiking_song — Mon, 28 Apr 2025 21:13:06 +0900

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 서울에 있는 북한산 국립공원

숨은벽 코스에 대해 알려드리고자 합니다.

북한산 숨은벽 능선은 백운대와 인수봉 사이에 있는 암벽능선으로 가려져 숨어 있는 듯 잘 보이지 않아 숨은벽이라 합니다.

숨은벽 능선은 양옆으로 깎아지른 듯한 암벽으로 북한산 최고의 멋진 절경 중 한 곳입니다.

북한산 숨은벽코스

산행일자 : 2025년 4월 18일(금)
코스 : 밤골매표소 > 해골바위 > 구멍바위 > 원점회귀
거리 : 약 5.9km 시간 : 약 3시간 36분(휴식시간포함)
난이도 : 어려움

북한산 숨은벽 코스는 백운대로 가는

가장 아름다운 코스로 멋진 암벽을 맛볼 수 있는

북한산 최고의 비경입니다.

오늘은 숨은벽까지만 왕복 산행하였습니다.

밤골매표소 가는 법

대중교통을 이용하여 3호선 구파발역에 하차하여 버스로 이동하였습니다.

1번 출구로 나와 버스정류장에서 양주 37번 버스를 타고 효자 2통 정류장 하차(15개 정류장 이동)

버스 하차 후 밤골매표소까지 5분 정도 소요된다. 벚꽃이 너무 이쁘네요.

밤골매표소 도착~ 화장실도 있으니 등산 전 이용하시면 됩니다.

백운대 숨은벽 방향으로 고고~

초반에는 쉬운 산책길입니다.

효자길구간 삼거리가 나오면 오른쪽 백운대 방향으로~

돌계단을 지나면 경사가 점점 심해집니다.

숨은벽안전쉼터에서 조금 휴식을 취하고 출발합니다.

숨은벽 등산 코스 중반부터는 본격적인 암릉 산행이 시작되는데 장갑과 접지력 좋은 등산화는 필수~!!

안개가 많이 껴서 좀 아쉽지만 나름 운치가 있어서 좋았다.

여기만 오를 면 해골바위가 있는 마당바위~

안개가 많아 해골바위는 잘 보이지도 않는다.

그래도 너무 멋진 풍경입니다.

숨은벽을 배경으로 사진 한 장~^^

너무 멋진 숨은벽 암릉 구간

저는 백운대까지는 가지 않고 여기서 원점회귀 했습니다. 구멍바위부터 백운대까지 길이 험하고 위험하다고 하니 숨은벽까지만 왕복 산행을 하여도 너무 멋진 풍경을 볼 수 있습니다.

안개 낀 풍경도 너무 멋진 북한산 숨은벽코스였습니다.

2023.12.05 - [등산/등산] - 스릴 넘치는 북한산 비봉능선 사모바위 등산코스

스릴 넘치는 북한산 비봉능선 사모바위 등산코스

hikingsong.tistory.com

2023.07.10 - [등산/100대명산] - 북한산 등산코스 - 우이역(백운대 최단코스)

북한산 등산코스 - 우이역(백운대 최단코스)

hikingsong.tistory.com

월악산 국립공원 영봉 최단 코스 - 신륵사 주차장

hiking_song — Sat, 19 Apr 2025 15:34:02 +0900

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 월악산 국립공원 영봉을 최단 코스인

신륵사 코스에 대해 알려드리고자 합니다.

충북 제천에 위치한 월악산 영봉은 국립공원이며

100대 명산으로 정상에 보이는 산 그리메가 너무 아름다운 산입니다.

월악산 등산코스

산행일자 : 2025년 3월 29일(토)
코스 : 신륵사주차장 > 신륵사삼거리 > 월악산 영봉 > 원점회귀
거리 : 약 6.7km 시간 : 약 3시간 32분(휴식시간포함)
난이도 : 보통

신륵사 주차장 입구입니다.

무료 화장실 있으니 참고하세요.

주소 : 충북 제천시 덕산면 월악리 800-2

신륵사 삼거리까지 2.8km~ 영봉까지는 800m로 약 3.6km입니다.

처음에는 편안한 산책길입니다.^^

여기서부터 본격적인 등산로 시작입니다.

신륵사 삼거리까지 1.3km, 영봉까지는 2.1km 남았습니다.

철제 계단도 나오고 경사가 심한 너덜길도 나오네요~

신륵사 삼거리에 도착하였습니다.

보덕암코스에서 오르면 만나는 지점입니다.

신륵사 삼거리를 지나니 조망이 예술입니다.

계단 경사가 후덜덜 합니다.

정말 멋진 풍경입니다.

월악산 영봉까지 300m~

이제 거의 다 왔습니다.

이 계단만 오르면 정상입니다.

월악산 영봉 해발 1,097m

드디어 정상에 도착하였습니다.

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.

멋진 월악산 산그리메가 너무 이쁘네요~^^

멋진 풍경을 구경하고 올라온 길로 원점회귀합니다.

입산가능시간을 꼭 확인하시고 등산을 시작하시길 바랍니다.

동절기(11월~3월) 05:00 ~ 13:00

하절기(4월~10월) 04:00 ~ 14:00

최단 코스로 등산하시려면 신륵사 코스

좀 더 멋진 뷰를 감상하시려면 보덕암 코스 추천!!

다음에는 보덕암 코스로 다녀오겠습니다~^^

월악산 국립공원 스탬프 찍는곳

월악산국립공원사무소

주소 : 충복 제천시 한수면 미륵송계로 1647

2024.01.30 - [등산/등산정보] - 국립공원 스탬프 투어 프로그램 이용 방법

국립공원 스탬프 투어 프로그램 이용 방법

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등산사고 예방 및 안전수칙

hiking_song — Mon, 14 Apr 2025 19:51:34 +0900

등산사고를 예방하려면 다음 안전수칙을 잘 지켜야 합니다.

집을 나서기 전에 등산 소요시간과 대피소 위치, 날씨 등을 미리 확인하고 출발하는 게 좋습니다.
집 주변 가까운 야산을 가더라도 반드시 주변 사람들에게 행선지를 알린다. 산행 중 생기기 쉬운 타박상이나 긁힘 등 부상에 대비해 반창고, 붕대 등 간단한 구급약품을 챙기고, 비상식량도 준비한다.
기온이 낮아지거나 찬 바람이 불 때 덧입을 수 있는 여벌의 옷과 장갑 등 보온용품을 챙겨 추위에 대비하도록 한다.
산행은 가벼운 몸풀기로 시작해 자기 체력에 맞는 등산로를 선택하고, 산행 중이라도 몸에 무리가 오면 즉시 하산해야 한다.
지정된 등산로를 이용하고 통제된 위험·금지구역은 절대 출입하지 않는다.
추분(9.23)이 지나 낮 길이가 짧아짐에 따라 어둠으로 인한 조난 등 사고로 이어지기 쉽다. 산행은 아침 일찍 시작해서 해가 지기 한두 시간 전에 마치도록 한다.

안전사고 예방요령

출처 : 행정안전부

산행 전 스트레칭

출처 : 국립공원공단

등산 시 안전수칙을 잘 지켜서, 안전하게 경치를 만끽하시길 바랍니다.

2023.11.14 - [등산/등산정보] - 안전한 겨울 산행을 위해 등산복장 및 준비물

안전한 겨울 산행을 위해 등산복장 및 준비물

안녕하세요. F.I.R.E 쏭입니다. 등산을 좋아하시는 분들이라면 겨울산행을 기다려지는데요. 눈이 오고 나서 산행을 가면 새하얀 눈꽃과 상고대 만날 수 있기 때문이죠. 그런데 많은 분들이 겨울산

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국토종주 인증 방법 및 위치

hiking_song — Sun, 13 Apr 2025 16:48:50 +0900

종주인증제 안내

행정안전부와 환경부는 국토종주 자전거 시대를 열며, 자전거길 여행에서의 소중한 추억을 간직할 수 있도록 2012년 4월 22일부터 '국토종주인증제'를 시행하고 있습니다. '국토종주인증제'란 국토종주 자전거길을 달린 뿌듯함과 추억을 간직할 수 있도록 여권처럼 생긴 인증수첩에 주요 지점의 스탬프를 모두 찍으면, 자전거길 종주 사실을 공식적으로 인정해 주는 것을 말합니다.

콜센터 문의전화 : 1577-4359

종주 인증 분류

종주 인증 절차

자전거길 종주 인증물품

인증서 및 인증메달(국토종주, 4대강 종주, 그랜드슬램시 제공)

※ 국토종주, 4대강종주, 그랜드슬램 인증서는 무료로 제공되며, 메달과 케이스는 우리 강 이용도우미에서 유상 판매

인증스티커(PASSPORT 인증확인 페이지에 부착)

※ 국토종주, 4대강 종주를 마치신 이용자에게 수여되는 인증스티커는 종주인증이 가능한 인증센터에서 직접 받으시거나 모든 인증센터에 설치되어 있는 무인 인증센터(빨간색 부스) 내 종주인증함에 인증수첩과 연락처, 주소를 작성하여 넣어주시면 확인하여 인증등록 후 인증수첩, 스티커 등을 발송해 드립니다. 배송기간은 인증완료 후 1~2주가량 소요됩니다.

헬멧부착용 스티커

※ 종주인증 후 지급하는 스티커는 현재 수첩부착용, 헬멧부착용 두 종류를 지급하고 있습니다.

인증센터 안내

종주인증센터 15개소, 무인인증센터 70개소, 수첩판매소 13개소

https://www.bike.go.kr/map/roadMap.do?roadSn=1&roadType=1&xp=37.570595&yp=126.699981&key=2008148358544&zm=12

https://www.bike.go.kr/map/roadMap.do?key=2008148358544&roadSn=1&roadType=1&xp=37.570595&yp=126.699981&zm=12

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구간	장소명	인증센서 / 수첩판매처 위치
아라뱃길	아라서해갑문	인천광역시 서구 정서진1로 41 (오류동) 경인항 통합운영센터 1층 안내데스크
아라뱃길	아라한강갑문	서울시 강서구 개화동 아라한강갑문인증센터
한강	여의도	서울시 영등포구 여의서로 160(여의도동)
	뚝섬 전망콤플렉스	서울시 광신구 능동로 10(뚝섬유원지역 2번 출구)
	광나루 자전거공원	서울특별시 강동구 선사로 광나루인증센터 (천호동 483-1 제2요금소)
	능내역	경기도 남양주시 조안면 다산로526번길 25-59
	양평군립미술관	경기도 양평군 양평읍 문화복지로 2
	이포보	경기도 여주시 금사면 금사로 38
	여주보	경기도 여주시 능사면 영릉로 560
	강천보	경기도 여주시 신단1길 83
	비내섬	충북 충주시 앙성면 남한강변길 158-1
	충주댐	충북 충주시 충주호수로 590 충주댐가든
북한강	밝은광장	경기도 남양주시 조안면 북한강로 366-20 (바이크카페)
	샛터삼거리	경기도 남양주시 화도읍 북한강로 1738
	경강교	경기도 가평군 가평읍 보납로 70번길 47-1
	신매대교	강원도 춘천시 서면 신매강변길 57-1
새재	충주탄금대	충청북도 충주시 남한강로 (칠금동 산1-29)
	수안보온천	충청북도 충주시 주정산로 (수안보면 온천리 297-3)
	이화령휴게소	충청북도 괴산군 연풍면 이화령로 561 (주진리 산3-3)
	문경불정역	경상북도 문경시 불정강변길 187 (불정동)
	상주상풍교	경상북도 상주시 어풍로 (사벌면 매호리 254)
오천	행촌교차로	충북 괴산군 연풍면 행촌리 (연풍면사무소 인근)
	괴강교	충청북도 괴산군 칠성면 괴강로 (괴강삼거리 건너편, 글램핑 스테이션 뒤편)
	백로공원	충북 증편군 증평읍 북부두름길 (증평군 증평읍 창동리 1)
	무심천교	충청북도 청주시 청원구 정상동 (문양생태공원 인근, 청주시 방향)
	합강공원	세종시 연기면 태산로 329
낙동강	안동댐	경상북도 안동시 석주로 202 (상아동)
	상주보	낙동강10경 상주보 우안,좌안 사이 (경북 상주시 중동면 오상리)
	낙단보	경북 의성군 단밀면 도안로 (단밀면 생송리 산172-1)
	구미보	경북 구미시 해평면 낙동대로 (해평면 월곡리 770-1)
	칠곡보	경북 칠곡군 강변대로 (석적읍 중지리)
	강정고령보	대구광역시 달성군 다사읍 강정본길 57
	달성보	대구광역시 달성군 논공읍 비슬로 1193
	합천창령보	경상남도 창녕군 이방면 죽전등림길 154
	창녕합안보	경상남도 함안군 칠복면 봉촌2길 427
	양산물문화관	경상남도 양산시 물금읍 낙동로 443
	낙동강하굿둑	부산광역시 사하구 낙동남로1233번길 1
금강	대청댐	대전광역시 대덕구 대청로 618-136 (미호동)
	세종보	세종특별자치시 연기면 나리로 82
	공주보	충청남도 공주시 우성면 평목길 90
	백제보	충청남도 부여군 부여읍 북포로 451
	익산 성당포구	전북 익산시 성당면 성당로 (익산성당포구 인증센터)
	금강하굿둑 (철새조망대)	전북 군산시 성산면 철새로 120
	금강하굿둑 (조류생태전시관)	충남 서천군 마서면 정산로 916
영산강	담양댐	전라남도 담양군 금성면 금성산성길 293
	메타세콰이어길	전라남도 담양군 담양읍 메타세쿼이아로
	담양대나무숲	광주광역시 북구 신용산길 (용전동)
	승촌보	광주광역시 남구 승촌보길 90
	죽산보	전라남도 나주시 다시면 무숙로 (죽산리)
	느러지 관람전망대	전라남도 나주시 동강면 동강로 307-226 번지
	영산강하굿둑	전라남도 목포시 남악로 58번길 (황포돛배 매표소)
섬진강	섬진강댐	전라북도 임실군 덕치면 회문3길 2
	장군목	전라북도 순창군 적성면 강경길 76-165
	향가유원지	전라북도 순창군 풍산면 향가로 (향가터널 근처)
	횡탄정	전라남도 곡성군 고달면 뇌연길
	사성암	전라남도 구례군 문척면 동해벚꽃로 174
	남도대교	전라남도 구례군 간전면 남도대교로 43
	매화마을	전남 광양시 다압면 섬진강 매화로(전남 광양시 다압면 도사리 494, 섬진강 100리 테마로드 종합(관광)안내소 앞)
	배알도 수변공원	전라남도 광양시 명당길 (태인동 1631-4 (무인), 1632-19 (유인))
동해안(강원)	통일전망대	강원도 고성군 현내면 금강산로 481 (마차진리 188)
	북천철교	강원도 고성군 거진읍 송죽리 451-10
	봉포해변	강원도 고성군 토성면 중앙로 646 (봉포리 40-30)
	영금정	강원도 속초시 영랑해안길 18 (동명동 1-3)
	동호해변	강원도 양양군 손양면 동호리 206-3
	지경공원	강원도 양양군 현남면 화상해안길 12 (지경리 1-24) 부근
	경포해변	강원도 가아릉시 안현동 89-47
	정동진	강원도 강릉시 강동면 정동진리 569-2
	망상해변	강원도 동해시 망상동 393-99
	추암촛대바위	강원도 동해시 추암동 8-1
	한재공원	강원도 삼척시 근덕면 상맹방리 산 30-11
	임원	강원도 삼척시 원덕읍 임원리 산 399-22
동해안(경북)	울진은어다리	경상북도 울진군 근남면 수산리 178-3
	망양휴게소	경상북도 울진군
	월송정	경상북도 울진군 평해읍 월송리 423-21
	고래불해변	경상북도 영덕군 병곡면 병곡리 196-13
	해맞이공원	경상북도 영덕군 영덕읍 팡포리 산 1-2
제주환상	용두암	제주특별자치도 제주시 용담2동 용담2동 483 (유인)
	다락쉼터	제주특별자치도 제주시 애월읍 고내리 471-3
	해거름마을공원	제주특별자치도 제주시 한경면 판포리 1608-4
	송악산	제주특별자치도 서귀포시 대정읍 상모리 157-2
	법환바당	제주특별자치도 서귀포시 법환동 163-11 (맞은편)
	쇠소깍	제주특별자치도 서귀포시 하효동 995-4
	표선해변	제주특별자치도 서귀포시 표선면 표선리 44-4
	성산일출봉	제주특별자치도 서귀포시 성산읍 오조리 2-3
	김녕성세기해변	제주특별자치도 제주시 구좌읍 김녕리 497-4
	함덕서우봉해변	제주특별자치도 제주시 조천읍 함덕리산 14-53

무인 인증부스 이용방법

※ '국토 종주 인증제'시행 초기에는 인증 스탬프가 비치된 유인 인증센터가 주중 저녁과 주말에 문을 닫음에 따라 종주 인증을 할 수 없어 자전가 이용자의 불편함이 있었습니다. 이제는 국토 종주 자전거길 전 구간에 무인인증센터가 모두 설치되어 24시간 언제나 편안하게 자전거를 타며 종주한 기록을 인증 받을 수 있게 되었습니다.

※ 인증센터 1,000m 전방부터 3곳 내외에 안내 표지를 설치하였으며, 인증센터에도 확인이 용이하도록 통일된 다지인의 간판을 설치하였습니다.

2025.04.09 - [지역 둘레길 및 축제/국토종주 자전거길] - 대한민국 국토종주 자전거길 소개 및 코스 정보

대한민국 국토종주 자전거길 소개 및 코스 정보

국토종주 자전거길은 아름다운 우리 산과 강을 가까이서 만끽할 수 있는 길로 지역과 지역, 사람과 사람을 이어주는 희망의 길입니다.https://www.bike.go.kr/map/roadMap.do?roadSn=1&roadType=1&xp=37.570595&y

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대한민국 국토종주 자전거길 소개 및 코스 정보

hiking_song — Wed, 9 Apr 2025 21:49:57 +0900

국토종주 자전거길은 아름다운 우리 산과 강을 가까이서 만끽할 수 있는 길로 지역과 지역, 사람과 사람을 이어주는 희망의 길입니다.

https://www.bike.go.kr/map/roadMap.do?roadSn=1&roadType=1&xp=37.570595&yp=126.699981&key=2008148358544&zm=12#none

https://www.bike.go.kr/map/roadMap.do?key=2008148358544&roadSn=1&roadType=1&xp=37.570595&yp=126.699981&zm=12#none

www.bike.go.kr

01.북한강(경춘선)자전거길

아름다운 산과 호수를 따라 펼쳐진 자전거길
서울과 춘천을 잇는 총연장 70.4km 북한강 자전거길은 청평호반, 의암호반, 운길산, 축령산 등을 지나며 아름다운 절경을 느낄 수 있는 자전거길이다.
북한강 자전거길은 수도권 시민들의 휴식처가 되어 주는 대성리, 청평유원지, 자라섬, 강촌유원지, 의암호 등을 직접 거치며 수려한 자연경관을 제공한다.
쩖은이들에게는 만남과 낭만을, 노 · 장년층에게는 추억과 향수를…
1939년 개통되어 2010년 12월 20일 역사 속으로 사라진 경춘선 폐 기찻길을 활용하여 조성한 자전거길은 옛 기억과 추억을 떠올릴 수 있는 기회를 제공한다.
대규모 주거단지와 대중교통시설 연계된 경춘선 자전거길 경춘선 자전거길은 별내·평내지구 등 7개 주거단지와 퇴계원역 · 금곡역 등 8개 수도권 전철역사가 인접해 있어 접근성이 우수하고, 주행여건도 매우 양호하다.

출처 : 자전거 행복나눔

코스정보 : 밝은 광장 > 샛터삼거리 > 경강교 > 춘천 신매대교

전체거리 : 종주노선 70.4km, 우회노선 27.1km

예상시간 : 4시간 40분

난이도 : ★ ★ ☆ ☆ ☆

02.아라자전거길

천년의 약속이 흐르는 아라 뱃길을 달린다.
국토종주 자전거길은 ‘위대한 항해의 시작’ 을 알리는 인천 아라서해갑문에서 시작된다. 서해와 한강을 연결하는 아라뱃길을 따라 조성된 21Km길이의 아라자전거길은 라이더들에게 환상의 자전거길로 불린다.
아라뱃길을 따라 흐르는 16개의 이야기 길
운하를 가로지르는 16개의 ‘이야기가 있는 다리’는 아라자전거길이 자랑하는 명물이다. 꿈결처럼 달려온 자전거길은 아라한강갑문에서 한강종주자전거길(서울구간)과 운명처럼 만난다.

코스정보 : 아라서해갑문 > 아라한강갑문

전체거리 : 21km

예상시간 : 1시간 30분

난이도 : ★ ★ ★ ☆ ☆

03.한강종주자전거길(서울구간)

도심 속 시민들의 휴식처를 달린다!
한강종주자전거길(서울구간)은 강을 거슬러 오르지만 오르막이 없고 노폭이 넓어, 두바퀴와 더불어 떠나는 여행은 공원을 산책하듯 편하고 아늑하다.
'한강의 기적’을 실감하는 상전벽해의 길
조선시대 이래 600여 년 동안 수도 서울의 역사와 함께 흐르는 한강은 한민족의 젖줄이자 대한민국의 랜드마크! 그래서 ＇한강의 기적＇을 창조한 그 젖줄을 따라 달리는 자전거 여행은 더욱 역동적이고 감동적이다.

출처 : 자전거 행복나눔

코스정보 : 아라한강갑문 > 여의도 > 뚝섬 전망콤플렉스 > 팔당대교 > 아라한강갑문 > 여의도

> 광나루 자전거공원 > 팔당대교

전체거리 : 56km

예상시간 : 3시간 40분

난이도 : ★ ★ ☆ ☆ ☆

04.남한강자전거길

전망 좋고 이색적인 폐철도 구간을 달린다.
남양주 팔당에서 양평까지 이어지는 27km길이의 중안선 폐철도 구간은 전국에서 가장 아름다운 자전거길이다. 녹슨 기찻길을 사이에 두고 말끔하게 포장된 자전거길을 달리다 보면 쉼터역할을 하는 추억의 간이역과도 만나게 된다.
중앙선 폐선 따라 안개처럼 펼쳐지는 남한강의 풍경화!
추억과 낭만의 남한강자전거길은 두물머리를 비롯한 자연명소와 다산 정약용의 유적지등이 강 따라 한 폭의 수채화처럼 펼쳐지는 살아있는 역사자연박물관이다.

출처 : 자전거 행복나눔

코스정보 : 팔당대교 > 능내역 > 북한강철교 > 양평군립미술관 > 이포보 > 여주보

> 강천보 > 비내섬 > 목행교 > 충주탄금대

전체거리 : 132km

예상시간 : 8시간 50분

난이도 : ★ ★ ☆ ☆ ☆

05.새재자전거길

한강과 낙동강을 이어 한반도를 달린다!
험준하기로 이름난 해발 548m 높이의 백두대간 이화령을 넘는 새재자전거길은 상당한 체력과 인내력을 시험하는 구간이지만 한강과 낙동강을 이어주는 국토종주대장정의 중심이다.
소품처럼 아담한 풍경이 펼쳐지는 선비들의 길
마을길과 들길로 이어져 두 바퀴마다 시골 정취가 물씬 묻어나는 소박한 시골 내음을 지난 청운의 꿈을 안고 영남대로를 달려 문경새재를 넘던 조선 선비들의 숨결이 남아 있는 길이다.

출처 : 자전거 행복나눔

코스정보 : 충주탄금대 > 수안보온천 > 이화령 휴게소 > 문경불정역 > 상주 상풍교

전체거리 : 100km

예상시간 : 6시간 40분

난이도 : ★ ★ ★ ★ ☆

06.낙동강자전거길

칠백리 굽이굽이 삶의 뿌리를 찾아 달린다!
은빛 비늘처럼 반짝이는 낙동강을 이웃한 낙동강자전거길은 사계절 풍경이 주마등처럼 흐르는 한 편의 대하소설이자 서사시다.
새재와 만나 국토종주를 펼친다! 국토종주 낙동강자전거길
하늘조차 아름다운 경치에 놀랐다는 뜻의 경천대는 낙동강 물길 중 아름다운 풍경을 그린다는 곳. 소백산 줄기를 따라 형성된 크고 작은 산봉우리는 경천대에 이르러 동양화와 다름없는 풍경을 완성한다.
상주 상풍교에서 새재 자전거길과 만나는 낙동강자전거길은 하회마을과 화룡포를 지난 경천대에 오른 후 낙동강 하굿둑에서 국토종주 대장정의 막을 내린다.

출처 : 자전거 행복나눔

코스정보 : 상주 상풍교 > 상주보 > 낙단보 > 구미보 > 칠곡보 > 강정고령보 > 달성보

> 합천 창녕보 > 창녕 함안보 > 양산 물문화관 > 낙동강 하굿둑

전체거리 : 389km

예상시간 : 26시간

난이도 : ★ ★ ★ ☆ ☆

07.금강자전거길

문화와 생태의 비단물길을 따라 달린다!
대청댐에서 시작하여 1,500년 전 백제의 고도로 시간여행을 떠나는 금강자전거길은 과거와 현재가 공존하는 공주와 부여를 지난 금강하구둑이 만들어 놓은 금강호와 가창오리들이 만들어낸 경이로운 날개짓을 보며 대장정의 막을 내린다.
역사와 문화! 그리고 자연이 살아 숨 쉬는 순례와 탐방의 길
역사 속에서 문화로 되살아난 백제의 숨결을 따라, 시인의 노래와 작가의 이야기가 이어지며 살아 숨쉬는 자연의 조화로움이 이방인과의 경계를 허물어 버리듯 한폭의 그림으로 펼쳐진다.

출처 : 자전거 행복나눔

코스정보 : 대청댐 > 세종보 > 공주보 > 백제보 > 익산 성당포구 > 금강 하구둑

전체거리 : 146km

예상시간 : 9시간 40분

난이도 : ★ ★ ☆ ☆ ☆

08.영산강자전거길

시처럼 그림처럼 산수화 속으로 달린다!
300리 호남벌을 적시고 서해로 흘러 남도의 젖줄과 함께하는 영산강자전거길은 담양호 아래 대성교에서 강둑을 타고 목포의 영산강 하구둑으로 달려가는 내내 황홀하면서도 질박한 남도풍경에 매료되어 시처럼 그림처럼 유유자적함을 즐기게 한다.
자연과 생태가 살아 숨 쉬는 자전거 아우토반
영산강자전거길에는 묘목 배달사고로 탄생한 담양의 메타세쿼이아 가로수길과 관방제림, 최고의 절경으로 꼽히는 황포돛배가 다니는 통선문이 설치된 죽산보 구간, 지평선을 바라보며 일직선으로 달리는 무안 몽탄대교에서 소댕이나루에 이르는 약 10Km의 둑방길이 있다.

출처 : 자전거 행복나눔

코스정보 : 담양댐 > 메타세쿼이아길 > 담양대나무숲 > 승촌보 > 죽산보 > 느러지 관람전망대 > 영산강 하구둑

전체거리 : 133km

예상시간 : 8시간 50분

난이도 : ★ ★ ☆ ☆ ☆

09.섬진강자전거길

섬진강 자전거길은 때 묻지 않은 자연 그대로의 모습을 간직한 섬진강의 아름다움을 그대로 살린 명품 자전거길이다.
섬진강 자전거길은 전북 임실 섬진강 생활체육공원에서 시작하여 전남 광양배알도 해수욕장까지 총 174Km에 이르는 구간으로 섬진강변을 따라 조성되어 전국 자전거길 가운데 자연미를 가장 잘 살린 자전거길이다.
순창과 남원 경계에 이르면 폐교각(219m)과 폐터널(390m)을 리모델링하여 조성한 친환경 자전거길을 만나게 된다.
목교 중간에 설치된 ＇스카이 워크＇는 섬진강 자전거길의 랜드마크로 주변 경관을 조망할 수 있는 색다른 경험을 제공한다.

출처 : 자전거 행복나눔

코스정보 : 섬진강생활체육공원(강진교) > 김용택시인생가 > 구담마을 > 장군목 > 유풍교 > 향가유원지 > 섬진강기차마을 > 횡탄정 > 섬진강레일바이크 > 두가세월교 > 압록유원지 > 구례교 > 섬진강벚꽃길 > 사성암 > 남도대교 > 화개장터 > 매화마을 > 4계절꽃길 > 배알도수변공원

전체거리 : 종주노선 149km (영산강~섬진강자전거길 연결노선 26Km)

예상시간 : 9시간 55분

난이도 : ★ ★ ★ ☆ ☆

10.오천 자전거길

다섯 개(五) 하천(川)을 따라 새재와 금강을 잇는 오천 자전거길
충북 괴산군에서 증평, 청원을 거쳐 세종시까지 쌍천, 달천, 성황천, 보강천, 미호천 총 다섯 개의 수려한 하천을 따라 조성된 자전거길이라는 의미로 오천자전거길이라 이름 붙여진다.
자연그대로의 모습을 훼손하지 않고 조성된 이곳은 조그마한 오솔길, 둑방을 따라 너른 논과 밭, 하천을 달리며 감상하는 코스로서 정겨운 고향에 온 듯한 여유와 편안함을 선사해 줄 것이다.
오천자전거길은 그동안 많은 사랑을 받아온 국토종주자전거길 중 새재와 금강을 연결하는 코스로서, 이제 수도권이나 영남권에서 새재를 거쳐 세종시까지, 다시 금강변을 따라 서해까지 이어지는 지역간 소통의 자전거길로 자리매김 할 것이다.

출처 : 자전거 행복나눔

코스정보 : 행촌교차로(시점) > 쌍천 > 산막이 옛길 > 달천 > 괴강교 > 괴산읍내 > 성황천 > 보강천 생태공원 > 백로공원 > 미호천 > 팔결교 > 정북토성 > 문암생태공원 > 연꽃공원 > 합강공원(종점)

전체거리 : 종주노선 105km

예상시간 : 7시간

난이도 : ★ ★ ☆ ☆ ☆

11.동해안자전거길(강원)

동해안의 해안절경과 함께 달리는 자전거길
고성 통일전망대 ~ 삼척 고포마을을 잇는 242Km의 동해안 자전거길(강원)은 해안선을 따라 조성된 자전거길로 교통량이 적은 해안도로, 마을길, 군 순찰로, 산책로 등을 최대한 활용하여 조성되었다.
동호해변, 경포해변, 맹방해변 등의 해변길을 물론, 송지호, 낙산사, 휴휴암, 추암촛대바위, 해신당공원 등 지역 관광명소를 경유한다.
싱싱한 수산물과 항구도시의 정취를 즐길 수 있는 여행코스 대포항, 주문진항 등의 항구도시에서 싱싱한 제철 수산물을 즐기고 활기 넘치는 어촌의 모습을 직접 보고 느낄 수 있는 자전거길이 펼쳐진다. 또한, 소나무 숲길의 진한 솔향, 넓게 펼쳐진 유채꽃밭 등은 자전거 여행자들에게 또 다른 볼거리를 제공한다.

출처 : 자전거 행복나눔

코스정보 : 통일전망대 > 북천철교 > 봉포해변 > 대포항 > 낙산사 > 동호해변 > 휴휴암 > 주문진항 > 경포해변 > 정동진 > 헌화로 > 망상해변 > 추암촛대바위 > 삼척항 > 맹방해변 > 임원 > 고포마을

전체거리 : 종주노선 242km

예상시간 : 16시간 10분

난이도 : ★ ★ ★ ★ ★

12.동해안자전거길(경북)

푸른 동해바당의 내음을 느낄 수 있는 동해안 자전거길
교통량이 적은 해안도로를 활용하여 조성된 구간으로 송림과 청정 해변, 모래벌판이 어우러져 ＇명사 20리＇로 불리는 고래불해변과 관동팔경의 하나인 월송정을 경유한다. 그 외에도 항구와 소박한 어촌의 모습, 백사장과 절벽, 눈과 마을을 즐겁게 하는 예쁜 등대 등을 볼수 있다.
해안도로를 따라 펼쳐지는 아름다운 동해안의 절경
영덕 강축해안도록(강구~축산)와 울진 해안도록(덕신리 ~ 망양정) 동해 초괴의 해안걸졍을 품은 해안도록이다. 해안도로를 달리면서 동해바다의 아름다운 풍경과 강양각색의 기암괴석을 볼 수 있다.

출처 : 자전거 행복나눔

코스정보 : 영덕 해맞이공원 > 축산항 > 덕천해변 > 고래불해변- 백석해변- 후포항- 월송정 > 구산해변 > 기성망양해변 > 망양휴게소 > 덕산해변 > 망양정해변 > 울진친환경 농업엑스포공원 > 울진 은어다리

전체거리 : 76km

예상시간 : 5시간 15분

난이도 : ★ ★ ★ ☆ ☆

13.제주환상자전거길

천혜의 아름다운 섬 제주, 자전거로 달린다.
제주도는 유네스코가 인증하는 자연과학분야 3관왕(생물권보호구역, 세계자연유산, 세계지질공원)을 달성한 지역으로 교통량이 적은 해안도로와 일주도로 등을 최대한 활용하여 자전거길이 조성되었다.
자전거길은 김녕성세기해변, 함덕서우봉해변, 표선해변 등 아름다운 해변과 쇠소깍, 성산일출봉, 송악산 등 제주도가 자랑하는 관광명소 등을 경유한다.
특히 남원~김녕해변으로 연결되는 약 60Km 의 해안도로 구간은 바다와 인접하여 자전거 주행이 가능해 색다른 묘미를 느낄 수 있으며, 엉일해안, 한담해안도로, 신창풍차해안도로, 월령선인장단지, 법환바당 등 숨겨진 제주도의 명소 등은 자전거 이용자에게 또다른 볼거리를 제공한다.

출처 : 제주관광공사

코스정보 : 용두암 > 이호테우해변 > 애월해안도록 > 한림공원 > 신창풍차해안도록 > 수월봉 > 모슬포 > 송악산 > 중문관광단지 > 법환 > 정방폭포 > 쇠소깍 > 남원 > 표선해변 > 성산 > 김녕성세기해변 > 함덕서우봉해변 > 용두암

전체거리 : 234km

예상시간 : 15시간 30분

난이도 : ★ ★ ★ ☆ ☆

2025.04.13 - [지역 둘레길 및 축제/국토종주 자전거길] - 국토종주 인증 방법 및 위치

2025년 부천 도당산 벚꽃축제 일정 및 정보

hiking_song — Wed, 2 Apr 2025 19:57:27 +0900

부천 도당산 벚꽃축제 소개

벚꽃길이 있는 도당산에서 펼쳐지는 부천 도당산 벚꽃축제는 다양한 행사와 놀이, 이벤트들이 준비되며, 99년 첫 시작 이후 올해 27회째로 해마다 축제 때면 끝없이 이어진 새하얀 벚꽃 아래 20만 여 인파의 행렬로 장관을 이룬다.

어둠이 깔리기 시작하면 입구에서 정상까지 도로 양쪽에 심어진 30년생 벚나무들이 더욱 화려하게 물들인다.

낮에는 햇살아래 하얗게 흩날리는 벚꽃나무가 파란 하늘과 어우러져 아름다움을 뽐낸다면,
야간에 만날 수 있는 LED조명 위 벚꽃나무는 무지개빛을 더해 낮과는 또 다른 매력의 환상적인 벚꽃길을 만날 수 있다.

제27회 부천 도당산 벚꽃축제

일 시 : 2025. 4. 12.(토) ~ 4. 13.(일)
장 소 : 도당산 벚꽃동산
개막식 : 2025. 4. 12.(토) 11:00

제27회 부천 도당산 벚꽃축제 프로그램(안)

제27회 부천 도당산 벚꽃축제 안내도

찾아오시는길

지하철
7호선 춘의역 7번 출구에서 한국전력공사 부천지사 방향으로 200m
1호선 역곡역, 소사역, 부천역에서 택시요금(4,000원~6,000원)
버스
부천역 : 70-2번, 12번, 50번, 661번(좌석)
송내역 : 50번, 23번, 8번, 700번(좌석)
소사역 : 12번
승용차
경인고속도로 이용시(서울 → 인천) : 부천 IC → 좌회전 후 춘의사거리까지 직진 → 좌회전 후 한국전력공사 부천지점까지 직진 → 도당산 벚꽃동산
수도권 제1순환선 이용 시 (판교 → 일산) : 중동 IC → 우회전후 춘의사거리까지 직진 → 좌회전 후 한국전력공사 부천지점까지 직진 → 도당산 벚꽃동산

종합길안내

도당동공영주차장 : 경기도 부천시 원미구 도당동 182-12

주차요금 : 최초 30분 300원, 초과 10분당 200원, 1일 최대 2,000원

주차장이 크지가 않아 주차하기 힘들 수 있어요.

지하철 7호선 춘의역 7번 출구호 나오시면 바로 접근할 수 있어 지하철을 추천드립니다.

제천 작은동산 외솔봉 등산코스

hiking_song — Sun, 30 Mar 2025 16:01:59 +0900

산과 강, 자연이 만들어낸 청풍호의 멋진 풍경을 감상할 수 있는 곳인 작은 동산은 청풍리조트 주차장에서 출발해 외솔봉을 거쳐가는 코스에 위치해 있으며, 작은 동산에 도착하는 데 소요되는 시간은 약 2시간 정도가 걸린다. 좀 더 짧은 코스를 원한다면 외솔봉까지만 오르는 코스를 추천한다. 시원한 청풍호와 병풍 같은 비봉산의 모습이 장관이며, 외솔봉에 도착하기 직전 봉우리에서 가장 멋진 조망이 펼쳐진다.

외솔봉 가는 길 & 주차장

"충북 제천시 청풍면 교리 11"로 검색합니다.
주차장 바로 옆에 화장실도 있고 주위에 커피숍도 있습니다.
토요일인데 주차장도 여유롭고 좋습니다.

외솔봉 등산코스

산행일자 : 2025년 03월 29일(토)
코스 : 청풍리조트주차장 > 외솔봉(481m) > 원점회귀
거리 : 약 3.88km 시간 : 약 2시간 (휴식시간포함)
난이도 : 보통

주차장에서 외솔봉까지 왕복 3.8km 정도입니다.

외솔봉 등산

주차장 들어오는 입구 쪽에 등산로가 있습니다.
이제 본격적으로 등산을 시작합니다.

초반부터 급경사 구간입니다.
오전에 월악산을 다녀왔더니 더 힘드네요~ㅎㅎ

멋진 청풍호반 풍경이 너무 이쁘네요~^^

계속되는 오르막~

이런 멋진 풍경을 보러 산을 오르는 이유죠~

거리로 얼마 안 되고 외솔봉이 481m로 높지 않은 곳인데
업다운 구간이 조금 있네요~

밧줄 암릉구간입니다.
다이나믹한 작은 동산입니다.

너무 멋진 풍경입니다.

외솔봉 소나무~ 요즘 SNS 핫한 포토존입니다.

외솔봉 가기 전 최고의 풍경을 볼 수 있는 멋진 암릉구간입니다.
여기는 백패킹으로도 유명한 돌박지라고 합니다.

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조금만 더 올라가면 목적지인 외솔봉입니다.

외솔봉 도착~
외솔봉에는 정상석이 없어서 안내표지판에서 한컷~

외솔봉에 있는 포토존입니다.
이제 왔던 길로 하산합니다. 다음에는 작은 동산까지 산행을 해봐야겠습니다.
산과 강, 자연이 만들어낸 청풍호의 멋진 풍경을 감상할 수 있는 곳으로 제천 오시면
꼭 한번 와보시길 강력 추천합니다.

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양평 유명산, 제일 쉬운 배너미고개 코스 패러글라이딩 활공장으로 오르다.

hiking_song — Thu, 27 Mar 2025 22:38:54 +0900

능선이 완만하고 부드러운 산이다. 계곡은 대부분 작은 암반으로 이루어져 있으며 수량이 풍부하다. 이러한 계곡과 기암괴석이 있는 데다 숲이 울창해서 경관이 좋다. 산 정상에서 북쪽의 북한강, 청평호 및 남쪽의 남한강이 보이고, 주변의 용문산과 화악산, 명지산 등의 산이 보인다.
사실 산보다는 산 입구 쪽의 자연휴양림이 유명하다. 그리고 유명산 계곡도 산보다 유명하다. 이 계곡은 유명농계라 하여 가평 8경 중 제8경으로 지정되어 있다.
정상 바로 아래에는 유명산 패러글라이딩 활공장이 있어서 임도가 활공장까지 이어져 있으며 활공장 주위는 광활한 억새밭이 펼쳐져 있다.
유명산 자연휴양림은 우리나라 최초로(1989년) 개장한 휴양림이다. 우리나라에서 자생하는 꽃들을 심은 8헥타르(80,000㎡) 규모의 자생식물원(목본 42종, 초본 322종)을 구비하여, 휴양뿐만 아니라 자연교육과 생태교육도 병행하고 있다. 이는 다른 휴양림에서 볼 수 없는 유명산 휴양림만의 특징이다. 휴양림 시설로는 난대식물원, 향료식물원, 암석원, 자연학습원, 우리 꽃길, 습지식물원이 갖춰져 있다. 오토 캠핑장도 마련되어 있어 캠핑도 가능하다. 유명산을 정상을 등반한 후 자연휴양림으로 복귀하는 등반 코스도 있으며, 이는 매표소를 지나 오른쪽 능선을 타고 정상에 오른 후 유명산 계곡으로 내려가서 자연휴양림 입구로 가는 3시간짜리 코스이다. 산의 위치며 경관이며 다 좋은데, 한 가지 아쉬운 점이 있다. 인구가 많은 수도권과 가깝다 보니 좀 시끄러운 편이라는 것. 한적하고 조용한 분위기의 숲과는 거리가 좀 있고, 특히 입구에는 특유의 관광버스 노래가 들리는 유원지 분위기. 숙박 시설도 내부가 좀 오래된 느낌이 난다.
유명산 계곡은 입구지 계곡이라고도 하며, 유명산의 동북쪽 입구 쪽에 있다. 유명산 계곡은 수량이 풍부하며, 박쥐소, 용소, 마당소 등 유리알처럼 맑은 소와 이어져 경관이 좋다.

유명산 등산코스

산행일자 : 2025년 03월 15일(토)
코스 : 유명산 배너미고개 > 패러글라이딩활공장 > 유명산정상 > 원점회귀
거리 : 약 9.10km 시간 : 약 3시간 20분(휴식시간포함)
난이도 : 쉬움

들머리 : 배너미고개 (경기도 양평군 옥천면 용천로 661)

배너미고개에서 출발하여 활공장을 지나 유명산 정상 등산 후 원점회귀 하는 코스로 다녀왔어요~

왕복 9km로 정도 되지만 경사가 심하지 않아 초보자들도 쉽게 오를 수 있습니다.

해발 600m에 있는 배넘이고개산장~

주차는 이면도로에 적당히 주차하시면 됩니다.

왼쪽 차단기 옆으로 진입하여 등산을 시작합니다.

편한 임도길이지만 눈이 녹아서 땅이 질퍽하네요~

표지판이 나오면 유명산 정상 방향으로 향합니다. 정상까지 3km 남았습니다.

가을에는 억새군락지로 유명한 억새 명소입니다.

첫 번째 활공장입니다. 오늘은 패러글라이딩을 즐기는 사람들이 없네요.

저 멀리 용문산 정상도 보입니다.^^

두 번째 활공장입니다. 풍경도 너무 이뻐 잠시 쉬어갑니다.

저 멀리 북한산도 보이고 날씨가 좋습니다.

갈림길이 나오면 여기서부터 정상까지 300m 남았습니다.

유명산 정상 도착~ 100대 명산 인증을 하고 원점회귀합니다.

정상에는 별다른 조망점은 없네요~

활공장에서 간단하게 간식을 먹고 하산하였습니다.

하산하면서 찍은 유명산 풍경~

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배너미고개코스는 임도를 달리는 패러글라이딩 트럭과 ATV 행렬이 먼지를 많이 날립니다.

제가 산행할 때는 다행히 없었지만 하산해서 내려오니 ATV 오프로드를 체험하려고 준비하고 있었습니다.

먼지가 많이 날 수 있다는 점만 유의하면서 산행하시길 바랍니다.

2025년 인천대공원 벚꽃축제

hiking_song — Wed, 26 Mar 2025 21:58:01 +0900

인천 최고의 FESTIVAL, 인천대공원 벚꽃축제가 개최된다. 벚꽃과 어울리는 다양한 공연과 체험으로 시민들에게 즐거움을 선사한다.

일 시 : 2025. 4. 05.(토) ~ 4. 06.(일)
장 소 : 인천광역시 남동구 장수동 산79
행사 · 공연 시간 : 12:00 ~21:00
입장료 : 무료
연락처 : 1544-7056

출처 : 인천광역시

2025년 부천 원미산 진달래축제 일정 및 주차정보

hiking_song — Mon, 24 Mar 2025 19:50:37 +0900

부천 원미산 진달래축제 소개

부천 원미산 진달래축제는 원미산의 진달래꽃을 소재로 하여 지역주민들의 화합을 도모하기 위해 열리는 지역축제이다.
진달래꽃이 만발한 원미산의 아름다운 자연경관을 배경으로 매년 4월 다양한 볼거리와 먹거리를 제공하는 부천 원미산 진달래축제는 새롭고 다양한 특화체험 프로그램과 수준높은 공연을 통해 축제 위상을 높이고 있으며, 부천시 뿐만 아니라 서부수도권을 대표하는 꽃 축제로 거듭나고 있다.

제25회 부천 원미산 진달래축제 일정

일 시 : 2025. 3. 29.(토) ~ 3. 30.(일)
장 소 : 원미산 진달래동산
개막식 : 2025. 3. 29.(토) 11:00

제25회 부천 원미산 진달래축제 프로그램(안)

※ 프로그램 세부 일정 및 내용은 사정에 따라 일부 변경될 수 있음.

축제장안내도

찾아오시는길

지하철
7호선 부천종합운동장역 2번 출구에서 350m
1호선 역곡역, 소사역, 부천역에서 택시요금(4,000원~6,000원)
버스
부천역 : 3번, 8번, 75번, 606번
송내역 : 8번, 23번, 700번(좌석버스)
역곡역 : 60번, 013-1번, 013-2번
소사역 : 60번, 95번
승용차
경인고속도로 이용시(서울 → 인천) : 부천IC → 좌회전 후 부천종합운동장사거리까지 직진 → 우회전 후 원미산 진달래동산
수도권제1순환선 이용시 (판교 → 일산) : 중동IC → 우회전후 부천종합운동장 사거리까지 직진 → 우회전 후 원미산 진달래동산

2025년 진해군항제 축제기간 및 행사정보

hiking_song — Wed, 19 Mar 2025 19:53:31 +0900

전국 최대 벚꽃축제 진해군항제의 유래

출처 : 창원시

지난 1952년 4월 13일, 우리나라 최초로 충무공 이순신 장군의 동상을 북원로터리에 세우고 추모제를 거행하여 온 것이 계기가 되었다.

초창기에는 이충무공 동상이 있는 북원로터리에서 제를 지내는 것이 전부였으나, 1963년부터 진해군항제로 축제를 개최하기 시작하여 충무공의 숭고한 구국의 얼을 추모하고 향토문화예술을 진흥하는 본래의 취지를 살린 행사와 더불어 문화예술행사, 세계군악의장페스티벌, 팔도풍물시장 등을 아름다운 벚꽃과 함께 즐길 수 있는 봄 축제로 해마다 알찬 발전을 거듭하여 이제는 군항제 기간 동안 200만명 이상의 국내외 관광객이 찾는 오랜 역사와 전통을 자랑하는 전국 규모의 축제로서 자리를 확고히 하고 있다.
벚꽃놀이 중 최고인 진해군항제가 개최되는 춘삼월은 우리나라 상춘객들을 잔잔한 바다를 품은 군항도시로 모여들게 한다. 36만그루 왕벚나무의 새하얀 꽃송이들이 일제히 꽃망울을 터뜨리면 세계최대 벚꽃도시에서 봄날의 추억을 남기려 포토홀릭에 빠지는 사람들과 꽃비가 흩날리는 봄의 향연에 취한 사람들이 한데 어우러져 출렁이는 모습은 축제의 장관을 이룬다.

진해군항제 행사는 이충무공 얼을 추모하는 행사와 벚꽃명소 테마행사로 중원로터리에서 전야제, 팔도풍물시장, 예술문화공연 등 주요 행사가 열리고 북원로터리에서는 이충무공 동상에 헌다헌화, 추모대제, 승전행차 퍼레이드가 열린다. 또한, 군항도시의 특성을 살린 군악의장페스티벌은 축제기간 중 금요일 저녁과 주말에 개최 되는데 군악·의장이 융합된 군대예술 공연으로 군악대의 힘찬 마칭공연과 의장대의 멋있는 제복에 절도 있는 공연은 진해군항제 벚꽃축제 에서만 볼 수 있는 공연이다. 평소 출입이 자유롭지 않은 해군사관학교, 해군진해기지사령부는 군항제 기간에 꼭 들러야 할 곳으로 해군시관학교 박물관 및 거북선 관람, 함정 공개, 사진전, 해군복 입기, 요트크루즈 승선 등 다양한 체험행사 할 수 있으며, 우리나라 해군기지 면모와 함께 100년이 넘는 왕벚나무의 화려한 벚꽃 자태를 만끽할 수 있다.

진해군항제에서 알려진 벚꽃명소로 내수면 생태공원, 여좌천, 경화역, 진해탑, 진해루 등으로 꼭 탐방할 곳 인데, 제황산 모노레일을 타고 진해탑 옥상에서 시가지를 내려다 보면 동서로 길게 뻗은 지형에 위로는 병풍같은 산과 아래로는 잔잔한 바다가 놓여 있다. 중원로터리 팔거리를 중심으로 근대와 현대가 함께 존재하는 100년이 된 건물들과 36만그루 벚꽃들이 함께 어우러져 아담하고 평온한 도시를 한눈에 담을 수 있다.

진해구는 시가지 중심에 3개의 로터리가 있는데 중원, 북원, 남원로터리가 크게 자리잡고 각 로터리를 기점으로 도로가 여덟 개로 퍼져 있다. 중원로터리에 각 골목마다 근대문화 유적이 산재되어 있는데 진해우체국, 선학곰탕집, 흑백다방, 영해루, 뽀족집 등 100년 전의 건물들이 즐비해 있다. 중원로터리 8거리 골목의 시간여행을 하고 가야할 곳은 군항마을역사관으로, 이곳에는 1902년 부터 시작된 군항 개발 및 옛도시 풍경 사진과 함께 스토리텔링을 직접 들을 수 있어서 벚꽃진해가 품은 또 다른 매력에 빠져 들 수 있다.

출처 : 창원관광

출처 : 창원시

진해군항제

위치 : 경남 창원시 진해구 통신동 중원로터리

기간 : 2025.03.29 ~ 2025.04.06

입장료 : 없음

문의 : 055-225-2341

진해군항제 개막식 행사 일정

출처 : 창원시

장소 : 창원시 진해구 중원로터리 및 진해루 등 일원

진해벚꽃명소 지도

출처 : 창원시

57년만에 개방되는 벚꽃군락지 “웅동수원지”(소사저수지)

버스 : 305,315,325,351,3002,3006
웅동수원지 가면서 볼 수 있는 관광지 : 김달진문학관, 김달진생가, 김씨박물관
함께 즐길 수 있는 관광지 : 웅천도요지, 주기철목사기념관, 세스페데스공원, 진해해양공원, 수치해안, 소쿠리섬, 웅천읍성, 흰돌메공원

소사 저수지 근처는 도보로만 관람 가능합니다!

2025년 강원도 20대 명산 인증 챌린지 (블랙야크 인증)

hiking_song — Thu, 13 Mar 2025 22:08:43 +0900

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 아웃도어 브랜드 블랙야크와

강원관광재단에서 함께하는

강원 20대 명산 인증 챌린지

20좌 소개 및 유의사항에 대해 알아볼게요.

강원 20대 명산 인증 챌린지 장소

강원도에 있는 응봉 122m부터

설악산 대청봉 1,708m까지

20개의 산을 선정해 놓고 등산 후

GPS발도장과 사진을 등록하는 방식입니다.

인증기간

2025.03.01(토) ~ 2025.11.30(일)

인증방법

BAC 알파인 클럽 앱을 통해 GPS와 사진 인증

인증장소

20좌 정상

봄철 입산 통제

3.4(화) ~ 5.15(목)까지는

국립공원 오대산, 설악산 입산 통제

1.24(금) ~ 5.15(목)까지는

청대산, 발산, 가리왕산, 방태산은 입산통제

봉화산은 평일에 입산 통제

잘 확인하시고 인증하러 가시길 바랄게요.

강원 20대 챌린지 완주 특별혜택

강원 20대 명산 인증 시

1,000 BAC 코인 지급

5좌 인증 시 인증 패치 지급!!

꼭 신청 후 받으시길 바랍니다.

(소진 시 마감될 수 있음)

20좌 모두 완주 시

완주 축하 선물과 20,000 BAC 코인 지급

(완주 축하선물은 7월 이후 공개 예정)

유의사항

강원 20대 명산 인증 챌린지는

11월 30일까지 진행되지만

봄과 가을철에 입산통제 및 인증불가기간 있으니

등산 전 확인하시고 도전하시길 바랍니다.

강원도의 아름다운 자연을 마음껏 만끽하고

즐거운 산행되시길 바랄게요.

등산시 등산 스틱 사용법과 길이 조절 방법

hiking_song — Tue, 11 Mar 2025 22:26:39 +0900

등산 스틱은 산을 오를 때나 내려갈 때 체중을 분산시키고, 균형을 잡는 데 도움을 주는 중요한 도구입니다. 올바르게 사용하면 피로를 줄이고, 무릎에 가는 부담을 덜어주는 데 매우 효과적입니다. 아래는 등산 스틱 사용법에 대한 상세한 안내입니다.

1. 등산 스틱의 기본 구성

그립 (손잡이): 손에 잡는 부분으로, 편안하고 미끄러지지 않는 재질로 되어 있는 것이 좋습니다.
폴 (폴대): 보통 알루미늄이나 카본으로 만들어져 가볍고 강도가 높습니다. 길이를 조절할 수 있는 모델이 많습니다.
트레일 (바닥 부분): 땅에 닿는 부분으로, 주로 고무나 금속 팁으로 되어 있습니다. 땅의 상태에 따라 교체 가능한 팁을 사용하는 경우도 많습니다.

2. 등산 스틱의 길이 조절

등산 스틱의 길이는 자신의 신체에 맞게 조절해야 합니다. 일반적으로 스틱을 잡고 팔꿈치가 약 90도로 구부러질 때 적당한 길이입니다.

오르막: 오르막에서는 스틱의 길이를 짧게 조정하여 손목에 부담을 줄여줍니다.
내리막: 내리막에서는 스틱을 길게 조정하여 팔꿈치가 90도를 넘지 않도록 합니다. 이를 통해 무릎에 가는 부담을 줄일 수 있습니다.

3. 그립 사용법

그립은 손에 편안하게 맞춰 잡아야 합니다. 손목을 무리하게 꺾지 않도록 자연스러운 위치에서 스틱을 잡습니다. 또한, 장시간 사용 시 손에 피로가 쌓이지 않도록 그립에 패딩이 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

4. 등산 스틱 사용 시 발과 스틱의 움직임

오르막: 오르막에서는 스틱을 바닥에 찔러 넣으며 균형을 잡고, 한 발을 올릴 때마다 반대쪽 스틱을 살짝 밀며 균형을 유지합니다.
내리막: 내리막에서는 두 손으로 스틱을 잡고, 한 발씩 내릴 때마다 스틱을 반대편 발 앞에 놓고 체중을 실어 균형을 맞춥니다. 스틱을 길게 조정하면 무릎에 가는 부담이 적어집니다.
평지: 평지에서는 스틱을 가볍게 사용하면서도 균형을 잡을 수 있도록 합니다.

5. 스틱 사용 시 유의사항

자연스러운 움직임: 팔꿈치를 과도하게 펴거나 굽히지 않도록 자연스럽게 움직여야 합니다.
스틱의 위치: 스틱을 사용해 균형을 잡을 때 너무 앞으로 밀거나 뒤로 당기지 않도록 주의합니다. 스틱은 발과 함께 움직여야 합니다.
땅 상태에 맞는 팁 선택: 스틱의 팁은 땅의 상태에 맞춰 선택해야 합니다. 예를 들어, 미끄러운 길에서는 고무 팁을, 바위가 많은 곳에서는 금속 팁을 사용하는 것이 좋습니다.

6. 장시간 사용 시 관리법

손목 스트랩: 등산 스틱에는 손목을 거는 스트랩이 있습니다. 이 스트랩은 손목에 부담을 줄여주지만, 너무 꽉 조이지 않도록 주의해야 합니다. 너무 꽉 조이면 손목에 압력이 가해져 피로가 더 빨리 쌓일 수 있습니다.
쉬는 시간: 등산 중간에 짧은 휴식을 자주 가지며 손목과 팔꿈치를 풀어주면 좋습니다.

7. 등산 스틱을 사용할 때의 주의점

너무 자주 사용하거나 부적절한 자세로 사용하면 오히려 피로를 더할 수 있으므로 적절한 사용이 중요합니다.
등산 스틱을 사용할 때에는 자신에게 맞는 스틱의 길이와 그립을 설정하는 것이 가장 중요합니다. 산을 오를 때에는 자주 길이를 조정하여 사용하는 것이 좋습니다.

등산 스틱을 제대로 사용하면 효율적으로 체력을 아낄 수 있고, 산행을 보다 안전하고 편안하게 즐길 수 있습니다!

등산 후 무릎 통증, 냉찜질 온찜질 어떤 찜질을 해야할까?

hiking_song — Sat, 8 Mar 2025 13:42:28 +0900

등산 후 무릎 통증의 원인

등산 후 무릎 통증은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주로 과도한 하중, 반복적인 동작, 그리고 부적절한 자세가 주요 원인입니다. 특히 하산 시 무릎에 가해지는 충격은 관절과 연골에 스트레스를 줄 수 있어 주의가 필요합니다.

1) 과도한 사용
등산은 걷기, 오르기, 내리기 등의 활동을 반복적으로 하기 때문에 무릎에 많은 부담을 주게 됩니다. 특히 내리막길에서 무릎에 가해지는 충격이 크며, 장시간의 하산으로 인해 무릎 관절이나 인대, 연골에 과도한 스트레스가 발생할 수 있습니다.

2) 무릎 관절의 염증
과도한 활동 후 무릎의 인대나 힘줄이 염증을 일으킬 수 있습니다. 특히 무릎의 앞쪽이나 주변에 통증이 생길 수 있습니다. 대표적인 질환으로는 슬개골 연골염이나 인대 염증 등이 있을 수 있습니다.

3) 근육 약화
등산을 하다 보면 무릎을 지탱하는 근육이 약하거나 불균형이 있을 경우 통증이 유발될 수 있습니다. 특히 하체 근육이 약하면 무릎에 더 많은 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.

4) 관절염
나이가 들면서 무릎에 관절염이 생길 수 있습니다. 관절염은 연골이 닳아 없어지면서 무릎 통증을 유발하는데, 등산과 같은 강도 높은 운동이 무릎에 자극을 주어 통증을 악화시킬 수 있습니다.

5) 잘못된 자세나 장비
등산 중 잘못된 자세나 맞지 않는 신발을 착용하면 무릎에 불필요한 스트레스가 가해질 수 있습니다. 예를 들어, 무릎이 지나치게 안쪽으로 휘거나 외쪽으로 틀어지면 무릎에 무리가 가게 됩니다.

이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 등산 후 무릎 통증을 유발할 수 있습니다.

올바른 찜질 방법

무릎 통증이 발생했을 때 찜질은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 찜질은 크게 얼음찜질과 온찜질 두 가지로 나눌 수 있습니다.

1) 얼음찜질 (냉찜질)
염증과 부기를 줄이는 데 효과적입니다. 일반적으로 무릎에 염증이나 부기가 있을 때 사용합니다.

혈관 수축 효과: 통증 부위의 혈류를 감소시켜 부종을 줄임
신경 전달 속도 감소: 통증 신호의 전달을 늦춰 통증 감소
염증 반응 억제: 급성 염증 반응을 줄여 회복 촉진

방법 : 얼음 팩이나 냉찜질팩을 사용하세요. 얼음을 직접 피부에 대지 말고, 수건이나 천에 싸서 사용합니다.
얼음찜질은 20분 간격으로 진행하는 것이 좋습니다. 너무 오래 하면 피부에 화상이나 동상이 생길 수 있기 때문입니다.
얼음찜질을 하루에 3~4번 정도 반복할 수 있습니다.

주의사항 : 얼음찜질은 운동 후 바로 48시간 내에 가장 효과적입니다. 이때 얼음찜질을 하면 염증을 줄이고, 부기를 가라앉힐 수 있습니다.

2) 온찜질
혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 만약 염증이 크지 않거나 통증이 오래 지속된 후라면 온찜질이 더 효과적일 수 있습니다.

혈액 순환 촉진: 통증 부위로의 혈류 증가로 영양 공급 개선
근육 이완 효과: 경직된 근육을 풀어주어 통증 완화
관절 유연성 증가: 관절 주변 조직의 유연성을 높여 움직임 개선

방법 : 온수팩이나 찜질팩, 따뜻한 수건 등을 사용할 수 있습니다. 온도는 너무 뜨겁지 않게, 40~50도 정도가 적당합니다.
온찜질은 10~20분 정도 진행하며, 한 번에 너무 오랜 시간 동안 하지 않도록 합니다.
온찜질은 회복기에 사용할 수 있으며, 급성기(염증과 부기가 있는 시기)에는 피하는 것이 좋습니다.

주의사항 : 온찜질은 염증이 심하지 않은 상태에서 사용하는 것이 가장 좋습니다. 염증이 심한 경우, 온찜질이 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.

기타 관리 방법

휴식: 무릎에 부담을 줄이기 위해 일정 시간 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 너무 무리한 활동은 피하고, 적절한 시간에 쉬어주세요.
무릎 보호대 착용: 무릎을 보호해 주는 보호대를 착용하면 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
스트레칭과 운동: 근육과 인대의 유연성을 높여주는 스트레칭과 강화를 위한 운동도 중요합니다. 하지만 급성기에는 과도한 운동을 피해야 하며, 회복 후 점차적으로 하체 근육을 강화하는 운동을 추가하는 것이 좋습니다.
진통제나 항염증제: 통증이 심할 경우 의사 처방에 따라 진통제나 항염증제를 복용할 수 있습니다.

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상황에 맞는 올바른 선택

등산 후 무릎 통증 관리에 있어 냉찜질과 온찜질의 선택은 매우 중요합니다. 급성기에는 냉찜질로 시작하여 염증과 부종을 줄이고, 이후 만성 단계로 접어들면 온찜질로 전환하여 혈액 순환과 근육 이완을 촉진하는 것이 좋습니다.

무엇보다 중요한 것은 자신의 상태를 정확히 파악하고, 필요한 경우 전문가의 조언을 구하는 것입니다. 적절한 관리와 휴식을 통해 무릎 건강을 지키고, 더 즐겁게 산을 즐기시기 바랍니다.

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영남알프스 천황산 등산코스, 밀양 얼음골케이블카 타고

hiking_song — Mon, 3 Mar 2025 16:52:08 +0900

안녕하세요. hikingsong입니다.

오늘은 영남알프스 천황산을

안락하고 편안한 케이블카로 다녀오는

등산코스에 대해 알려드리고자 합니다.

영남알프스 얼음골케이블카 이용안내

● 얼음골케이블카 : 경남 밀양시 산내면 얼음골로 241

연락처 : 055-359-3000

동영상 서비스가 종료되어 해당 콘텐츠를 재생할 수 없습니다.

● 요금안내 (제시된 요금표는 왕복요금입니다.)

(주)영남알프스얼음골 케이블카는 왕복전제로 운영되며, 편도권은 판매하지 않습니다.

● 운행시간

배차간격 : 10분 ~ 30분(당일 인원, 날씨 등에 따라 유동적으로 운행)
성수기(10월~11월) 및 주말, 공휴일 등은 조기운행 또는 연장 운행 될 수 있습니다.
기상이변 및 점검으로 탑승 시간이 지연 또는 운행이 조기 마감(중단) 될 수 있습니다.
설(구정), 추석은 당일 하루 휴장합니다.

● 탑승안내

탑승권에 표기된 탑승 시간대로 탑승이 진행되며, 정원대로 탑승권을 발매합니다.
탑승 시 10분 전까지 대기하여 주시고 안내원의 안내에 따라 주시기 바랍니다.
노약자, 장애우의 탑승으로 탑승시간이 지연될 수 있습니다.

http://icevalleycablecar.com/index.php

영남알프스얼음골케이블카

icevalleycablecar.com

자세한 내용은 홈페이지 참고

천왕산 등산코스

산행일자 : 2025년 3월 01일(토)
코스 : 얼음골케이블카 > 하늘정원 > 천황산 정상 > 원점회귀
거리 : 약 5.5km 시간 : 약 3시간 32분(휴식시간포함)
난이도 : 보통

케이블카에서 내려 보니 이런 풍경이~^^

이제 본격적인 등산 시작~!

처음에는 데크길로 편하게~

하늘정원 전망대입니다.

저 멀리 보이는 간월산, 신불산, 영축산이 보입니다.

천황산까지 2.4km

샘물농원 도착~

저 멀리 보이는 천황산 정상~

눈이 녹아 질퍽하지만 급경사도 없어 걷기 좋다~^^

거의 다 도착~조금만 더 가면 정상입니다.

천황산 도착

바위 위에서 사진 찍으면 멋질 것 같아서~

내려가서 사진을 찍어 봤습니다~^^

천황재 내려가는 길~

정상부터 재약산까지는 2km~

저 멀리 천황재와 구름으로 가려진 재약산이 보입니다.

재약산은 다음을 기약하며 원점회귀 합니다.

구름이 약간 있어서 풍경은 조금 아쉽지만~

그래도 너무나 이쁜 조망~^^

케이블카 방향으로 고고~

케이블카 승강장이 보입니다~

앞에 보이는 백호바위~음...

잘 모르겠는데~ㅎㅎ

케이블카 타고 하산합니다.

내려와서 바라본 상부승강장~

비교적 급경사가 없는 코스로 초보자도 괜찮은 코스 강력 추천합니다.

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2025년 영남알프스 완등 인증 사업 안내 ○ 완등기간 : 2025.01.01 ~ 2025.11.30 ○ 완등대상 : 영남알프스 7봉 (가지산, 간월산, 신불산, 영축산, 천황산, 고헌산, 운문산) ○ 인증방법 : (중요) 월 최대 2

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인천종주길 1코스

hiking_song — Sun, 2 Mar 2025 20:09:14 +0900

인천에는 종주길이 있습니다.

우리 국토의 소중한 뼈대인 한남정맥（漢南正脈) . 한남정맥은 인천으로 들어와 크고 작은 산들을 거칩니다. 그 한남정맥을 잇는 길이 있습니다. 바로 인천의 한남정맥 위에는 인천종주길이 놓여 있습니다. 인천종주길온 인천의 산들을 잇습니다. 계양산. 원적산. 함봉산, 문학산. 청량산까지...

인천종주길에는 자연이 있습니다.

인천의 산들은 저마다 자연을 품고 있습니다. 푸른 숲이 있고 맑은 공기가 있고 산을 터전으로 살아가는 동물들이 있습니다. 능선을 따라 종주길을 걷다 보면 어느새 인천의 산이 품은 푸른 자연과 하나가 됩니다.

인천종주길에는 멋진 풍경이 있습니다.

정상을 향해 가는 종주길의 여정은 쉽지만은 않습니다. 하지만 가쁜 숨을 내쉬며 드디어 산의 정상에 오르면 인천은 물론 주변 도시의 풍광이 시원하게 펼쳐집니다. 높은 곳에서 바라보는 풍경속에서 개방과 포용의 도시 인천의 다양한 개성과 매력을 느껴볼 수 있습니다. 인천의 산을 걷는 인천종주길 그곳에서 보고 느끼는 인천은 우리에게 새롭게 다가올 것입니다.

1코스 : 계양산 정상

남정맥 계양산 정상을 걷는 인천종주길의 첫 여정

인천종주길 1코스 : 계양산박물관 > 육각정 > 계양산성 > 팔각정 > 하느재 쉼터 > 700계단 > 계양산 정상 > 징매이고개 생태통로(중심성터 표지석)

거리 : 3.0km 소요시간 : 1시간 40분

여행포인트 : 계양산은 생태적으로 우수한 인천의 진산이다, 계양산성, 중심성터 등 삼국시대부터 계양의 역사를 품고 있다. 계양산 정상에 오르면 인천은 물론 서울, 경기까지 시원한 경치가 펼쳐진다.

◈ 계양산 정상에 스탬프함이 있습니다.

계양산성박물관

계양산 정상석

계양산은 서해에서 서울로 가는 교통로이며, 군사적 요충지이다. 계양의 지명 변천에 따라 수주 시절엔 수주악, 안남도호부 시절엔 안남산이라고 불렸다. 계양도호부 시절부터 계양산으로 불렸으며, 계수나무와 회양목이 자생하여 붙여진 이름이라고 전한다. 해발 395m

영남알프스 고헌산 최단코스 및 주차정보 외항재코스 일출산행

hiking_song — Sun, 2 Mar 2025 16:03:11 +0900

안녕하세요. hikingsong입니다.
영남알프스 7봉 완등 인증을 하기 위하여

최단코스로 짧게 다녀왔습니다.
오늘은 고헌산 외항재 코스에 대해서

알려드리고자 합니다.

고헌산 정상

고헌산을 오르는 최단코스 들머리

고헌산은 울주에 위치한 영남알프스의 8개의 산 중 하나로 옛 성터가 남아있으며 정상의 전망이 아름다운 산이다. 울주군 언양의 진산으로 언양이 헌양으로 불릴 때 근방에서 가장 높은 산이라 하여 고헌산이라고 이름이 붙여졌다고 한다. 와항재는 고헌산 들머리로 많이 이용하는 최단 코스의 시작점이기도 하고 인근에 있는 문복산과의 연계 산행이 가능하여 많이 이용하는 코스이다. 경주시 산내면으로 이어지는 고갯마루로 어느 곳은 외항재, 어느 곳은 와항재라 표기하고 있다.

산내면 대현리에 와항이란 마을이 있는데 기와 굽는 흙이 많이 생산되어 이름이 붙었다고도 하고 일대 지형이 기와처럼 생겨 기와목(한자 표기로 와항)으로 불렀다는 이야기도 전한다.
고헌산을 본격적으로 오르기 전 와항재에서 바라보면 왼쪽 뒤로 문복산과 두름바위가 보이고 오른쪽으로 서담골봉과 조래봉이 펼쳐진다. 와항재에서 고헌산 정상까지 약 2.5km, 원점회귀까지 2시간이면 넉넉하게 다녀올 수 있는 코스다.

고헌산 주차장입니다.

주차장주소 : 울산광역시 울주군 상북면 소호리 1138-8

고한산 최단 등산코스

산행일자 : 2025년 3월 01일(토)
코스 : 외항재 > 서봉 > 고헌산 정상 > 원점회귀
거리 : 약 5.14km 시간 : 약 2시간 33분(휴식시간포함)
난이도 : 보통

고헌산 최단코스 들머리인 외항재 입구입니다.

고헌산까지 약 2.5km~ 등산을 시작합니다.

눈이 녹아서 등산로가 질퍽해요~

고헌산은 정상에 다와가야 멋진 뷰를 볼 수 있어요.

계단길이 나옵니다. 저는 오히려 계단이 좋더라고요~^^

쭉 계속 올라갑니다.

고헌산 정상까지 1.0km 남았습니다.

올라가면서 뒤돌아본 풍경~이쁘네요.

여기만 오르면 능선길이 나옵니다.

정상에 다 와갑니다~^^

고헌산 서봉은 하산할 때 가보겠습니다.

일출이 시간이 얼마 남지 않아서~

저 멀리 고헌산 정상이 보이네요~

고헌산 정상입니다.

해뜨기 전 여명과 정상석이 이쁩니다.

1시간 10분 만에 정상에 도착!!

해뜨기 전까지 기다리면서 정상 풍경을 만끽합니다.

조금 기다리니 해가 뜨기 시작합니다.

일출산행은 힘들지만 너무 이쁜 풍경을 볼 수 있어서

개인적으로 좋아합니다.

탁 트인 풍경이 너무 이쁩니다. 이 맛에 등산을 하는 것 같습니다.

영남알프스 인증과 기념사진을 찍고 원점회귀 합니다.

하산할 때는 서봉에 들렸습니다.ㅎㅎ

서봉에서 바라본 고헌산 정상입니다.

서봉에서도 멋진 풍경과 함께 사진도 찍어주고 빠르게 하산합니다.

겨울철 하산길은 더 위험한 거 아시죠?

곳곳에 눈이 아직 안 녹고 얼어있어 아이젠을 착용하시고 하산하시는 거 추천합니다.

올라올 때는 어두워서 잘 몰랐는데

풍경이 너무 이쁘네요~

열심히 하산합니다.

외항재입구에 도착하였습니다.

고헌산 최단코스는 길이 한 곳밖에 없고 길이 어렵지

않아서 초보자도 쉽게 오를 수 있습니다.

2024.12.20 - [등산/등산정보] - 2025년 바뀌는 영남알프스 7봉 완등 인증 방법

2025년 바뀌는 영남알프스 7봉 완등 인증 방법

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2024.02.13 - [등산/100대명산] - (영남알프스 도전) 운문산 가지산 연계 산행 코스

(영남알프스 도전) 운문산 가지산 연계 산행 코스

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인천종주길 코스 소개 및 스탬프북 발급 방법

hiking_song — Thu, 27 Feb 2025 22:05:21 +0900

계양산 가는길

인천종주길 코스, 스탬프북 배포, 완주인증서 발급 안내 (☎ 032-710-2132)

우편으로 배부하지 않고, 인천지속가능발전협의회로 방문하시든 인천역 관광 안내소에서 배부받으실 수 있습니다.

인천에는 종주길이 있습니다.

우리 국토의 소중한 뼈대인 한남정맥 (漢南正脈) . 한남정맥은 인천으로 들어와 크고 작은 산들을 거칩니다. 그 한남정맥을 잇는 길이 있습니다. 바로 인천의 한남정맥 위에는 인천종주길이 놓여 있습니다. 인천종주길온 인천의 산들을 잇습니다. 계양산. 원적산. 함봉산, 문학산. 청량산까지...

인천종주길에는 자연이 있습니다.

인천의 산들은 저마다 자연을 품고 있습니다. 푸른 숲이 있고 맑은 공기가 있고 산을 터전으로 살아가는 동물들이 있습니다. 능선을 따라 종주길을 걷다 보면 어느새 인천의 산이 품은 푸른 자연과 하나가 됩니다.

인천종주길에는 멋진 풍경이 있습니다.

정상을 향해 가는 종주길의 여정은 쉽지만은 않습니다. 하지만 가쁜 숨을 내쉬며 드디어 산의 정상에 오르면 인천은 물론 주변 도시의 풍광이 시원하게 펼쳐집니다. 높은 곳에서 바라보는 풍경 속에서 개방과 포용의 도시 인천의 다양한 개성과 매력을 느껴볼 수 있습니다. 인천의 산을 걷는 인천종주길 그곳에서 보고 느끼는 인천은 우리에게 새롭게 다가올 것입니다.

인천종주길

인천종주길 코스 소개